क्या अंगूर का रस चर्बी को जलाता है, अंगूर से वजन कम होता है! यदि आप भोजन के बाद इसका सेवन करते हैं ...

सर्दियों के सबसे स्वादिष्ट और फायदेमंद फलों में से एक, अंगूर के साथ वजन घटाने के बारे में कैसे? आप अंगूर को जलाने के लिए क्या कर सकते हैं आपके शरीर में वसा बहुत सरल है! तो आप अंगूर के रस से अपना वजन कैसे कम कर सकते हैं? अंगूर के साथ वजन कम...

अंगूर, जो अपने थोड़े कड़वे और खट्टे स्वाद के साथ सर्दियों के फलों का ताज है, विशेष रूप से विटामिन सी, ई, ए और के के लिए एक हीलिंग स्टोर है। अंगूर, जिसमें शरीर को मजबूत रखने के साथ-साथ वजन कम करने की सुविधा होती है, सही तरीके से सेवन करने पर यह फिट बॉडी के सबसे बड़े सहायकों में से एक है। अध्ययन बताते हैं कि; यह इसमें इंसुलिन हार्मोन को दबाकर खाने की इच्छा को कम करता है। इसकी वसा जलने की विशेषता के लिए धन्यवाद, अंगूर मांस और प्रोटीन खाद्य पदार्थों को जलाने में बहुत प्रभावी है इससे पहले कि वे आंतों में वसा पास करते हैं और उन्हें शरीर से निकालते हैं। यदि आप शरीर और आहार के संदर्भ में अपने आहार में अंगूर को जोड़ने और वजन कम करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको जो करने की आवश्यकता है वह बहुत सरल है! प्रत्येक मुख्य भोजन शुरू करने से पहले 3 बार आधा अंगूर का सेवन करें! इस तरह, आप वसा जलने को बेहद आसान बना देंगे। क्योंकि चकोतरा फल चयापचय को तेज करके अतिरिक्त तृप्ति की भावना पैदा करता है।

एक और चीज जो आप कर सकते हैं वह है अंगूर के रस का एक ताज़ा निचोड़ा हुआ गिलास। इस मिश्रण को तैयार करते समय, अंगूर के अंदर के हिस्से को काट लें और इसे एक ब्लेंडर में एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं। मुख्य भोजन शुरू करने से लगभग 20 मिनट पहले इसका सेवन करें। यह आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों की कैलोरी को कम करेगा।

ध्यान दें: चूंकि अंगूर कुछ दवाओं के प्रभाव को खत्म कर देगा, इसलिए इसे डॉक्टर के परामर्श से किया जाना चाहिए। यह पेट की समस्याओं वाले लोगों के दर्द को ट्रिगर कर सकता है।

आप अपने डायट को कैसे प्राप्त कर सकते हैं? चकोतरा आहार:

सुबह का नाश्ता:

2 अंडे, बेकन के 2 पतले स्लाइस, ब्लैक कॉफी, आधा अंगूर या 250 मिलीलीटर अंगूर का रस

दोपहर:

शेफर्ड का सलाद, असीमित मांस, आधा अंगूर या 250 मिलीलीटर अंगूर का रस

 शाम:

लाल गोभी एक भोजन जिसमें लाल सब्जियाँ होती हैं जैसे कि अजवाइन बीट और स्टार्च के बिना हरी पत्तेदार सब्जियाँ। असीमित मांस या मछली, आधा अंगूर या 250 मिलीलीटर अंगूर का रस

शाम:

250 मिली स्किम मिल्क

ध्यान दें: यह अंगूर के आहार में सलाद में तेल का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र है। खाना पकाने से भोजन का उपभोग करने की सिफारिश की जाती है। अंगूर के रस में चीनी को सख्त वर्जित है।

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