पेपिनो फल के क्या लाभ हैं? Pepino फलों की खपत और नुकसान है

हाल के वर्षों में तरबूज और केले के मिश्रण वाला पेपिनो फल लोकप्रिय हो गया है। पेपिनो, जो गर्मियों में खपत फलों की सूची में शामिल होने में कामयाब रहा, वास्तव में एक उष्णकटिबंधीय जलवायु फल है। हमने उन लोगों की खोज की जो आइसक्रीम के साथ पीए जाने वाले पेपिनो फल के बारे में उत्सुक हैं। यह उन लोगों के लिए आदर्श है जो आहार लेना चाहते हैं क्योंकि इसमें उच्च स्तर के फाइबर होते हैं। तो पेपिनो फल के क्या लाभ हैं?

पेपिनो, जिनकी मातृभूमि पेरू है, हमारे देश में पिछले 5 वर्षों से लोकप्रिय हो गई है। इस फल की खेती, जो भूमध्यसागरीय जलवायु के लिए उपयुक्त है, एंटाल्या के आसपास शुरू हुई। अमेरिकियों स्वास्थ्य पेपिनो, जिसे वे एक औषधि के रूप में देखते हैं, विटामिन सी से भरपूर होता है। पेपिनो, जिसने मध्य-वसंत के बाद से अलमारियों पर अपनी जगह लेना शुरू कर दिया था, केला और तरबूज का मिश्रण है। यह तरबूज जैसा दिखता है। हालाँकि, यह आकार में छोटा है। रसीला पेपिनो से भरपूर उष्णकटिबंधीय फलों के बीच एक तेजी से लोकप्रिय फल बन गया। चूंकि यह एक रसदार फल है, यह गर्मियों के महीनों के लिए एक अविश्वसनीय स्वाद है। शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि

पेपिनो फलश्वसन संक्रमण को रोकता है। यह फेफड़ों में उतरने वाली हवा को साफ करता है, जो वायरस से गले को शुद्ध करता है। यह बच्चों के शरीर के विकास में भी योगदान देता है। पेपिनो फल की किस्में हैं जिन्हें छीलने के बिना सेवन किया जा सकता है। इनमें से सबसे आम हैं schmidt, kawi, suma, asca, lincoln, Gold, Golden litestipe, miski और comeraya।

PEPINO फल परामर्श!

अनरीप पेपिनो फल गंभीर एलर्जी का कारण बनता है। इसलिए, फलों को चुनते समय सावधानी बरतनी चाहिए। यह आकार में बिल्कुल अंडाकार होना चाहिए। इस पर बैंगनी रेखाएं भी होनी चाहिए। इसका सेवन खरबूजे की तरह टुकड़ा करके किया जा सकता है। इसके अलावा, इसे हरी सलाद में जोड़ा जा सकता है। मैश किए हुए पेपिनो फल को आइसक्रीम या डेसर्ट जैसे सूजी के साथ खाया जा सकता है।

चीनी मरीजों को आने योग्य नहीं बनाया जा सकता है!

मासिक धर्म की अवधि में बच्चों के विकास की उम्र महिलायह कई क्षेत्रों में लाभ प्रदान करता है जब तक कि स्वास्थ्य नहीं। इसके अलावा, चूंकि इसमें शर्करा होता है, जो रक्त में शर्करा को संतुलित करता है, यह एक प्रकार का फल है जिसका मधुमेह रोगी आसानी से उपभोग कर सकते हैं। यह पोषक तत्व, जो ऊपरी श्वसन पथ के खिलाफ प्रतिरक्षा बढ़ाता है, हड्डी की संरचना को भी मजबूत करता है और इसमें कैल्शियम को शामिल करने के लिए दर्द की दर को कम करता है।

सो जाओ

यह फल, जो बहुत कम खाद्य पदार्थों में विटामिन के से भरपूर होता है, रक्त के थक्के को तेज करता है और हीमोफिलिया जैसे जोखिम भरे रोगों को प्राकृतिक लाभ प्रदान करता है। पेपिनो फल, जो मस्तिष्क में हार्मोन मेलाटोनिन को बढ़ाता है, नींद की समस्या वाले लोगों के लिए भी उपयोगी है। यह फल, जिसकी मोटी परत के लिए उच्च फाइबर दर है, पाचन की सुविधा देता है। यह तृप्ति की भावना भी देता है।

PEPINO फल का लाभ क्या?

- चूंकि इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है, इसलिए यह विशेष रूप से गर्मी के दौरान शरीर के तापमान को संतुलित करता है। यह किडनी को स्वस्थ बनाने में भी मदद करता है। इसके अलावा, चूंकि यह सी कर्व में समृद्ध है, यह लीवर को विषाक्त पदार्थों को हटाने और त्वचा को नवीनीकृत करने में मदद करता है।

- खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके रक्तचाप को नियंत्रित करें। इस प्रकार, यह हृदय और संवहनी रोगों को रोकता है। इसके अलावा, चूंकि यह चीनी सूचकांक को कम करता है, यह एक ऐसा भोजन है जिसे चीनी चींटियां आसानी से उपभोग कर सकती हैं।

- पेपिनो फल जो कोशिकाओं को नवीनीकृत करता है, दोनों कैंसर के गठन को रोकता है और कोशिकाओं को युवा रखता है। तो इसे युवा शक्ति के रूप में देखा जाता है।

- फाइबर से भरपूर पेपीनो फ्रूट डाइटर्स की लिस्ट में सबसे ऊपर है। पेपिनो, जो लंबे समय तक पूर्ण रहने को सुनिश्चित करता है, शरीर की ऊर्जा को भी बढ़ाता है।

- यह पेट और आंतों के कार्यों को नियंत्रित करता है। यह विशेष रूप से भोजन के बाद पेट की अपच से राहत देता है।

PEPINON DAMAGED है?

एलर्जी पैदा करने से पहले पेपिनो का सेवन किया जाता है। इसके अलावा, पेपिनोन को कोई नुकसान नहीं है। यह एक ऐसा फल है जिसका सेवन गर्भवती महिलाएं भी आसानी से कर सकती हैं। हालांकि, अत्यधिक सेवन करने पर यह दस्त का कारण बन सकता है।