भिंडी के फायदे! किन रोगों के लिए अच्छा है? यदि आप भिंडी के बीज निगलते हैं ...

ओकरा, जो उन खाद्य पदार्थों में से है जो कच्चे नहीं खाए जाते, फाइबर से भरपूर होते हैं। तो यह आंतों के लिए एक प्राकृतिक उपचार है। इसके अलावा, ओकरा, जो शरीर में विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है, विशेष रूप से आमवाती रोगों के लिए अच्छा है। वैकल्पिक चिकित्सा में, उन्होंने आमतौर पर उन लोगों पर शोध किया जो आपके लिए बीज के बारे में उत्सुक थे। तो किन बीमारियों के लिए अच्छा है? यदि आप भिंडी के बीज निगलते हैं...

प्रतिदिन 100 ग्राम की खपत ओकरा यह शरीर को आवश्यक फोलिक एसिड की मात्रा का 20 प्रतिशत पूरा करता है। ओकरा फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम खनिजों के साथ-साथ विटामिन ए और सी से भरपूर होता है। शोधों में यह बात सामने आई है कि भिंडी की सामग्री में कम चीनी और उच्च ऊर्जा की मात्रा होती है। ओकरा, जो मल्लो परिवार का है, गर्म जलवायु में बढ़ता है। इसमें शामिल उच्च फाइबर के लिए धन्यवाद, यह पेट और पाचन रोगों को फायदा पहुंचाता है। ओकरा, जो फ्राइज़, सलाद और भोजन के साथ बनाया जाता है, इसे कुछ क्षेत्रों में सुखाकर भी खाया जा सकता है। शोधों में, भिंडी के फूल, जो पेशाब डालने के लिए प्रभावी थे, को कुचल दिया जाता है और चाय बनाई जाती है। यह सब्जी, जो भूमध्यसागरीय जलवायु से संबंधित है, अक्सर जापान और भारत में खपत होती है। ओकरा, जो हमारे देश में ईजियन और मर्मारा में उगाया जाता है, एक सांस्कृतिक सब्जी है। विशेषज्ञ गर्मियों में सप्ताह में एक बार इसका सेवन करने की सलाह देते हैं। अपने समृद्ध खनिजों के संदर्भ में, यह दोनों शरीर की द्रव दर को बढ़ाता है और शरीर के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करता है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थों में से एक है जिसे सप्ताह में कम से कम 3 दिन सेवन किया जाना चाहिए।

ठीक पानी के लाभ हैं?

ओकरा जूस, जिसका सेवन प्राचीन काल से किया जाता है, गले के संक्रमण के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है। हालांकि इसका कोई निश्चित शोध नहीं है, लेकिन लोगों के बीच रक्त में शर्करा को विनियमित करने के लिए कहा जाता है। फोलिक एसिड से भरपूर ओकरा पानी गर्भावस्था के लिए जरूरी है। फोलिक एसिड, जो बच्चे के विकास में योगदान देता है, ओकरा पानी को 30 प्रतिशत तक बढ़ा सकता है। इस तरह, यह हड्डियों का सकारात्मक विकास देता है। भिंडी के डंठल काटकर अच्छी तरह से धो लें। एक कटोरे में आपके द्वारा डाले गए भिंडी पर पानी डालें। इस मिश्रण में भिंडी निचोड़ें जिसे आपने एक दिन के लिए इंतजार किया है और रस को हटा दें। आप ओकरा पल्प को सूखे पैर की एड़ी या कोहनी पर लगा सकते हैं। आप पानी में नींबू को निचोड़कर भी दिन में एक बार सेवन कर सकते हैं।

यदि आप बियर के बीज खाते हैं ...

