विषाणुओं की उत्पत्ति: अंजीर के क्या लाभ हैं? अंजीर दूध और सूखे अंजीर के लिए क्या अच्छा है?

अंजीर, जो काउंटर पर अपनी जगह लेना शुरू कर चुके हैं, मानव स्वास्थ्य के लिए अविश्वसनीय लाभ हैं। हमने आपके लिए उन लोगों को संकलित किया है जो अंजीर के बारे में उत्सुक हैं, जो दवा और कॉस्मेटिक दोनों उद्योगों में एक कच्चा माल है। इसे सूखा के साथ-साथ गीला भी खाया जा सकता है। यह फाइबर का एक शक्तिशाली स्रोत है। इसलिए, यह आपको लंबे समय तक भरा हुआ रखता है। तो अंजीर के क्या फायदे हैं? अंजीर दूध और सूखे अंजीर के लिए क्या अच्छा है?

ज्यादातर सूखे अंजीर के रूप में सेवन किया जाता है; यह एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर, खनिज और विटामिन के मामले में बहुत समृद्ध फल है। यह भोजन, जिसका अपना दूध है, का उपयोग कॉस्मेटिक उत्पादों के कच्चे माल में किया जाता है। विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि गर्मी के महीनों में इस समृद्ध भोजन का नियमित रूप से सेवन करने से आंतों के रोगों का खतरा कम हो जाता है। इसके अलावा, इसमें कम कैलोरी और उच्च ऊर्जा के लिए धन्यवाद, यह सुझाव देता है कि यह आहार लेने वालों की सूची में सबसे ऊपर होना चाहिए। अंजीर, जो ज्यादातर भूमध्यसागरीय देशों में पाया जाता है, फलों की श्रेणी में आता है जो पेड़ों पर बढ़ता है। डुटगिलर परिवार से संबंधित अंजीर की 800 प्रजातियां हैं। अंजीर, जो हरा होता है, जब तक धूप में रहता है, लाल हो जाता है, इसमें उच्च मात्रा में प्राकृतिक शर्करा होती है। हमारा देश दुनिया में उत्पादन के मामले में पहले स्थान पर है। यह अंजीर केक और डेसर्ट का कच्चा माल है जिसे सूखे फल के रूप में सुखाया और खाया जाता है। यह हर कोई जानता है कि जैतून और अंजीर, जो कुरान में वर्णित हैं, उम्र बढ़ने में देरी करते हैं और शरीर की कोशिकाओं को नवीनीकृत करते हैं। जापानी वैज्ञानिकों ने यह भी रेखांकित किया कि इस स्थिति की खोज के बाद, लोगों को इसे जीवन के दर्शन के रूप में करना चाहिए क्योंकि इस जोड़ी के कई लाभ हैं। विशेषज्ञों ने बताया कि जब 7 जैतून और 1 अंजीर का नियमित रूप से प्रतिदिन सेवन किया जाता है तो इससे क्या लाभ मिलता है।

क्या एक बड़ी चोट है?

अपरिपक्व अंजीर की पत्ती और जड़ के बीच से निकलने वाले सफेद तरल को अंजीर दूध कहा जाता है। यह दूध, जो अम्लीय है, एक शक्तिशाली कीटाणुनाशक भी है। प्राचीन काल से ही त्वचा रोगों में अंजीर के दूध का उपयोग किया जाता है। यह मौसा और फफोले जैसे भड़काऊ बीमारियों के लिए एक प्राकृतिक उपचार है। इसके अलावा, जब कान के चारों ओर लगाया जाता है, तो यह कान के आसपास बैक्टीरिया के जमा होने की संभावना को कम करता है। अध्ययनों में यह बात सामने आई है कि अंजीर का दूध त्वचा के रोमछिद्रों को हटाने में भी कारगर है। यह चमक बढ़ाता है और त्वचा को चिकना बनाता है।

शुष्क अंडों का लाभ क्या है?

शोधों के अनुसार, यह निर्धारित किया गया है कि शुष्क अवस्था गीली अवस्था की तुलना में अधिक लाभदायक है। सूखे अंजीर, विशेष रूप से कैल्शियम से भरपूर, प्रतिरक्षा, तंत्रिका, पाचन और हड्डी प्रणालियों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि कुछ सूखे अंजीर का सेवन सहर से पहले किया जाना चाहिए क्योंकि यह आपको लंबे समय तक भरा हुआ रखता है। इस तरह, यह उपवास के दौरान व्यक्ति को ऊर्जा और तृप्ति की भावना दोनों देता है। एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध होने के नाते, यह हृदय रोगियों के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में कार्य करता है। कुछ अन्य अध्ययनों में, यह निर्धारित किया गया है कि सूखे अंजीर स्तन कैंसर की भविष्यवाणी करने वाली प्रक्रिया को समाप्त कर देते हैं।

 अंजीर के लाभ क्या हैं?

