आड़ू के क्या फायदे हैं? आंत्र व्यवस्था के लिए पीच चाय! यदि आप आड़ू का रस पीते हैं ।।

आड़ू से भरपूर आड़ू के मानव स्वास्थ्य के लिए कई लाभ हैं। आड़ू, जो विशेष रूप से पाचन तंत्र के लिए अच्छा है, सुदूर पूर्वी देशों में एक चमत्कार फल कहा जाता है। आड़ू, जिसमें उच्च मात्रा में फाइबर होते हैं, आंतों के कार्यों को नियंत्रित करते हैं। तो आड़ू के क्या फायदे हैं? हमने आपके लिए शरीर की ऊर्जा को बढ़ाने वाले आड़ू पर शोध किया है। आप समाचार के विस्तार में आड़ू के बारे में सब कुछ पा सकते हैं।

हमारे देश में सबसे ज्यादा बरसा आड़ू विटामिन और खनिजों के संदर्भ में, यह आंखों के स्वास्थ्य से लेकर त्वचा तक के कई लाभ हैं। यह पोषक तत्व स्रोत, जो फलों के रस और जाम के रूप में सेवन किया जाता है, अपने उच्च फाइबर सामग्री के लिए धन्यवाद आहार सूची में अपना पहला स्थान लेता है। विशेषज्ञों का कहना है कि आड़ू इसके पानी में भी उपयोगी है। मोर परिवार के बाल रहित आड़ू को अमृत कहा जाता है। आड़ू, जिसमें बहुत अधिक तरल होता है, इसमें सबसे अधिक प्राकृतिक चीनी भी होती है। हालांकि यह एक गर्मी का फल है, यह वसंत के मई से शुरू होने वाले स्टालों में अपनी जगह लेता है। सितंबर के अंत तक इसका सेवन किया जाता है। इसमें जो कोर है वह प्रकृति का सबसे स्वच्छ प्रकार का ईंधन है। ऊर्जा प्रदान करने वाली आड़ू गिरी में सल्फर और राख होती है। जलने के बाद, यह खनिज और विटामिन के रूप में प्रकृति में लौटता है। यह एक ऐसा भोजन है जो दुनिया में सबसे सुदूर पूर्व के देशों की प्रशंसा करता है। प्राचीन काल में इस भोजन को रोगों के विरुद्ध उपचारक माना जाता था। विशेष रूप से कोशिकाओं को नवीनीकृत करने की अपनी क्षमता के लिए धन्यवाद, इसे चीन में एक युवा दवा माना गया है। हमारे देश में, गर्मी के अंत में जाम और कंपोट बनाए जाते हैं।

समन्वित प्रबंधन के लिए पाइका चाय!

के रूप में यह फाइबर का एक मजबूत स्रोत है, यह आंत और पेट के लिए एक अनिवार्य भोजन है। यह चयापचय को नियंत्रित करता है और फाइबर प्रदान करता है जिसकी आंतों को आवश्यकता होती है। यह भोजन को आसानी से विघटित और एंजाइम करने में मदद करता है। जो लोग आहार लेना चाहते हैं, उनके लिए एक आदर्श भोजन आमतौर पर चाय के रूप में खाया जाता है। आड़ू प्रतिरक्षा प्रणाली में एंटीबॉडी को नियंत्रित करता है, शरीर को अचानक बुखार से बचाता है। इसके अलावा, इसकी मूत्रवर्धक विशेषता के लिए धन्यवाद, यह मूत्राशय और गुर्दे में पत्थरों और रेत के गठन को रोकता है।

पीईसी के लाभ क्या हैं?

- यह विटामिन सी में समृद्ध है और मांसपेशियों और हड्डी के विकास का समर्थन करता है।

- यह पेट की समस्याओं जैसे अपच और भोजन के बाद सूजन को कम करता है।

- यह मूत्र पथ के माध्यम से शरीर में मुक्त कणों को हटाता है। यह एक शक्तिशाली मूत्रवर्धक भी है।

- इसकी समृद्ध तरल सामग्री के लिए धन्यवाद, यह अधिवृक्क ग्रंथियों को काम करने में सक्षम बनाता है। यह शरीर को निर्जलित होने से रोकता है। यह तरल रक्त में कोशिकाओं और तंत्रिकाओं के प्रवाह को भी सुनिश्चित करता है।

- चूँकि इसके शोध में लोहा होता है, इसलिए यह एनीमिया जैसे जोखिम रोगों की दर को कम करता है। यह वजन बढ़ाने के बिना लोहे की सामग्री को बढ़ाता है।

- उच्च फाइबर के लिए सबसे महत्वपूर्ण लाभ पाचन की सुविधा देता है। यह लंबे समय तक तृप्ति की भावना देता है। यह शरीर की ऊर्जा दर को बढ़ाता है। यह उन लोगों के लिए एक आदर्श स्नैक है जो आहार लेना चाहते हैं। जब दही के साथ सेवन किया जाता है, तो यह आंतों में भोजन की बर्बादी और जिगर में विषाक्त पदार्थों को साफ करता है।

यदि आप प्रति सप्ताह एक पच्चर पानी है, तो क्या होगा?

-कॉर्नियल थिनिंग को रोकने के लिए सप्ताह में एक गिलास आड़ू का रस पीना उपयोगी होता है, जो अधिक उम्र में हो सकता है। इसमें होने वाले बीटा-कैरोटीन पदार्थ के लिए धन्यवाद, आड़ू आंख में विकृत कोशिकाओं को मजबूत करता है और कई वर्षों तक नेत्र स्वास्थ्य की रक्षा करता है।

- आड़ू भी विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जो शरीर में लोहे के अवशोषण को बढ़ाता है। मासिक धर्म में महिलाआयरन की कमी के कारण बच्चों और विकासात्मक उम्र में एनीमिया होता है। विशेषज्ञों का कहना है कि इन अवधि के दौरान आड़ू का रस पीना चाहिए।

- सूर्य, कुपोषण और पर्यावरणीय कारक हमारी त्वचा को ख़राब करते हैं। विटामिन ए और सी से भरपूर पीच इस स्थिति के खतरे को खत्म करता है। इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है, जो मुक्त कणों के उत्सर्जन में मदद करता है जो शरीर में त्वचा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

- मूत्रवर्धक पदार्थ के लिए धन्यवाद, यह विषाक्त पदार्थों को भी हटाता है जो मूत्र के माध्यम से आंतों में जमा होते हैं। यह पाचन को नियंत्रित करके वजन कम करने में भी मदद करता है।

- फेनोलिक यौगिकों में समृद्ध, आड़ू खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और एक ही समय में, यह वाहिकाओं को साफ करता है और इसमें शामिल एंटीऑक्सिडेंट्स के लिए रक्त के प्रवाह को संतुलित करता है। इस प्रकार, यह एडिमा और हृदय रोग के जोखिम को कम करता है।

- अध्ययनों से पता चला है कि आड़ू ट्यूमर के गठन को कम करते हैं जो बृहदान्त्र, फेफड़े और मुंह के कैंसर जैसी बीमारियों का कारण बनते हैं।