क्या आपके पैरों को पार करना हानिकारक है?

शोधों के अनुसार, महिलाओं की क्रॉस लेगिंग उनके स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

बहुत से लोग अपने सामान्य जीवन में आराम से बैठना चाहते हैं। कुछ लोग क्रॉस-लेगेड बैठना पसंद करते हैं, जबकि अन्य अपने घुटनों के बल बैठकर या अपने पैरों को क्रॉस करते हुए सहज महसूस करते हैं।

हालांकि, ये सभी सीटिंग पोजिशन जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं स्वास्थ्यइससे नहीं। कुछ मुख्य पैरों को पार करके बैठने का तरीका है।

कई लोगों में एक आदत पैर पार करना त्वचा के नीचे नस के फैलाव के साथ पहुचना गठन का कारण हो सकता है। इस कारण से, बैठते समय अपने पैरों को पार नहीं करना भी फायदेमंद है।

अच्छी तरह से एक स्वस्थ बैठने की स्थिति यह कैसा होना चाहिए?

आपको अपने शरीर के वजन को एक निश्चित पक्ष तक संतुलित नहीं करके इन 3 महत्वपूर्ण मानदंडों पर ध्यान देना चाहिए, अर्थात् संतुलन स्थापित करके ...

1- खासकर, डेस्क पर बैठे कर्मचारियों को बैठते समय आगे की ओर नहीं झुकना चाहिए।

2- अपने कंधों को आगे की ओर लटकाकर न बैठें।

3- अपने पेट को अपने कंधों के पीछे भिगोएँ।

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