मज्जा हड्डी शोरबा सूप नुस्खा! सबसे आसान हड्डी शोरबा सूप कैसे बनाएं?

उस सूप का संकेत देना, जो ठंड के मौसम के लिए अपरिहार्य है, महामारी की अवधि के दौरान बहुत महत्व है, विशेषज्ञों ने लहसुन को सूप में जोड़ने के बारे में बयान दिया, जो सर्दियों की तालिकाओं के लिए अपरिहार्य हैं। मैरो बोन ब्रोथ सूप में कोरोनोवायरस प्रभाव भी होता है। तो कैसे मज्जा हड्डी शोरबा सूप बनाया जाता है? मज्जा अस्थि शोरबा सूप के क्या सुझाव हैं? यहाँ सवाल का जवाब है:

मज्जा अस्थि शोरबा अपनी तीव्र कोलेजन सामग्री के साथ हाल के स्वस्थ पोषण रुझानों में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आप सूप में मज्जा अस्थि शोरबा का उपयोग कर सकते हैं और अपनी मेज पर स्वास्थ्य और स्वाद दोनों ला सकते हैं। यह सूप, जो प्रोटीन में भी समृद्ध है, सर्दियों के महीनों के दौरान आपकी मेज पर होना चाहिए। आप अपने सभी भोजन में हड्डी का पानी जोड़ सकते हैं या सीधे उपभोग कर सकते हैं। विशेष रूप से सुबह खाली पेट नींबू का सेवन करने से शरीर में विटामिन सी सपोर्ट के साथ अवशोषण बढ़ेगा। सबसे स्वस्थ और दीर्घकालिक भंडारण के रूप में, इसे फ्रीजर में -18 डिग्री पर पेपर कप या छोटे सिलिकॉन मोल्ड में स्थानांतरित करके स्टोर करें, जिसमें प्लास्टिक नहीं है और क्लिंग फिल्म के साथ कवर किया गया है। आप इस तरह से 2-3 महीने तक इस्तेमाल कर सकते हैं। कुंआ

अस्थि मज्जा कैसे करना है

MARROW BON JUICE SOUP RECIPE:

सामग्री

500 ग्राम मांस
अस्थि मज्जा का 1 किलोग्राम
100 ग्राम लंबा
1 आलू
1 प्याज
50 ग्राम मिर्च मिर्च
50 ग्राम लहसुन
नमक

निर्माण

एक बड़े बर्तन में मांस और हड्डी रखो।

उस पर खूब सारा पानी डालें और उबालना शुरू करें।

जब शोरबा बाहर निकलता है, तो इसे एक कोलंडर की मदद से पैन से इकट्ठा करें।

जब केफी खत्म हो जाए, तो बर्तन में नमक, आलू और प्याज डालें और ढक दें।

जब यह पकाया जाता है, शोरबा को सूखा दें।

मांस को छोटे टुकड़ों में काटें।

एक अन्य पैन में, मक्खन पिघलाएं।

लाल मिर्च और कुचल लहसुन जोड़ें।

इसमें कटा हुआ मांस जोड़ें।

हड्डी शोरबा जोड़ें और 20 मिनट के लिए उबाल लें।

(आप चाहें तो इस अवस्था में कुछ चावल भी डाल सकते हैं।)

बॉन एपेतीत...