रक्त प्रकार के अनुसार पोषण! रक्त प्रकार आहार क्या है? क्या रक्त प्रकार आहार काम करता है?
एक रक्त प्रकार रक्त समूह पोषण / / August 13, 2020
सही आहार के साथ आप अपने रक्त प्रकार के अनुसार चुन सकते हैं, आप स्वस्थ तरीके से अपना वजन आसानी से कम कर सकते हैं। आप फिट और स्वस्थ महसूस करते हुए उन खाद्य पदार्थों के साथ रक्त समूह आहार के लाभों से लाभ उठा सकते हैं जो आप खाते हैं। लोकप्रिय रक्त समूह आहार में आहार कैसा होना चाहिए? हमें रक्त प्रकार के अनुसार कैसे खिलाया जाना चाहिए? रक्त प्रकार आहार क्या है? वजन घटाने रक्त समूह आहार सूची...
विशेष रूप से पिछले 20 वर्षों में, सबसे लोकप्रिय आहार प्रकारों में से एक रक्त प्रकार आहारअपने शरीर के लिए सबसे विशिष्ट है। पौष्टिक भोजन एक किस्म। व्यक्ति के रक्त समूह मूल्यों के अनुसार बनाया गया आहार आदर्श वजन को बनाए रखकर स्वस्थ वजन कम करता है। यह ज्ञात है कि जो लोग अपने रक्त प्रकार के अनुसार लगातार भोजन करते रहते हैं वे पहले से बेहतर और स्वस्थ महसूस करते हैं क्योंकि उन्होंने रक्त प्रकार आहार शुरू किया था। 1996 में, डॉ। पीटर डी'आडमो इस आहार में, जिसे प्राकृतिक चिकित्सक द्वारा नामित किया जाता है, यह निर्धारित किया जाता है कि कौन से खाद्य पदार्थ शरीर के आंतरिक रसायन विज्ञान के साथ सबसे अच्छा काम करेंगे। बेशक, रक्त समूह आहार, जो आपको वजन कम करने में मदद करेगा यदि आप निषिद्ध खाद्य पदार्थों पर ध्यान देते हैं, तो एक सूची के अनुसार नहीं बनाया जाता है। तो, व्यक्ति के रक्त प्रकार के अनुसार किस तरह का आहार लागू किया जाना चाहिए? ये रही लिस्ट ...
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BLOOD ग्रुप एक आरएच पॉज़िटिव ONES ...
- अध्ययनों से प्राप्त आंकड़ों के अनुसार, मांस और डेयरी उत्पादों के सेवन से रक्त प्रकार ए वाले लोगों में अतिरिक्त वजन होता है।
एक आरएच पॉजिटिव रक्त प्रकार का आहार
मांस उत्पाद:कार्प, मैकेरल, समुद्र बास आदि ...
दुग्ध उत्पाद: केफिर, दही।
तेल के प्रकार: जैतून का तेल, बादाम का तेल
सब्जियां: आटिचोक, लीक, purllane, पालक, गोभी, ब्रोकोली, प्याज, लहसुन, अजमोद, गाजर, सलाद और गोभी की फलियों का सेवन किया जा सकता है।
BLOOD ग्रुप बी आरएच पॉज़िटिव ONES ...
रक्त प्रकार बी वाले लोग दूध और डेयरी उत्पादों का सेवन कर सकते हैं।
बी आरएच पॉजिटिव रक्त प्रकार आहार
दुग्ध उत्पाद:दही, दूध, पनीर, पुराना चेडर
तेल:पूंछ की चर्बी
सब्जियां: बैंगन, गोभी, फूलगोभी, आलू, गाजर और अजमोद का सेवन किया जा सकता है।
BLOOD ग्रुप एबी आरएच पॉज़िटिव ONES ...
एबी आरएच पॉजिटिव रक्त प्रकार आहार
कार्बोहाइड्रेट समूह: चावल, जई, जौ उत्पाद
सब्जियां:ककड़ी, पत्तागोभी, बैंगन, प्यूरीलेन, फूलगोभी, ब्रोकली, प्याज, लहसुन, अजवाइन
दलहन: केवल हरी दाल
फल: अंजीर, चेरी, अंगूर, अंगूर, तरबूज, अनानास
मसाला:हल्दी, अदरक, जीरा, इलायची, सन बीज, मेथी का सेवन किया जा सकता है।
ब्लड ग्रुप 0 आरएच पॉसिबल ONES ...
दुग्ध उत्पाद: घर का बना दही, केफिर, ट्यूलम पनीर (सप्ताह में 3 बार अधिकतम)
सब्जियां: आटिचोक, ब्रोकोली, लेट्यूस, पालक, अरुगुला, अजमोद, लहसुन, प्याज, तोरी और कद्दू ...
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