क्या बच्चे चॉकलेट खा सकते हैं? बच्चों के लिए चॉकलेट मिल्क रेसिपी

विशेषज्ञ की सिफारिशों के अनुसार, 2 वर्ष की आयु से पहले शिशुओं को चॉकलेट देना उनके स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयुक्त नहीं है। जिस पदार्थ में यह होता है, उसके कारण शिशुओं में सक्रियता पैदा करके उनके लिए सोना मुश्किल हो जाता है। तो शिशुओं को कब चॉकलेट दी जानी चाहिए? क्या चॉकलेट के सकारात्मक प्रभाव हैं? शिशुओं के लिए चॉकलेट दूध कैसे बनाएं? यहाँ सभी विवरण हैं...

यहां तक ​​कि हम वयस्क इसे प्यार करते हैं चॉकलेटआपको उन्हें अपने बच्चे से मिलाने के लिए कम से कम 24 महीने इंतजार करना चाहिए। इसमें रखा 'थियोब्रोमाइन', बच्चाचूंकि यह एस के लिए उपयुक्त पदार्थ नहीं है, इसलिए इसके दुष्प्रभाव हो सकते हैं। जब आपका बच्चा दो साल का हो जाता है, तो आप चॉकलेट दे सकते हैं और इसके कुछ विकास में योगदान कर सकते हैं, बशर्ते कि यह धीरे-धीरे हो। इनमें से कुछ घटनाक्रम इस प्रकार हैं:

- के भीतर flavanols पदार्थ संज्ञानात्मक क्षमता का समर्थन करता है और स्मृति को मजबूत करता है।

- इसका हृदय और रक्त वाहिका स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

- यह हार्मोन एंडोर्फिन के उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे यह खुशी महसूस करता है।

कैसे प्राप्त करें?

विशेषज्ञ के सुझावों के अनुसार, जो लोग अपने बच्चे का स्वाद चॉकलेट बनाना चाहते हैं, उनके लिए सबसे उपयुक्त उत्पाद चीनी रहित चॉकलेट दूध है। डार्क चॉकलेट या दूध चॉकलेट उत्पादों के बजाय जो बाहर बेचे जाते हैं, आप घर पर ही चॉकलेट दूध तैयार कर सकते हैं।

शिशुओं के लिए दूध के साथ दूध:

- 200 ग्राम कोको पाउडर
- 1 गिलास दूध

इसमें 200 ग्राम कोको में औसतन 5 मिलीग्राम कैफीन होता है। इस कोको पाउडर को दूध में डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। आप किसी भी चीनी को जोड़ने के बिना स्वाद को नरम करने के लिए कुछ शहद जोड़ सकते हैं। यदि आपका बच्चा दो साल का है, तो आप इस मिश्रण को आसानी से पी सकते हैं।

चेतावनी!

तैयार के रूप में बेची गई चीनी और कोको दूध बच्चे को देने से अधिक वजन या मोटापा बढ़ने का खतरा बढ़ जाएगा।

शिशुओं में अलग-अलग दंत चिकित्सा पद्धति है?

यह ज्ञात है कि चीनी और चॉकलेट दांतों में सड़न पैदा करते हैं। यहां क्षय का मुख्य कारण चॉकलेट में कोको के कारण नहीं है, बल्कि इसमें चीनी से है।

इसलिए, ऐसे उत्पादों को चुनना जिनमें चीनी शामिल नहीं है, दंत स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ेगा।

बच्चों को चॉकलेट कब नहीं दी जानी चाहिए?

चॉकलेट का सेवन हर बच्चे में समान प्रभाव नहीं दिखाता है। अपने बच्चे को चॉकलेट देने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उसे चॉकलेट से कोई एलर्जी न हो। इसके अलावा, कुछ समय में चॉकलेट का सेवन आपके बच्चे में अवांछित परिणाम पैदा कर सकता है। तो, किन स्थितियों में चॉकलेट बच्चों को नहीं दी जानी चाहिए?

सोने से पहले: बच्चे को सोने से पहले कम मात्रा में चॉकलेट भी दी जा सकती है।

बेचैन आंत्र सिंड्रोम: चॉकलेट बेचैन आंत्र सिंड्रोम के लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है। तदनुसार, इस सिंड्रोम के साथ बीकेल्रे चॉकलेट नहीं दिया जाना चाहिए।

भाटा: उनके अवयवों में अम्लीय गुणों के कारण, चॉकलेट को बच्चों को रिफ्लक्स की समस्या नहीं दी जानी चाहिए।

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