क्या गर्भावस्था के दौरान अनार खाना हानिकारक है, क्या यह बच्चे को दाग देता है? अनार के रस के साथ आसान गर्भावस्था

अनार, प्रजनन क्षमता बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों में से एक माना जाता है, जिससे गर्भवती होने में आसानी होती है। जिस तरह अनार का जूस आप गर्भावस्था में सेवन कर सकते हैं, उसी तरह आप गर्भावस्था के दौरान अपने बच्चे के स्वास्थ्य पर विचार करके अनार के सेवन को महत्व दे सकते हैं। गर्भवती माँ और बच्चे के लिए अनार खाने के फायदे क्या हैं? अनार के जूस से गर्भावस्था...

अनार, जिसे हम आहार और स्वास्थ्य में इसके लाभों से लाभान्वित कर सकते हैं, सर्दियों में सबसे पसंदीदा खाद्य पदार्थों में से एक है। अनार, जो हमारे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव प्रदान करता है, इसके समृद्ध फाइबर सामग्री और एंटीऑक्सिडेंट गुणों के लिए धन्यवाद, आप चाहें तो शाम के भोजन में अपने सलाद में या इसका निचोड़ा हुआ रस पीकर आप पी सकते हैं अनार के रस का एक अन्य प्रभाव, जो पाचन को राहत देने, सूजन को कम करने और आपको भरा रखने में बहुत प्रभावी है, यह प्रजनन क्षमता है। वे गर्भवती नहीं हो सकती हैं, भले ही ऐसा कोई तरीका नहीं है जो उन्होंने सालों से नहीं आजमाया हो महिलाआप अनार के रस के इलाज के साथ अपने स्वास्थ्य की रक्षा भी कर सकते हैं, जो कि आशा के लायक आशा की किरण है। चयापचय के दौरान देखे गए अणुओं में शरीर में ऑक्सीजन का जमाव और मुक्त कणों से मुक्त होता है। यह सुझाव दिया गया है कि ऑक्सीडेटिव तनाव पुरुषों में शुक्राणु शिथिलता को प्रभावित करता है और महिलाओं में प्रजनन क्षमता कम हो जाती है। चलाया जा रहा है। अनार के रस में एंटीऑक्सिडेंट एकाग्रता गर्भावस्था के लिए एक आधार बनाने का प्रभाव हो सकता है। अगर गर्भावस्था के दौरान इसका सेवन किया जाए तो यह सोचा जा सकता है कि स्ट्रॉबेरी जैसे अनार से बच्चे को दाग लग सकता है। हालांकि, यह ज्ञात है कि अनार के सेवन से बच्चे में धुंधलापन नहीं होता है। तो, क्या गर्भावस्था के दौरान अनार का सेवन करना फायदेमंद है? आइए इस पर एक नजर ...

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गर्भावस्था के दौरान अनार खाने के क्या फायदे हैं? POMEGRANATE शिशु का लाभ

अनार, जो गर्भावस्था के दौरान माताओं के लिए आदर्श फल सुझावों में से एक है, कैल्शियम, विटामिन डी, फोलेट, आयरन और प्रोटीन से भरपूर है। जबकि अनार के रस की कैलोरी, जो आधे गिलास पानी के रूप में पी जाएगी, में केवल 77 किलो कैलोरी होती है, इसमें आयरन अवशोषण के लिए आवश्यक विटामिन भी होते हैं।

अध्ययनों से प्राप्त जानकारी के अनुसार, गर्भवती महिलाओं में अनार का सेवन करने से कब्ज से बचाव होता है और पाचन क्रिया से राहत मिलती है, जिसके लिए रोजाना 25-30 ग्राम फाइबर का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

हालांकि विशेषज्ञ एनीमिया के लिए पूरक की सलाह देते हैं, जो गर्भपात या समय से पहले जन्म का कारण हो सकता है, इस आवश्यकता को प्राकृतिक स्रोतों से पूरा किया जा सकता है जिनमें लोहा होता है, जैसे कि अनार। माँ और बच्चे पर अनार के सेवन के सकारात्मक प्रभावों को इस प्रकार सूचीबद्ध किया जा सकता है:

- विटामिन सी से भरपूर अनार का सेवन बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने के लिए किया जा सकता है।

- यह अजन्मे बच्चे के अस्थि स्वास्थ्य की रक्षा करता है और यह ज्ञात है कि अनार के एंटीऑक्सीडेंट गुण क्रैनबेरी और ग्रीन टी से बहुत अधिक हैं।

- यह विटामिन की कमी के खिलाफ माँ और बच्चे की रक्षा करता है।

- यह न्यूरल ट्यूब दोष को रोकता है, जो बच्चे में हो सकता है।

घर पर जौमीनेट बनाने के लिए कैसे? प्राकृतिक पोमग्रेट जूस रिसिप:

ज्यूइसे बनाने के लिए कैसे करें? अनार का जूस पकाने की विधि:

सामग्री:

5 अनार
कांच का बोतल
एक पतली वेब

निर्माण के लिए:

अनार को अच्छी तरह से चुनने के बाद, उन्हें एक साफ चीज़क्लोथ पर रखें और उन्हें एक गहरे कटोरे में डालें और कुचलने लगें। कुचलने के बाद जब तक केवल अनार के बीज शेष रहते हैं, अनार का रस कांच की बोतलों में डालें और रेफ्रिजरेटर में रखें। सबसे अधिक 3 दिनों के भीतर उपभोग करें।

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