गर्भावस्था के दौरान सेब का सेवन करने के क्या फायदे हैं?

लाल या हरे सेब उन फलों में से हैं, जिनका सेवन गर्भावस्था के दौरान किया जाना चाहिए। तो गर्भवती होने पर सेब का सेवन करने के क्या फायदे हैं?

प्रत्याशित माताओं के सामान्य समय के अनुसार गर्भवतीफीडिंग उन मुद्दों में सबसे ऊपर है, जिनमें थोड़ा और अधिक सावधान रहने की आवश्यकता है। सही और उच्च गुणवत्ता वाली गर्भवती महिला19 वीं सदी के बच्चों के इन विकासों को बहुत कम आंका जा सकता है।

इस अर्थ में, विशेषज्ञों का तर्क है कि गर्भावस्था के दौरान बहुत अधिक फाइबर का सेवन किया जाना चाहिए। तंतुओं से युक्त होता है स्वास्थ्यपोषण पोषण में योगदान देता है सेबएस के लाभ गिनती के साथ समाप्त नहीं होते हैं।

तो गर्भवती महिलाओं को सेब का सेवन क्यों करना चाहिए?

- गर्भावस्था के दौरान कब्ज की समस्या को रोकता है क्योंकि यह आंतों को चलाता है।

विटामिन सी से भरपूर, सेब प्रतिरक्षा प्रणाली को नियंत्रित करता है और बीमारियों से बचाता है।

-यह अपने बोरान पदार्थ के साथ हड्डी के विकास में योगदान देता है।

शोधों के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान सेब का सेवन करने वाली महिलाओं के शिशुओं को एलर्जी का खतरा नहीं होता है।

अल्जाइमर के खतरे को कम करता है।

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