कीवी के क्या फायदे हैं? कीवी चाय कैसे बनाये & अगर आप कीवी चाय पीते है ...

विटामिन ई और सी से भरपूर, कीवी उन फलों में से है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। इसकी समृद्ध सामग्री के साथ, यह शरीर के कई अतिरिक्त पूरक आहारों से मिलता है। यद्यपि यह एक उष्णकटिबंधीय फल है, यह जलवायु परिस्थितियों के लिए उपयुक्त उत्तरी और मध्य अक्षांश देशों में आसानी से उगाया जा सकता है। तो कीवी के फायदे क्या हैं? यदि आप कीवी चाय पीते हैं...

एक संकर संरचना होने कीवीयांग्शी घाटी का मूल निवासी है, मुख्य रूप से दक्षिणी चीन में। बाहरी आवरण को छीलकर भस्म कर दिया जाता है। यद्यपि यह 1850 में यूरोप में फैल गया, लेकिन 1900 में इसकी खपत बढ़ गई। सिल्क रोड व्यापार के लिए धन्यवाद, कीवी, अनातोलियन भूमि में सदियों से जाना जाता है, तुर्क संस्कृति में बनाया गया था। वर्तमान में, यह परंपरा कॉफी की दुकानों में जारी है। चाय को पाउडर बनाकर सुखाया जाता है। कीवी का पेड़ बेल प्रजातियों में से है। विशाल और मजबूत बेलों को बहुत अधिक पानी की आवश्यकता होती है। बेलें मई में खिलती हैं, लेकिन फल अक्टूबर और नवंबर में फसल बन जाता है। यह वहां आसानी से उगाया जाता है क्योंकि यह हमारे देश में ब्लैक सी मिट्टी और जलवायु के लिए उपयुक्त है। हालांकि, चूंकि तापमान यहां देर से होता है, इसलिए पकने में दिसंबर लगता है। अध्ययनों से पता चला है कि कीवी मानव स्वास्थ्य के लिए अविश्वसनीय लाभ है। इसमें असामान्य कॉफी और हरी और काली फलियाँ हैं। हालाँकि, इसके कई प्रकार हैं। मोंटी, मटुआ, एलीसन और तोमौरी जैसे प्रकार हैं।

किवी के लाभ क्या हैं?

- शरीर की विटामिन सी की ज़रूरतों के लिए दो कीवी पर्याप्त से अधिक हैं। इस तरह, यह शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाता है। यह विशेष रूप से सर्दियों में इन्फ्लूएंजा और सर्दी जैसे सामान्य सर्दी रोगों के जोखिम को कम करता है।

- चूँकि इसका नियमित रूप से सेवन किया जाता है, यह शरीर को अपने पेक्टिन पदार्थ की बदौलत विषाक्त पदार्थों से छुटकारा दिलाता है।

- यह शरीर के तरल पदार्थ की दर को पूरा करता है। इस विशेषता के लिए धन्यवाद, यह रक्त की प्रवाह दर को संतुलित करता है। यह गुर्दे के कार्य को बेहतर बनाता है। यह रक्तचाप और गुर्दे की सूजन को बढ़ने से रोकता है।

- इसमें शामिल फाइबर के लिए धन्यवाद, यह पाचन समस्याओं को रोकता है। उपापचय स्वास्थ्यअपने काम का समर्थन करता है। यह उन लोगों के लिए एक आदर्श भोजन है जो आहार लेना चाहते हैं। यह शरीर की ऊर्जा को भी बढ़ाता है। यह वजन कम करता है और पुरानी थकान जैसी स्वास्थ्य समस्याओं से बचाता है।

- शोधों में कहा गया है कि मधुमेह के रोगी कीवी का सेवन आसानी से कर सकते हैं। यह रक्त में शर्करा की दर को नियंत्रित करता है। यह इंसुलिन प्रतिरोध को तोड़ता है।

- चूंकि इसमें विटामिन ए भी होता है, इसलिए यह आंखों के स्वास्थ्य को भी लाभ पहुंचाता है। विशेष रूप से जोड़कर, यह रोग की घटना को रोकता है। आंख में तरल पदार्थ के अनुपात को संतुलित करता है। यह बुढ़ापे के साथ होने वाली आंखों की बीमारियों को रोकता है।

- इसकी विरोधी भड़काऊ विशेषता के लिए धन्यवाद, यह साइनस और वायुमार्ग को साफ करता है। यह अस्थमा और ब्रोंकाइटिस जैसी स्थितियों के लिए एक प्राकृतिक उपचार है।

- इसका कोई एलर्जी प्रभाव नहीं है और यह एलर्जी के प्रभाव को भी कम करता है।

- यह त्वचा की लोचदार संरचना की रक्षा करता है। यह कोलेजन पदार्थ को बढ़ाने में मदद करता है। उम्र बढ़ने और झुर्रियों को रोकता है।

कीवी चाय कैसे बनाये और कीवी चाय पीये ...

यह उन लोगों के लिए एक आदर्श चाय है जिन्हें पुरानी थकान और अनिद्रा है। यह नसों को शांत करता है और एक आरामदायक नींद प्रदान करता है। यह रात के दौरान शरीर के स्वस्थ पुनर्जनन को भी बढ़ावा देता है।

कीवी चाय के लिए, यह ट्रांसमीटरों से तैयार कीवी पाउडर ले कर बनाया जा सकता है। इसी समय, छिलके वाली मध्यम आकार की कीवी को नींबू के पतले टुकड़े और एक चम्मच पाउडर को एक छोटे गिलास पानी में उबालें। 10 मिनट के लिए उबालने के बाद, आप फ़िल्टर और उपभोग कर सकते हैं।