यरूशलेम आटिचोक के लाभ क्या हैं? यरूशलेम आटिचोक के लिए कौन से रोग अच्छे हैं? इसका सेवन कैसे किया जाता है?

यरूशलेम आटिचोक, जिसका मातृभूमि उत्तरी अमेरिका है, आलू और अदरक के समान है। स्वाद में यह शकरकंद की तरह होता है। यरूशलेम आटिचोक, एक रूट सब्जी है, इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि हर किसी को अपनी रसोई में होना चाहिए, खासकर सर्दियों में। तो यरूशलेम आटिचोक के क्या लाभ हैं? यरूशलेम आटिचोक के लिए कौन से रोग अच्छे हैं? इसका सेवन कैसे किया जाता है? इन सभी सवालों का जवाब खबर के विवरण में है...

यह डेज़ी और सूरजमुखी परिवार से संबंधित है यरूशलेम आटिचोक पीले फूलों के साथ मिट्टी की सतह पर उभरता है। हालांकि, इसमें मिट्टी के नीचे मूली या आलू जैसी सब्जी होती है। भोजन और सलाद के रूप में सेवन किए जाने वाले इस भोजन का स्वाद मीठा होता है। पौधे की जड़ जमीन के नीचे बहुत जल्दी विकसित और विकसित होती है। इसलिए, इस क्षेत्र में एक से अधिक क्षेत्र हैं जहां यह बढ़ता है। जब फ्रांसीसी खोजकर्ताओं ने पहली बार यह पाया, तो उन्होंने नोट किया कि यह आर्टिचोक जैसा ही था। बहुत तेजी से और अनायास बढ़ता है अगर ये खाद्य पदार्थ उत्तरी अमेरिका के मूल निवासी हैं, यहां तक ​​कि यूरोप और तुर्की में उत्पादन में आज भी खपत बहुत अधिक है। इसका सेवन कच्चा और पका दोनों तरह से किया जा सकता है। शोधों में, यह निर्धारित किया गया है कि मधुमेह और उच्च रक्तचाप के रोगी भोजन का आसानी से उपभोग कर सकते हैं। चूंकि यह घावों को बहुत जल्दी ठीक करता है, इसलिए मूल निवासी अमेरिकियों ने इस क्रीम को क्रीम में उबालकर प्राकृतिक उपचार के रूप में उपयोग किया। यह भी सिफारिश की जाती है कि पेट और पाचन समस्याओं वाले लोग इसका सेवन करते हैं।

फर्श हीरा के लाभ क्या हैं? जो सेब के अच्छे उत्पादन को प्रदर्शित करता है?

- गठिया की सूजन अधिक आम बीमारियों में से एक है। इसमें बहुत कम पोषक तत्व होते हैं। हालांकि, हालांकि यरूशलेम आटिचोक ज्ञात नहीं है, यह इस संबंध में एक उपयोगी भोजन है। यह मांसपेशियों और हड्डियों में दर्द को कम करता है, दर्द को कम करता है।

- त्वचा की देखभाल के लिए सबसे प्राकृतिक तरीका है एंटी एजिंग लोडेड खाद्य पदार्थ। एंटी एजिंग एजेंट त्वचा को जीवित और युवा रखता है। यरूशलेम आटिचोक, जो इस पदार्थ में समृद्ध है, त्वचा को युवा दिखने के लिए समर्थन करता है। यह कोशिकाओं के नवीकरण की दर को बढ़ाता है।

- वजन कम करने के लिए मधुमेह रोगियों को सख्त आहार पर जाने की जरूरत है। हालांकि, डाइटिंग करते समय उन्हें जितने पोषक तत्वों का सेवन करना चाहिए, वह बहुत कम है। इसलिए, विशेषज्ञ उन खाद्य पदार्थों का सेवन करने की सलाह देते हैं जो रक्त में शर्करा की दर को प्रभावित नहीं करते हैं। यरूशलेम आटिचोक आदर्श खाद्य पदार्थों में से एक है।

- कैंसर से बचाव के लिए एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है, जो आज का भयावह सपना है। विशेष रूप से पाचन तंत्र में अंगों में, कैंसर होने की अधिक संभावना है। इसीलिए स्वास्थ्ययह उच्च पोषक तत्वों के साथ उत्परिवर्तन से यहां कोशिकाओं को रोकने के लिए उपयोगी है। चूंकि यरूशलेम कोशिकाओं के पुनर्जनन को स्पष्ट करता है, यह ट्यूमर के गठन को रोकता है।

- न केवल मधुमेह रोगी, बल्कि स्वस्थ लोग जो वजन कम करना चाहते हैं, वे इस पोषक तत्व के साथ आहार कर सकते हैं। इसमें शामिल उच्च फाइबर के लिए धन्यवाद, यह तृप्ति की दीर्घकालिक भावना देता है। यह वसा को जलाने के साथ-साथ शरीर की ऊर्जा को भी बढ़ाता है, जिससे थकान और तनाव की बीमारियों के शिकार होने वाले लक्षणों को रोका जा सकता है।

- यह गुर्दे की कार्यक्षमता को बढ़ाकर पत्थरों और रेत के निर्माण को रोकता है। यह अधिवृक्क ग्रंथियों को चलाकर शरीर को प्यास लगने से भी रोकता है।

- जब आप अपने बालों को सेब के उबले पानी से धोते हैं, तो इससे बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है। यह फैलने और पहनने से रोकता है।

- यह छाती की सूजन और दर्द के लिए एक आदर्श भोजन है। इससे लगातार खांसी आना बंद हो जाती है। फेफड़ों को नुकसान पहुंचाता है। यह बलगम के माध्यम से शरीर से सूजन को दूर करता है।

- यह बवासीर के कारण होने वाले दर्द को रोकता है। एक सेब को उबालें। पूरी तरह से कुचल और रगड़ जहां बवासीर हैं। थोड़ी देर रुकने के बाद गर्म पानी से धो लें।

कैसे खाएं स्वादिष्ट हीरा?

यह उबला हुआ, उबला हुआ और सेवन किया जा सकता है, साथ ही कच्चे, नींबू को निचोड़ा और नमकीन किया जा सकता है। यह आमतौर पर पकाया जाता है। चूंकि इसमें एक मजबूत गूदा होता है, इसलिए इसे उबालकर इसका सेवन करने की अधिक सलाह दी जाती है। उनमें से कुछ उबालने के बाद पकते हैं। दूसरे लोग इसका सलाद बनाकर सेवन करते हैं।

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