सोया नट क्या है? घर पर बनाये सोया नट्स! सोया नट्स में कितनी कैलोरी

सोया नट्स की बिक्री, जो सबसे गहरे वार्तालाप के साथ होती है और सूखे मेवों के बीच खपत होती है, हाल के वर्षों में बढ़ी है। जबकि यह मामला है, यह हमारे ऊपर है कि हम उन सभी सवालों का जवाब दें जिनसे हम सोया नट्स को लेकर उत्सुक हैं। सोया नट क्या है? सोया नट्स कैसे बनाये? सोया नट्स कितने कैलोरी होते हैं? क्या सोया मेवा वजन कम करता है? सभी सवालों का जवाब हमारी खबर में है।

सोया पागल; एक अन्य ज्ञात नाम सोया लेपित मूंगफली है, यह सोया सॉस के साथ उत्पादित मूंगफली है। सोया सॉस के साथ भुनी हुई मूंगफली में थोड़ा बेज रंग होता है। यह मूंगफली का प्रकार, जिसका एक गोल आकार है, कुछ कंपनियों द्वारा उत्पादित किया जाता है और पैकेज में बेचा जाता है। सोया-लेपित मूंगफली, जो आमतौर पर अपने ताजे रूप में सूखे फलों की दुकानों में पाई जाती है, एक स्वादिष्ट स्नैक है जो ड्रिंक्स के अनुरूप है। सोया मूंगफली, जो मुंह में छोड़े गए खस्ता और खस्ता स्वाद के साथ खुद को आकर्षक बनाने का एक बहुत ही उच्च मौका है, कभी-कभी मसालेदार सोया सॉस के साथ भी तैयार किया जाता है। यह मसालेदार में कड़वा स्वाद दे सकता है। इसलिए, यदि आप दर्द में नहीं हैं, तो आप सादे सोया मूंगफली का सेवन कर सकते हैं। इस तरह की मूंगफली कभी-कभी छोले के साथ तैयार की जाती है। यह अक्सर सोया सॉस और सोया मूंगफली के साथ खस्ता भुना हुआ चना के साथ मिश्रित भोजन है।

कितना नुक्सा है?

सोया मूंगफली मूंगफली द्वारा बनाई जाती है, जिसे भूनने के बाद विशेष रूप से तैयार सोया सॉस में डुबोया जाता है। मुद्दे पर समाचारकुछ उत्पादकों के अनुसार, वे सोया सॉस के साथ आटे और पानी से तैयार सॉस को पेश करते हैं और यह प्रचार एक झूठी बिक्री नीति को दर्शाता है। जबकि उपभोक्ता सोया सॉस के साथ मूंगफली खाते हैं, उन्हें थोड़ा मीठा और खस्ता स्वाद मिलता है। सोया नट्स का ताजा सेवन करने की सलाह दी जाती है। इसकी खस्ता आवाज और स्वाद से आप इसकी ताजगी समझ सकते हैं।

कितना आदमी है?

हमने सोयाबीन की कैलोरी की गणना की है, जो उन लोगों के लिए बहुत लोकप्रिय है जो आहार में कैलोरी की गणना करते हैं। आहार के दिन, जहां सूखे मेवों की खपत को मापा जाना चाहिए, सोया नट्स के बारे में थोड़ा संवेदनशील लगता है।

1 सोया अखरोट: 16 कैलोरी
5 सोया नट: 78 कैलोरी
सोया नट्स की 1 सर्विंग: 62 कैलोरी
50 ग्राम सोया नट: 260 कैलोरी
100 ग्राम सोया नट: 520 कैलोरी

HOW MUTCH SOUTH NUTS है? वहाँ से क्यों नूतन लिया गया है?

तीव्र सोया नट्स लगभग सभी बाजारों और कियोस्क में बेचे जाते हैं।
फर्मों द्वारा बिक्री के लिए दी जाने वाली सोया मूंगफली पैकेज के साथ-साथ वांछित मात्रा में भी उपलब्ध है। नवीनतम आंकड़ों के अनुसार सोयाबीन की कीमत 20 टी.एल. साथ में 25 टी.एल. से लेकर।