केला आहार क्या है?

केला आहार क्या है केले की आहार सूची भोजन Kadin / by admin / May 14, 2020

केला प्रेमियों के लिए अच्छी खबर है! 3-दिन के केले आहार के लिए धन्यवाद, आप अपने अतिरिक्त वजन से स्वादिष्ट रूप से छुटकारा पा सकते हैं। यहां जानिए 3 दिन का केला आहार...

केले में एंजाइमों के लिए धन्यवाद, यह पाचन को गति देता है और पोषक तत्वों का आसान अवशोषण प्रदान करता है। इसके अलावा, इसकी रेशेदार संरचना और समृद्ध पोषण मूल्य के लिए धन्यवाद, यह सुनिश्चित करता है कि आपको लंबे समय तक भूख नहीं लगे और कम खाएं। इसलिये केले का आहार इसके लिए धन्यवाद, आप स्वस्थ और आसान तरीके से अपने अतिरिक्त वजन से छुटकारा पा सकते हैं। हमने आपके लिए 3-दिवसीय केले आहार पर शोध किया।

बन्ना डायट को कैसे बनाया जाए?

3 दिनों के लिए नाश्ते में कम वसा वाले दूध के साथ केला पियें। आप चाहें तो इसे स्मूदी बनाकर खा सकते हैं या आप इसका अलग से सेवन कर सकते हैं। यदि आप सामान्य दूध का उपयोग नहीं करते हैं, तो आप सोया या बादाम दूध भी चुन सकते हैं। अन्य भोजन में, आपको ध्यान रखना चाहिए कि शर्बत और उच्च कैलोरी, वसायुक्त खाद्य पदार्थों के साथ मिठाई का सेवन न करें। आप ग्रीन टी, सौंफ की चाय और अदरक की चाय जैसे पेय का सेवन कर सकते हैं, जो स्नैक्स में चयापचय को गति देने में मदद करते हैं।