क्रैनबेरी के क्या फायदे हैं? क्रैनबेरी नुकसान

विटामिन सी से भरपूर क्रैनबेरी फल का मानव स्वास्थ्य के लिए अविश्वसनीय लाभ है। हमने उन सभी चीजों पर शोध किया जिनके बारे में आप सोचते हैं कि क्रैनबेरी का रस या जैम बनाकर खाया जाता है। सदियों से स्थानीय चिकित्सकों द्वारा इसका सेवन करने की सलाह दी जाती है। यह विटामिन और खनिज की कमियों को दूर करके प्रतिरक्षा को मजबूत करता है। तो क्रैनबेरी के क्या फायदे हैं?

किशोर के रूप में भी जाना जाता है क्रैनबेरीCornaceae यह एक परिवार के पेड़ में बढ़ता है। फरवरी, मार्च में, गर्मियों में पीले फूल बढ़ते हैं। शरद ऋतु में पूरी तरह से पकने वाला फल, इस महीने स्टालों में अपनी जगह लेता है। खट्टे स्वाद वाले फल को गीले या सूखे रूप में खाया जाता है। आमतौर पर तराना, कम्पोट, जैम या जूस को निकाल कर सेवन किया जाता है। अनातोलिया टेढ़ा, चूना या पट्टा यह कहा जाता है। उच्च फाइबर युक्त क्रैनबेरी पाचन रोगों के लिए बहुत अच्छा है। आसानी से दोमट मिट्टी और वन क्षेत्रों में उगाया जाता है, क्रैनबेरी अपने स्वयं के बीज डालकर फिर से बढ़ते हैं। मानव स्वास्थ्य के लिए क्रैनबेरी का सबसे बड़ा लाभ यह है कि यह मेलाटोनिन हार्मोन के उत्पादन का समर्थन करता है। इस तरह, यह सोने से कुछ घंटे पहले सेवन करने पर आरामदायक नींद प्रदान करता है। यह विटामिन ए, सी, ई और के में बहुत समृद्ध है। साथ ही शरीर की जरूरत है

राइबोफ्लेविन, पाइरिडोक्सिन और थायमिन इसमें ऐसे आइटम शामिल हैं। क्रैनबेरी रस मौखिक और दंत स्वास्थ्य में विशेष रूप से प्रभावी है।

ANIR के लाभ क्या?

- मूत्र पथ के संक्रमण, सबसे गंभीर बीमारियों में से एक, जब यह प्रगति करता है स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है। इस बीमारी के इलाज के प्राकृतिक तरीकों में से एक है जिसे शुरुआती हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है वह है क्रैनबेरी रस। क्रैनबेरी का रस भी मूत्र पथ के सभी संक्रमणों को साफ करता है और आराम से शौचालय में जाने का समर्थन करता है।

- दिल की सेहत के लिए कार्डियोक्यूल का संतुलन बहुत जरूरी है। अस्थिर हृदय वाहिकाओं के रुकावट का कारण बनता है। इसके अलावा, यह नस के माध्यम से खराब कोलेस्ट्रॉल के संचय के लिए जमीन तैयार करके गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के लिए जमीन तैयार करता है। हालांकि, इसमें शामिल उच्च एंटीऑक्सिडेंट के लिए धन्यवाद, क्रैनबेरी इन स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को कम करता है।

- अध्ययनों से पता चला है कि क्रैनबेरी कोशिकाओं को उत्परिवर्तन से रोकता है। यह कैंसर, विशेष रूप से बृहदान्त्र, प्रोस्टेट और स्तन के जोखिम को कम करता है। इसलिए, इसे नियमित रूप से सेवन करने की सलाह दी जाती है।

- एक अन्य आम बीमारी मुंह और दांतों की उत्पत्ति है। इन बीमारियों से दांत खराब भी हो जाते हैं। यह भोजन की बर्बादी के कारण मुंह में जमा संक्रमित कोशिकाओं के संक्रमण के लिए जमीन तैयार करता है। हालांकि, शोधों के अनुसार, यह निर्धारित किया गया है कि क्रैनबेरी रस लार ग्रंथियों में संक्रमण को जमा होने से रोकता है।

- श्वसन संक्रमण को रोकना, जो अक्सर सर्दियों के महीनों में अनुभव किया जाता है, क्रैनबेरी रस वायरस और बैक्टीरिया के प्रभाव को कम करके प्रतिरक्षा को मजबूत करता है। गले में खराश और सूजन के लिए तैयार क्रैनबेरी रस में दालचीनी मिलाकर इसका सेवन करने की सलाह दी जाती है।

- आंतों की कार्यक्षमता में वृद्धि, क्रेनबेरी कब्ज जैसी सामान्य पाचन समस्याओं को खत्म करते हैं। यह गुर्दे की ग्रंथियों के कामकाज को बढ़ाता है और पत्थरों और रेत के गठन को रोकता है। यह सुनिश्चित करता है कि जो बनता है वह शरीर से आसानी से निकल जाता है।

- इसकी बहुत मजबूत शामक संपत्ति है। यह नींद को नियंत्रित करता है, मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण गतिविधि है, और तंत्रिका तंत्र को नवीनीकृत करता है। यह मन की गतिविधियों को बढ़ाता है।

यदि आप गर्मियों में लाल पानी पीते हैं ...

आप क्रैनबेरी को हटा सकते हैं जो फ्रीजर में संरक्षित हैं या सूख गए हैं और पानी प्राप्त करते हैं। एक मध्यम कटोरे में एक लीटर क्रैनबेरी डालें और उबाल लें। 5 मिनट के लिए इसे खड़ी रहने दें। फिर आप सुबह और शाम को एक गिलास का सेवन कर सकते हैं। क्रैनबेरी का रस, गर्मियों के दौरान ठंडी, विशेष रूप से मुंह के घावों को रोकता है।

KIZILCIK जल का लाभ

- आंत्र कार्यों को नियंत्रित करता है।

- यह शरीर की गर्मी लेता है। यह पसीने को रोकता है।

- यह अपच या सूजन जैसी स्वास्थ्य समस्याओं में लाभ पहुंचाता है।

- वह तरल पदार्थ जो शरीर को चाहिए।

- यह किडनी को स्वस्थ बनाने में मदद करता है। यह पत्थरों और रेत के गठन को रोकता है।

- यह एक मजबूत मूत्रवर्धक है।

- दिन के दौरान एक गिलास क्रैनबेरी का रस मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं जैसे तनाव और अवसाद को भी रोकता है।

- यह उन लोगों के लिए एक आदर्श भोजन है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं या अपना वजन बनाए रखना चाहते हैं।

क्या कोई नुकसान है?

क्लॉटिंग दवा का उपयोग करने वाले लोगों को इसके सेवन के बिना अपने विशेषज्ञों से परामर्श करना चाहिए। इसके अलावा, यह उन लोगों में इसका सेवन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है जिनके रक्त में थिनर और दिल की लय संबंधी विकार या घबराहट होती है, जो अपने विशेषज्ञों से परामर्श किए बिना।