क्या इसे मैका रूट कहा जाता है? मका मूली के क्या फायदे हैं? मैका पाउडर क्या करता है?

इसे मैका मूली के रूप में जाना जाता है क्योंकि यह मूली जैसा दिखता है, लेकिन इसका मूल नाम मैका रूट है। इसमें मजबूत पोटेशियम, कैल्शियम और आयरन होता है। पूरक आहार के लिए शरीर की आवश्यकता को पूरा करते हुए, मैका रूट महिलाओं द्वारा अनुभव किए गए गंभीर ऐंठन दर्द से राहत देता है, खासकर मासिक धर्म के दौरान। हमने उन लोगों पर शोध किया है जो मैका रूट या मैका मूली के बारे में उत्सुक हैं जो आवश्यक ऊर्जा प्रदान करते हैं। तो मैका मूली के क्या फायदे हैं? मैका पाउडर क्या करता है?

प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए सदियों से हर्बल उपचार में उपयोग किया जाता है माका रूटअविश्वसनीय लाभ है। यह मूली जैसी जड़ को सुखाकर चूर्ण बना लिया जाता है और इसका सेवन किया जाता है। यह जड़, जिसे चाय के रूप में पीया जाता है, को पका हुआ भोजन, सलाद, पेय पदार्थों और दही के सेवन में शामिल किया जा सकता है। Maca मूली, Lepidium meyeni के रूप में जाना जाता है, कुछ क्षेत्रों में Maca मूली भी कहा जाता है। सूली पर चढ़ा हुआ परिवार से संबंधित, मका एक वार्षिक ऑसु पौधा है। यह पेरू, अबोलिव्या और अंडा के पहाड़ों में अनायास बढ़ता है। यह उच्च ठंड दर वाली मिट्टी में आसानी से बढ़ता है। हालांकि, इसे विशेष तरीकों से ग्रीनहाउस में उगाया जाता है क्योंकि इसके फायदे हैं। इसे मैका रूट के रूप में भी जाना जाता है क्योंकि यह भूमिगत से उगाया जाता है। यह सोने, लाल, बैंगनी, नीले, काले, हरे और क्रीम रंगों में उपलब्ध है। हालांकि, अक्सर क्रीम प्रकार का सेवन किया जाता है। क्रीम का प्रकार मीठा है। यदि यह काला है, तो इसका स्वाद कड़वा होता है। इससे ऊर्जा भी मिलती है। लाल अभी भी जांच के दायरे में है। मैका मूली पर अध्ययन, जिसमें यह रंग है, विशेष रूप से प्रोस्टेट कैंसर को रोकने के लिए दिखाया गया है। इसे लैटिन अमेरिका में पेरू गिनसेंग के रूप में जाना जाता है। पेरू में, ब्रेड को मैका रूट को स्पंदित करके बनाया जाता है। मैका रूट कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर और आवश्यक खनिजों, साथ ही सेलेनियम, कैल्शियम मैग्नीशियम और लोहे में समृद्ध है। इसमें लिनोलेनिक एसिड, पामिटिक एसिड, ओलिक एसिड, स्टेरोल्स और पॉलीसेकेराइड भी शामिल हैं। Maca मूली में लगभग 19 अमीनो एसिड, पोटेशियम, कैल्शियम, जस्ता, सेलेनियम, लोहा, आयोडीन, तांबा और मैग्नीशियम भी पाए गए हैं।

मैका तुरुप के लाभ क्या हैं?

- 16 प्रतिशत प्रोटीन युक्त, यह जड़ उन लोगों के लिए एक आदर्श भोजन है जो मांस का सेवन नहीं करते हैं। यह एक ऐसा भोजन है जिसका सेवन विशेष रूप से उन लोगों को करना चाहिए जो आहार या शाकाहारियों को खाना चाहते हैं। इस प्रकार, प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा आवश्यक प्रोटीन की पूर्ति होती है। चूंकि वायरस बढ़ने के कारण हाल के वर्षों में बीमारियां भी धीरे-धीरे बढ़ी हैं, इसलिए निश्चित रूप से ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

- एमिनो एसिड से भरपूर, मैका रूट शरीर के संतुलन की रक्षा करता है। शरीर के कार्य स्वस्थ होते हैं। इस तरह, यह कई बीमारियों से बचाता है।

- यह उन खाद्य पदार्थों में से एक है, जिनका मासिक धर्म के दौरान अनुभव होने वाली हार्मोनल समस्याओं को संतुलित करने और गंभीर दर्द से राहत पाने के लिए सेवन किया जाना चाहिए। महिलान केवल मासिक धर्म, बल्कि रजोनिवृत्ति या गर्भावस्था के दौरान स्वास्थ्य समस्याओं को भी रोकता है।

- तंत्रिका तंत्र के सही कामकाज का समर्थन करके, यह तनाव, अवसाद, थकान, चिंता और आतंक हमलों जैसी बीमारियों के जोखिम को कम करता है। यह मस्तिष्क में जाने वाली तंत्रिका कोशिकाओं को मजबूत करके एकाग्रता की शक्ति को बढ़ाता है। यह भूलने की बीमारी जैसी बीमारियों को भी रोकता है, जो बड़ी उम्र में देखी जा सकती है।

- इसी समय, इसमें मौजूद खनिज त्वचा और बालों की विकृत कोशिकाओं को पुन: उत्पन्न करते हैं, जिससे वे चमक और चमक प्राप्त कर सकते हैं। प्राचीन काल से बढ़ती उम्र को कम करने वाले मैका मूली पर हावी होने वाले समुदायों ने इसे पुनर्योजी सब्जी के रूप में देखा है।

- यह जड़, जो प्रजनन क्षमता को बढ़ाती है, शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करके बीमारियों से सुरक्षा कवच भी बनाती है। बांझपन के अध्ययन में उपयोगी, मैका मूली का पाउडर के रूप में सेवन किया जाता है।

माका पाउडर के लिए क्या है?

मका पाउडर हर्बलिस्ट या फार्मेसियों में उपलब्ध है। पाउडर या कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है। पूरक भोजन के रूप में लिया जाता है, त्वचा की समस्याओं के लिए मैका पाउडर का भी उपयोग किया जाता है। हालांकि, चूंकि मैका पाउडर बहुत प्रभावी है, इसलिए सेवन करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श करना फायदेमंद है। अन्यथा, जब अत्यधिक सेवन किया जाता है, तो यह पेट की बीमारियों का कारण बनता है।