बछड़े के दर्द का कारण? बछड़े के दर्द के लक्षण और बछड़े के दर्द से छुटकारा पाने के तरीके क्या हैं

हमने उन लोगों की तलाश की जो बछड़े के दर्द के बारे में सोचते थे जो अचानक शुरू होता है और रात को सोते समय, चलते हुए या दौड़ते हुए चलने के लिए मजबूर करता है। बछड़ा दर्द, जो बीमारी का एक लक्षण है, आमतौर पर नींद के दौरान अनियमित व्यायाम या आंदोलन के बाद देखा जाता है। तो क्या बछड़ा दर्द का कारण बनता है? बछड़ा दर्द जो व्यक्तिगत आवश्यकताओं के विघटन का कारण बनता है, आमतौर पर गंभीरता से नहीं लिया जाता है, लेकिन विशेषज्ञ इसके बारे में चेतावनी देते हैं।

बछड़े को घुटने और टखने के बीच का क्षेत्र कहा जाता है। यह मांसपेशियों, tendons, स्नायुबंधन, नसों और रक्त वाहिकाओं के होते हैं। यह क्षेत्र संक्रमित होने पर दर्द का कारण बनता है या अचानक झटका देता है। बछड़े को हिलाते समय यह दर्द अक्सर महसूस होता है। चलते समय, दौड़ते हुए या खेल करते हुए उभरना पिंडली का दर्द गतिशीलता को प्रतिबंधित करता है। बछड़े के दर्द का कारण बनने वाले तंत्रिका और वाहिकाएं अधिक गंभीर हैं स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है। तंत्रिका तंत्र को नुकसान और मस्तिष्क के जहाजों को नुकसान दिल के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। इसलिए, जब हम नहीं जानते कि दर्द अचानक आंदोलनों के कारण क्यों होता है, तो हमें स्थिति की गंभीरता में वृद्धि नहीं करनी चाहिए। क्योंकि विशेषज्ञ इस बात को रेखांकित करते हैं कि बछड़े के दर्द का परिणाम गंभीर चोट हो सकता है। इसे बाएं और दाएं दोनों पैरों पर अनुभव किया जा सकता है। कभी-कभी एक ही समय में दो बछड़ों में देखे जाने की संभावना होती है। दर्द की गंभीरता के आधार पर, घर पर हस्तक्षेप किया जा सकता है। हालांकि, यह शारीरिक हस्तक्षेप न करने की सिफारिश की जाती है। इसके बजाय प्राकृतिक इलाज से अधिक लाभ होता है।

क्यों बालिदान दर्द है?

-महिलाहाई हील्स में बछड़े के दर्द का मुख्य कारण हाई हील्स हैं। लगातार इस्तेमाल की जाने वाली हील्स बछड़े की मांसपेशियों को सिकोड़ती हैं और उन्हें कमजोर करती हैं। पूरे दिन जूते के साथ एड़ी के चारों ओर घूमने के बाद, घर पर फ्लैट एकमात्र चप्पल के साथ चलने से मांसपेशियों में अत्यधिक खिंचाव होता है और बछड़े की मांसपेशियों को चोट लगने लगती है।

- बास्केटबॉल, दौड़ना, फुटबॉल, लंबी कूद और वॉलीबॉल जैसी खेल गतिविधियों में, बछड़े की मांसपेशियों का अचानक खिंचाव और संकुचन भी गंभीर रूप से बछड़ा पैदा करता है।

- कैल्शियम और पोटेशियम जैसे आवश्यक खनिजों की कमी के अलावा, जो हड्डी और मांसपेशियों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं, विटामिन डी की कमी बछड़े के दर्द के सामान्य कारणों में से एक है।

- संवहनी रोग, गठिया, जुकाम, मांसपेशियों में खिंचाव, एमएस रोग और रक्त परिसंचरण इसके कारणों में से हैं।

बाल्डिन दर्द के लक्षण क्या हैं?

विशेषज्ञ अक्सर इस बात पर जोर देते हैं कि संवहनी और तंत्रिका संबंधी रोगों के लक्षणों में बछड़ा दर्द होता है। यह एक अदृश्य चोट की ओर भी इशारा करता है जो मांसपेशियों में खिंचाव या आघात के बाद दिखाई नहीं देती है। नसों में आमतौर पर अभी भी बछड़े के दर्द के बाद सूजन शुरू हो जाती है जिससे चलना मुश्किल हो जाएगा। ऐसे मामलों के दौरान, यह अनुशंसा की जाती है कि व्यक्ति को किसी विशेषज्ञ द्वारा देखा जाए। हालांकि यह 40 साल से अधिक उम्र के लोगों में देखा जाता है, हाल ही में व्यापक रूप से हो चुके खेलों को करते समय एक असंतुलित और अनियमित आंदोलन के प्रभाव के बाद युवा लोगों में देखे जाने का जोखिम। बछड़े का दर्द कभी-कभी संकेत करता है कि हृदय या तंत्रिका संबंधी रोग अनुभव होते हैं।

बाल्डिन दर्द से बचाव के लिए

बछड़े का इलाज आकार की गंभीरता पर निर्भर करता है। विशेषज्ञ आमतौर पर बछड़े के दर्द के लिए मांसपेशियों को आराम की सुई या क्रीम देते हैं। आप घर पर कुछ प्राकृतिक तरीकों को लागू करके भी बछड़े के दर्द से राहत पा सकते हैं। हालांकि, जब दर्द की तीव्रता बढ़ जाती है, तो एक विशेषज्ञ का उपयोग किया जाना चाहिए।

कॉल्ड मिश्रित

ऐसे मामलों में, यह सबसे प्राकृतिक तरीका है जिसे हानिरहित तरीके से लागू किया जा सकता है और दर्द से राहत मिल सकती है। कपड़े के एक टुकड़े में मुट्ठी भर बर्फ चिप्स डालें और उन्हें अपने बछड़े पर रख दें। इस बीच, किसी भी दबाव को लागू न करें।

हल्दी

हल्दी, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट सुविधा है, जो बछड़े के दर्द को दूर करने के लिए एक प्राकृतिक दर्द निवारक के रूप में काम करती है। हल्दी पाउडर के एक चम्मच पर डेढ़ चम्मच तिल का तेल डालें। पेस्ट बनाने के लिए आप गर्म पानी मिला सकते हैं। दर्द वाले स्थान पर इस मिश्रण को धीरे से लगाएं। औसतन 20 मिनट के इंतजार के बाद, पानी के एक मध्यम तापमान के साथ धो लें।

भारतीय अखरोट के तेल

नारियल के रोगाणुरोधी प्रभाव और जैतून के तेल की सुखदायक विशेषता के साथ संयुक्त, यह एक मजबूत दर्द से राहत और आराम प्रभाव है। इस मिश्रण को धीरे से उस क्षेत्र पर लगायें जहाँ पर बछड़े का दर्द हो।