- प्राकृतिक एंटीबायोटिक होने के कारण, अंजीर हानिकारक कोशिकाओं के खिलाफ प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। पोटेशियम के लिए धन्यवाद, इसमें 4 अंजीर हैं जिनका आप दैनिक सेवन करेंगे, उच्च रक्तचाप के जोखिम को कम करेंगे और हृदय स्वास्थ्य की रक्षा करेंगे।

- विटामिन के से भरपूर अंजीर हड्डियों को मजबूत बनाता है और उनकी नाजुकता को कम करता है। यह हड्डी और मांसपेशियों के ऊतकों में पाए जाने वाले कोलेजन के अनुपात को संतुलित करने में भी प्रभावी है। यह हड्डियों की बीमारियों को रोकता है जिन्हें उन्नत युगों में देखा जा सकता है।

- अंजीर, जिसे गर्मियों के साथ-साथ सर्दियों में भी पीना चाहिए, ऊपरी श्वास नलिका के कारण होने वाले शरीर के दर्द के लिए अच्छा है। यदि आप एक मिक्सर के माध्यम से एक गिलास गर्म पानी, अंजीर और शहद का सेवन करते हैं, तो आप गले के संक्रमण को बहुत कम कर देंगे।

- अंजीर बालों के रोम को मजबूत करने के लिए उपयोगी होते हैं जो कॉस्मेटिक उत्पादों और रंजक द्वारा कमजोर होते हैं। मैग्नीशियम के लिए धन्यवाद, इसमें बाल की मात्रा बढ़ जाती है। आप प्राकृतिक रूप से बने अंजीर शैंपू का उपयोग कर सकते हैं।

- यह शरीर के साथ-साथ त्वचा को भी लाभ पहुंचाता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट के लिए धन्यवाद, यह त्वचा पर मुँहासे और pimples की दर को कम करता है और त्वचा को एक स्वस्थ रूप देता है। एक मिक्सर के माध्यम से ताजा अंजीर को पास करें, एक मास्क के रूप में आपकी त्वचा के लिए मैश किए हुए अंजीर को लागू करें। 20 मिनट के बाद, ठंडे पानी से कुल्ला।

1 अंजीर के साथ 7 जैतून?समाचारini पढ़ने के लिएक्लिक करें

अंजीर के 100 ग्राम के व्यंजन

कैलोरी - 1041

प्रोटीन - 3.30 ग्राम

कैल्शियम - 162 मिलीग्राम

मोटी - 0.93 ग्राम

कार्बोहाइड्रेट - 63.87 ग्राम

फाइबर - 9.8 ग्राम

कैंडी - 47.92 ग्राम

मैग्नीशियम - 60 

पोटैशियम - 680 मिलीग्राम है

सी विटामिन -1.2 मिलीग्राम

बी 6 विटामिन - 0.106 मिलीग्राम

यदि आप 7 जैतून और 1 बड़ा हर दिन खाते हैं तो क्या होगा?

- यह पूरे दिन शरीर की सफाई का समर्थन करता है, क्योंकि यह दोनों खाद्य पदार्थों में बहुत शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। इस प्रकार, यह शरीर की युवा कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि करके उम्र बढ़ने में देरी करता है।

- यह बुद्धि के विकास में योगदान करके मस्तिष्क की कोशिकाओं के स्वास्थ्य की रक्षा करता है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि गर्भवती और विकासात्मक बच्चे नियमित रूप से इन खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं।

- चूंकि यह तंत्रिका कोशिकाओं को नवीनीकृत करता है, इसलिए यह मानसिक समस्याओं की संभावना को भी कम करता है। यह अवसाद और व्यक्तित्व विकार जैसी बीमारियों के लिए विशेष रूप से अच्छा है जो आत्महत्या में समाप्त होते हैं।

- कैल्शियम को स्टोर करने के लिए लैक्टोज एलर्जी वाले लोगों के लिए यह जोड़ी सबसे प्राकृतिक तरीका है।

- यह दिन के दौरान वसा जलने को तेज करके वजन कम करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह वजन बढ़ने से भी रोकता है क्योंकि यह दिन के दौरान तृप्ति की भावना को बढ़ाता है।

- सुबह उठते ही और रात को सोने से पहले इसे दिन में दो बार लगाना चाहिए। ये समय शरीर के लिए रिकवरी घंटे हैं।

- यह एक जोड़ी है जिसे मधुमेह रोगियों द्वारा आसानी से खाया जा सकता है क्योंकि यह रक्त शर्करा को संतुलित करता है।

- चूंकि यह प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, इसलिए यह कैंसर होने की दर को कम करता है। अध्ययनों में यह प्रदर्शित किया गया है कि यह यकृत, फेफड़े और स्तन कैंसर की कोशिकाओं को कम करता है।

- इस आवेदन में, यह महत्वपूर्ण नहीं है कि अंजीर सूखा है या नहीं। यह 21 दिनों के बाद अपना इलाज प्रभाव दिखाता है।