फेफड़ों के कैंसर को रोकना: कुमकुम के फायदे क्या हैं? कुमकुम कैसे खाया जाता है?

कुमक्वेट, जो विदेशी फलों में से एक है और इसके छिलके के साथ इसका सेवन किया जा सकता है, सुदूर पूर्वी खाद्य पदार्थों में से एक है। यह कैंसर के गठन को रोकता है क्योंकि यह फेफड़ों में कोशिकाओं को पुन: बनाता है। कामकटा, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, को कुछ स्थानों पर कुमक्वैट कहा जाता है। अपनी सामग्री में विटामिन सी के उच्च स्तर से युक्त, कुमकाता को "गोल्डन ऑरेंज" के रूप में भी जाना जाता है। तो क्या हैं कुमावत के फायदे? कुमकुम कैसे खाया जाता है?

कुमुकत, जो अक्सर सुदूर पूर्वी देशों में खाया जाता है और यहां तक ​​कि घर पर उगाया जाता है, साइट्रस परिवार से संबंधित फल है। इसमें नींबू जैसा रूप है। कुमुकैट, जो रंग में एक नारंगी जैसा दिखता है, इसके गोले के साथ सेवन किया जा सकता है। इसमें बर्गमोट के समान एक गंध है, लेकिन खुशबू लंबे समय तक पर्यावरण में गायब हो जाती है। जाम, मुरब्बा और फलों का रस बनाया जाता है क्योंकि इसका कच्चा सेवन किया जाता है। यह विटामिन सी की दृष्टि से बहुत समृद्ध फल है। इसके मीठे स्वाद के लिए धन्यवाद, सुदूर पूर्व के रेस्तरां में भोजन के बाद इसका सेवन किया जाता है। यह साइट्रस परिवार का सबसे छोटा फल है। इसे विज्ञान की दुनिया में "Fortunella" के रूप में जाना जाता है। इसकी खोज स्कॉटिश फल उत्पादक रॉबर्ट फॉर्च्यून द्वारा की गई थी। यह उनके अंतिम नाम से लिया गया था क्योंकि यह उनके लिए धन्यवाद के साथ पूरी दुनिया में फैला था। इसे लोकप्रिय रूप से कुमक्वाट और कोमक्वॉट या गोल्डन ऑरेंज कहा जाता है। कुमकुम को घर पर गमलों में भी उगाया जा सकता है। 19. सदी के बाद इसका पूरी दुनिया में सेवन किया जाने लगा।

CAMKAT के लाभ क्या हैं?

- कुमकुम की उच्च फाइबर सामग्री इस प्रकार पाचन के लिए अविश्वसनीय लाभ प्रदान करती है। विशेष रूप से स्वस्थ काम करने के लिए गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल प्रणाली का समर्थन, कुमट पेट की सूजन, कब्ज और गैस की जकड़न जैसी असुविधा को रोकता है।

- यह कम चीनी सामग्री के कारण मधुमेह के लिए एक आदर्श भोजन है। इसके अलावा, क्योंकि यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है, यह मधुमेह रोगियों में चीनी की दर में अचानक वृद्धि को कम करता है।

- यह संतरे और कीनू जैसी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, जिससे यह रोगों के लिए अधिक प्रतिरोधी है। यह कोशिकाओं के पुनर्जनन का समर्थन करके संक्रमण, बैक्टीरिया और कवक के गठन को भी रोकता है।

- त्वचा कोशिकाओं के लिए आदर्श, कुमकुम को चमत्कारिक फल के रूप में भी जाना जाता है क्योंकि यह उम्र बढ़ने और झुर्रियों को रोकता है। इसके अलावा, यह बालों के रोम में जड़ों को मजबूत करता है और पहनने और नुकसान को रोकता है।

- यह न केवल रक्त में शर्करा बल्कि खराब कोलेस्ट्रॉल और वसा के स्तर को संतुलित करके रक्तचाप के बढ़ने को रोकता है। इस प्रकार, यह हृदय, संवहनी और उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियों को रोकता है।

- इसमें कैल्शियम और विटामिन सी होते हैं, जो हड्डी और मांसपेशियों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। इसलिए, गर्भवती महिलाओं और बच्चों की खपत की सिफारिश की जाती है। इसमें शामिल विटामिन और खनिजों के लिए धन्यवाद, यह हड्डियों को विकसित और मजबूत करने में सक्षम बनाता है।

- जब इसका सेवन किया जाता है, तो इसमें मौजूद अम्लीय सामग्री के लिए धन्यवाद, यह दांत की सतह को संक्रमण से बचाता है। यह शुद्ध करके इसे काला होने से रोकता है। यह दांतों के बीच सफाई करके मौखिक और दंत चिकित्सा में भी सकारात्मक योगदान देता है। इसके अलावा, यह लार ग्रंथियों को स्वस्थ बनाने में सक्षम बनाता है। यह अपनी सामग्री में बैक्टीरिया को कम करता है। यह खराब सांस को रोकता है।

- विटामिन ए शरीर में सबसे अधिक नेत्र स्वास्थ्य सहायता प्रदान करता है। आंख में द्रव अनुपात को संरक्षित करके, यह पीले धब्बों की बीमारियों को रोकता है। चूंकि कुमकुम खट्टे फलों की तरह विटामिन ए में समृद्ध है, इसलिए यह आंखों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है।