गर्भावस्था के दौरान तैराकी की स्थिति और लाभ! क्या गर्भवती होने पर समुद्र या थर्मल पूल में तैरना संभव है?

गर्मियों के आगमन के साथ, उन लोगों के लिए कुछ चिंताएं हैं जो छुट्टी की योजना बना रहे परिवारों में एक बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं। ऐसे विचार हैं जैसे संक्रमण का खतरा जो समुद्र या पूल से उत्पन्न हो सकता है गर्भवती महिलाओं के लिए आपत्तिजनक हो सकता है। तो, क्या आप गर्भावस्था में तैर सकते हैं? क्या आपको गर्भावस्था के दौरान थर्मल पूल या समुद्र में तैरना चाहिए? गर्भावस्था के दौरान तैराकी की स्थिति और लाभ...

गर्मियों में, जब प्रकृति हरी होती है और चारों ओर रंग-बिरंगे फूल खिलते हैं, ज्यादातर लोग खुद को शांत समुद्र के किनारे फेंकने से पीछे नहीं हटते। कुछ जोड़े जो व्यस्त काम टेम्पो से ऊब गए हैं और अपने परिवार के साथ एक अच्छी गर्मी की छुट्टी की योजना बनाते हैं काला सागर क्षेत्र की यात्रा करें, जहां समुद्र तटीय सैरगाहों को पसंद करते हुए उनमें से कुछ प्रकृति के साथ अकेले हो सकते हैं। इसमें खर्च होता। जो परिवार भीषण गर्मी से छुटकारा पाना चाहते हैं और उन्हें बर्फ-ठंडे पानी तक छोड़ना चाहते हैं, वे अपनी छुट्टियां आश्रय वाले गर्मियों के घरों में या सार्वजनिक स्थानों पर भीड़ वाली जगहों पर बिता सकते हैं। छुट्टी की योजना बनाते समय जाने के बाद कुछ भ्रमित करने वाले बिंदु हो सकते हैं, चाहे बाद में सीखा हो या जानबूझकर गर्भवती हो। यह आश्चर्य है कि क्या संक्रमण के जोखिम के खिलाफ गर्भावस्था के दौरान बच्चे को समुद्र या पूल में जाना खतरनाक है। तो गर्मियों की छुट्टी की योजना बनाने वाली गर्भवती महिलाओं को क्या पता है? क्या आप गर्भावस्था में तैर सकती हैं? क्या गर्भवती महिलाओं के लिए स्वास्थ्यप्रद पूल या समुद्र है?

गर्भावस्था के दौरान तैराकी की स्थिति...

पहले तीन महीनों में समुद्र में आग लग गई है?

1 गर्भावस्था अवधि के अपने त्रैमासिक में गर्भवती माँ के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के संदर्भ में तैराकी बहुत फायदेमंद है। पानी के समर्थन और शक्ति को उठाने के प्रभाव के साथ, गर्भ में बच्चा भी इस स्थिति से लाभ उठा सकता है। यदि गर्भावस्था के दौरान समुद्र में जाने पर शरीर में विभिन्न प्रतिक्रियाएं नहीं देखी जाती हैं, गर्भावस्था के दौरान तैराकी का जोखिम अगर उसके परीक्षणों में बच्चे के विकास में कोई असामान्यता नहीं है इसका मतलब है नहीं।

PREGNANCY में स्वीमिंग का लाभ:

यह गर्भावस्था के पहले महीनों के दौरान मतली और उल्टी की समस्याओं की शिकायतों को कम करने में प्रभावी है।
यह पीठ और कम पीठ दर्द के गठन को रोकता है, मांसपेशियों को मजबूत करने और शरीर को अधिक चुस्त बनाने में मदद करता है।
यह महान मनोवैज्ञानिक आराम प्रदान करता है और तनाव को रोकता है।
यह अनिद्रा को समाप्त करता है और अतिरिक्त वजन बढ़ने से रोकता है। यह आपको प्रसवोत्तर में अधिक आसानी से ठीक होने की अनुमति देता है।
यह गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप की समस्याओं से बचाता है।

क्या आपको गर्भावस्था में समुद्र या पूल में जाना चाहिए? पूर्वी महिलाओं के लिए थर्मल पूल खतरा है?

विशेषज्ञों का कहना है कि गर्भवती महिलाओं के लिए पूल में तैरना स्वास्थ्यवर्धक है। विशेष रूप से भीड़ भरे पूल, जहां हर कोई दिन के रूप में प्रवेश करता है, स्वच्छ रहने के लिए उपयुक्त नहीं हैं। क्योंकि संक्रामक कारक पूल में पाए जाने की अधिक संभावना है। पूलों कीटाणुरहित करने के लिए कुछ वस्तुओं को रखा जाता है। यदि इन पदार्थों को पर्याप्त रूप से विघटित किया जाता है, तो यह गर्भवती महिला को नुकसान नहीं पहुंचाएगा, लेकिन यदि अत्यधिक उपयोग किया जाता है, तो यह नुकसान पहुंचा सकता है। इसके अलावा, कम जोखिम वाले गर्भवती महिलाओं को निश्चित रूप से डॉक्टर की मंजूरी लेनी चाहिए।

क्योंकि कुंडों में कुछ बैक्टीरिया गर्भपात की संभावना को बढ़ा सकते हैं। चूंकि गर्भावस्था के दौरान ऐंठन की स्थिति अक्सर देखी जाती है, यह उन स्थितियों में से एक है जो आपको अकेले समुद्र में न जाने और गहरी जाने के लिए सावधान रहना चाहिए।

पूर्वजों में तैरने की स्थिति कैसी होगी?

गर्म मौसम में वृद्धि के साथ, वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए छुट्टियों का मौसम शुरू हो गया है। तो गर्म मौसम में गर्भवती माताओं को क्या नहीं करना चाहिए? समुद्र या पूल में कब तक रहना है? ये रहा जवाब ...

पहली तिमाही:

गर्भावस्था के पहले तीन महीनों के लिए आदर्श समय प्रति दिन है 30 मिनिट यह ऊपर है। सुबह में फ्लोटिंग माताओं सुबह मतली को रोकता है और इसे ऊर्जावान बनाता है।

सेकंड ट्राइमेस्टर:

गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में, गर्भवती माँ के साथ-साथ बच्चे का वजन बढ़ जाएगा। इस समय के दौरान, तैराकी को थोड़ा कम करना चाहिए। तैराकी करते समय एक उपयुक्त स्विमिंग सूट पहने पीछे तैरना चाहिए। इस तरह, आप कम पीठ और पीठ दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।

तीसरा ट्राइसेस्टर:

इस समय मे तनाव दूर करने और पीठ दर्द से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका ब्रेस्टस्ट्रोक है। यदि माँ तैराकी करते समय स्नोर्कल पहनती है, तो तैराकी करते समय गर्दन क्षेत्र में कोई तनाव नहीं होगा।

सम्बंधित खबरक्या डिल गर्भपात का कारण बनता है? गर्भावस्था में डिल का सेवन करने के फायदे

सम्बंधित खबरक्या जुड़वां गर्भावस्था में जन्म देना सामान्य है? जुड़वां गर्भावस्था में जन्म को प्रभावित करने वाले कारक

सम्बंधित खबरपर्चे के बिना पर्चे दवाओं! क्या मासिक धर्म की दवा गर्भावस्था को रोकती है?