गाजर सलाद रेसिपी जो वजन तेजी से घटाती है

क्या आप विटामिन और खनिज भंडारण के साथ गाजर सलाद के लिए तेजी से और स्वस्थ वजन कम करना चाहेंगे? यहां जानिए गाजर सलाद खोने की रेसिपी...

वजन कम करने वाला भोजन और सलाद के लिए धन्यवाद आहार आप उनके शेड्यूल की परवाह किए बिना स्वस्थ तरीके से वजन कम कर सकते हैं। गाजर का सलाद यह एक उच्च फाइबर लेकिन कम कैलोरी वाला सलाद है। इस कारण से, यह आपको लंबे समय तक तृप्त होने और वजन कम किए बिना अतिरिक्त भोजन बनाने से रोकता है। यह आंतों द्वारा भी काम करता है, कैलोरी को शरीर में वसा के रूप में जमा होने से रोकता है।

निवेदन वजन घटाने गाजर सलाद नुस्खा:

सामग्री:

-2 गाजर

-2 फूल ब्रोकोली

100 ग्राम सोया स्प्राउट्स

रंग के बल्ब

-2 फूल गोभी

-1 नींबू का रस

आधा कप अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल

-नमक

की तैयारी:

फूलगोभी और ब्रोकोली को भाप दें और गाजर के छिलके को छीलकर कद्दूकस कर लें।

गाजर, गोभी और सोया को एक कटोरे में डालें और प्याज को काटकर डालें।

चाय के गिलास में जैतून का तेल और नींबू का रस मिलाएं और सलाद में जोड़ें। निवेदन वजन घटाने का सलादआप तैयार हैं!

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