सबसे आसान किडनी बीन्स कैसे पकाएं? लाल सेम बनाना

यदि आप उन लोगों के लिए एक किफायती और संतोषजनक नुस्खा की तलाश कर रहे हैं जो सोचते हैं कि रात के खाने के लिए क्या पकाना है, तो आप जैतून का तेल लाल बीन्स की कोशिश कर सकते हैं। यह एक विटामिन स्टोरहाउस होगा, जो इसमें मौजूद स्वादिष्ट सब्जियों से मिलता है। कैसे जैतून का तेल के साथ गुर्दे सेम पकाने के लिए? नुस्खा हमारी खबर के विवरण में है।

किडनी बीन्स एक फलियां है जिसमें विटामिन ई, ए, सी और के 9 होते हैं, और इसमें फाइबर भी भरपूर होता है। किडनी बीन्स, जो लोहे, जस्ता और कैल्शियम खनिजों के उच्च स्तर के साथ शरीर को लाभ पहुंचाते हैं, तुर्की व्यंजनों में कई अलग-अलग तरीकों से पकाया जाता है। जैतून का तेल व्यंजनों के पहले व्यंजनों में किडनी बीन्स हैं। यह लाल और लाल बीन्स की एक डिश के साथ हल्का और बहुत व्यावहारिक है, जिसमें काली मिर्च, प्याज, गाजर, अजवाइन का डंठल, हरा प्याज, लहसुन, टमाटर जैसे शानदार स्वाद हैं। यदि आप सप्ताह की शुरुआत से उबला हुआ किडनी बीन्स के साथ एक स्वादिष्ट जैतून का तेल तैयार करना चाहते हैं, तो आपको निश्चित रूप से हमारे नुस्खा पर एक नज़र रखना चाहिए।

जैतून का तेल बरबुनिया डिनर विवरण:

सामग्री

2 कप लाल बीन्स
1 लाल प्याज
1 गाजर
2 टमाटर
1 लाल मिर्च
टमाटर प्यूरी का 1 पैक
1 चम्मच काली मिर्च का पेस्ट
लहसुन की 3 लौंग
3-4 प्याज वसंत प्याज की
2 अजवाइन का डंठल
1 चाय का गिलास जैतून का तेल
1 चम्मच काली मिर्च
1 चम्मच जमीन लाल मिर्च

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निर्माण

सबसे पहले, सॉस पैन और प्याज में प्याज और तेल डालें। फिर सब्जियों को छोटे टुकड़ों में काट लें और उन्हें बर्तन में स्थानांतरित करें।

निकाले और धुले हुए किडनी बीन्स, टमाटर का पेस्ट, टमाटर और टमाटर की प्यूरी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

पानी डालकर स्टोव को धीमी आंच पर पलट दें।

जब किडनी बीन्स नरम होने लगे, तो अजवाइन के डंठल को एक छोटे कटे हुए आकार में मिला लें। नमक और मसाले डालकर मिलाएँ।

पके हुए किडनी बीन्स को स्टोव से लें और उन्हें ठंडा होने दें।

कुछ मिनट आराम करने के बाद, ताजा प्याज डालें और मिलाएँ।

आप अजमोद को काट कर परोस सकते हैं।

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