ओकरा में छोटे बॉल को ओकरा सीड्स कहा जाता है। इन बीजों को एकत्र कर सुखाया जाता है। बीज, जिनमें उच्च मात्रा में जस्ता और लोहा होता है, का उपयोग प्राचीन काल से वैकल्पिक चिकित्सा में किया गया है। एक उत्सुक सवाल यह है कि इन बीजों का सेवन कैसे किया जाए? एक साफ चीज़क्लोथ में एक गिलास भिंडी के बीज डालें। एक गिलास के पीछे अच्छी तरह से पीस लें। एक कटोरे में पीसा हुआ बीज डालें। डेढ़ बड़ा चम्मच शहद और एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल डालें और मिलाएं। रात भर अलमारी में मिश्रण का इंतजार करने के बाद, हर दिन एक चम्मच का सेवन करें। यह मिश्रण;

- यह प्रतिरक्षा प्रणाली में कोशिकाओं को उत्परिवर्तन से रोकता है। यह शरीर के सभी विषाक्त पदार्थों को निकालता है।

- यह रक्त शर्करा को संतुलित करता है और मधुमेह जैसे रोगों से बचाता है।

- उच्च विटामिन K के लिए धन्यवाद, इसमें रक्त के थक्के का समर्थन है।

- यह उन बीमारियों को समाप्त किए बिना लगभग सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचार है जो शरीर में तरल पदार्थ की कमी से होने वाले अविश्वसनीय दर्द का कारण बनते हैं जैसे कि घुटने का दर्द, कैल्सीफिकेशन और मेनू।

- इसके अलावा, जब नियमित रूप से भिंडी के बीजों का सेवन किया जाता है, तो वे पेट की बीमारियों जैसे कि भाटा और गैस्ट्राइटिस को रोकते हैं।

- यह उच्च फाइबर मिश्रण हर दिन नियमित रूप से सेवन किए जाने पर तृप्ति की भावना देता है, जिससे जंक फूड खाने और खाने की इच्छा कम हो जाती है।

महिलाओं के लाभ! कौन अच्छा काम करता है?

- इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन सी के लिए धन्यवाद, यह त्वचा में विकृत कोशिकाओं के नवीकरण का समर्थन करता है। यह त्वचा में युवा कोशिकाओं के अनुपात को बढ़ाकर बुढ़ापे को धीमा कर देता है।

- बालों को झुलसने से बचाने के लिए आप ओकरा का इस्तेमाल कर सकते हैं। 100 ग्राम भिंडी को उबालें और पानी को ठंडा होने दें। फिर इस पानी को आपके द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले शैम्पू में मिला दें। ओकरा आपके बालों को सूजन से बचाने के लिए मात्रा और चमक बढ़ाएगा, इसमें समृद्ध खनिजों के लिए धन्यवाद होगा।

- गुर्दे की बीमारी वाले लोगों को तरल पदार्थ में उच्च खाद्य पदार्थ खाने की आवश्यकता होती है। इसलिए, गुर्दे के रोगियों के लिए उच्च पानी की दर के साथ भिंडी की सब्जी का सेवन करना फायदेमंद है।

- ओकरा उन खाद्य पदार्थों में से एक है जिनका सेवन ऊपरी श्वसन रोग को न पकड़ने के लिए किया जाना चाहिए। यह हानिकारक कोशिकाओं के खिलाफ प्रतिरक्षा को मजबूत करता है और कैंसर के विकास के जोखिम को कम करता है। 200 ग्राम भिंडी को 30 मिनट तक उबालें। लहसुन की एक लौंग और नींबू के रस के दो बड़े चम्मच आप प्राप्त किए गए भिंडी के रस में मिलाएं और इसे 15 मिनट के लिए आराम दें। आप इस पानी का एक गिलास साप्ताहिक रूप से पी सकते हैं।

- इसकी शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट सुविधा मूत्र के माध्यम से शरीर में आसानी से एडिमा को दूर करने में भी मदद करती है।

- ओकरा, जो अपने उच्च फाइबर सामग्री के लिए पाचन की सुविधा देता है, शरीर में अपशिष्ट भोजन को स्थायी क्षति के बिना आसानी से शरीर से बाहर निकालने की अनुमति देता है। यह लंबे समय तक तृप्ति प्रदान करके शरीर को आवश्यक ऊर्जा सहायता भी प्रदान करता है।

- कुछ खाद्य पदार्थ पेट में अम्लता के संतुलन को बाधित करते हैं। ओकरा पानी इस अनुपात को संतुलित करता है और अल्सर की परेशानी को रोकता है।

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