पुरानी थकान क्या है? क्रोनिक थकान के कारण क्या हैं? क्या कोई प्राकृतिक तरीके हैं जो अच्छे हैं?

पुरानी थकान, वैश्विक बीमारियों में से एक, समुदाय के प्रत्येक 4 लोगों में से 2 में होती है। हमने उन लोगों की खोज की जो पुरानी थकान के बारे में उत्सुक हैं जो व्यवसाय और सामाजिक जीवन में व्यवधान पैदा करते हैं। तो क्रोनिक थकान क्या है? क्रोनिक थकान के कारण क्या हैं? क्या कोई प्राकृतिक तरीके हैं जो अच्छे हैं? कुछ अध्ययनों में इसे सिंड्रोम भी कहा जाता है। सभी सवालों का जवाब खबर के विवरण में है...

शोधों में, कई स्थितियां पुरानी थकान का कारण बनती हैं। इसलिए, हालांकि कुछ विशेषज्ञ इसे एक बीमारी के रूप में देखते हैं, कुछ का तर्क है कि यह मानसिक स्थिति के कारण एक सिंड्रोम है। पुरानी थकान मानसिक और शारीरिक दोनों गतिविधियों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। विशेषज्ञ जोर देते हैं कि परीक्षण उचित है क्योंकि यह अन्य बीमारियों के समान लक्षण दिखाता है। क्रोनिक थकान वायरल संक्रमण, प्रतिरक्षा प्रणाली में समस्याओं और हार्मोनल विकारों के कारण होती है। यह अक्सर 25 से 35 वर्ष के बीच के लोगों में देखा जाता है। विशेष रूप से वैश्विक युग में, इस बीमारी को कैंसर की बीमारी से अधिक देखा जाने लगा। एक अन्य अध्ययन में,

महिलायह निर्धारित किया गया था कि यह अधिक देखा गया था। इसका एक कारण यह है कि महिलाओं को अधिक हार्मोनल असंतुलन का अनुभव होता है। यह कई रोगों में पुरानी बीमारी का कारण भी बनता है।

CHATONIC वसा के कारण क्या हैं?

- रक्त में बिगड़ा हुआ इंसुलिन प्रतिरोध

- शरीर द्वारा आवश्यक विटामिन डी और सी की कमी

- तंत्रिका तंत्र की कोशिकाओं में विकार

- वायरस के खिलाफ प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है

- गंभीर हड्डी और मांसपेशियों के रोग

- मानसिक समस्याओं का लगातार रहना

- आंत्र कार्यों में विकार

- स्वास्थ्यखराब पोषण और गतिहीन जीवन जैसी स्थितियां पुरानी थकान का कारण बनती हैं।

CHRONIC FATIGUE के लक्षण क्या हैं?

क्रोनिक थकान का कारण बनने वाली स्थितियों में से एक यह है कि तंत्रिका तंत्र की कोशिकाएं शरीर में पर्याप्त रूप से काम नहीं कर रही हैं। इसलिए, जो व्यक्ति पुरानी थकान का अनुभव करता है, उसे ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है। वह लगातार दुखी और नींद महसूस करती है। उसे बात करने में भी कठिनाई होती है। हत्सा भविष्य में सामाजिक वातावरण से पूरी तरह दूर है। यहां तक ​​कि मामूली फ्लू या फ्लू का अनुभव थकान का संकेत है। उसे याददाश्त रखने में भी कठिनाई होती है।

 क्या कोई अच्छे प्राकृतिक तरीके हैं?

लेस रूट शिप

यह वैकल्पिक चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली जड़ी बूटियों में से एक है, जो 'रिवाइटलिंग टॉनिक' के प्रभाव के कारण है, जिसमें यह नद्यपान में शामिल है। यह जड़ी बूटी, जो सिरप के रूप में पी जाती है, पाचन और तंत्रिका तंत्र में कोशिकाओं को नवीनीकृत करती है और थकान और तनाव होने का खतरा कम करती है।

अंगूर बीज

अंगूर का बीज सबसे मजबूत एंटीऑक्सिडेंट में से एक है। यह शरीर में ऑक्सीजन की दर को संतुलित करके कार्बन डाइऑक्साइड के कारण होने वाली परेशानी को कम करता है। इसलिए, यदि आप रोज सुबह एक गिलास अंगूर का रस पीते हैं या 20 अंगूर के बीजों का सेवन करते हैं, तो यह आपको पूरे दिन अधिक जोरदार रहने में मदद करेगा।

अखरोट

अखरोट एंटीऑक्सिडेंट और ओमेगा -3 फैटी एसिड दोनों की बदौलत शरीर पर ऊर्जा बम प्रभाव पैदा करता है। यह रक्त प्रवाह को संतुलित करके और सिर और हृदय रोगों के खतरों को कम करके शरीर के सभी प्रणालियों में कोशिकाओं को मजबूत करता है। मुट्ठी भर अखरोट प्रतिदिन खाये जाते हैं, जिससे आप दिन भर चुस्त रहते हैं।

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