अगर आप रोज 2 कप दही का सेवन करते हैं ...

स्वास्थ्य स्वास्थ्य समाचार घर के दही के फायदे दही अनुसंधान हर्बल स्वास्थ्य सामान्य स्वास्थ्य Kadin / by admin / May 14, 2020

एक अध्ययन में, यह पता चला है कि घर के बने दही में अविश्वसनीय लाभ हैं। प्रतिदिन दो कप दही के चमत्कारिक लाभों ने विशेषज्ञों को आश्चर्यचकित कर दिया। यहाँ है अगर आप हर दिन 2 कप घर के दही का सेवन करते हैं...

संवेदनशील आंत्र सिंड्रोम के रोगियों की भागीदारी के साथ किया गया यह शोध 6 महीने तक चला। 6 महीने तक, प्रत्येक प्रतिभागी ने 2 कप होममेड दही का सेवन किया। यह दुनिया में पहली बार था कि इस तरह का शोध किया गया था। शोध के परिणाम ने कई विशेषज्ञों को आश्चर्यचकित किया। 90 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने कहा कि शोध के परिणामस्वरूप संवेदनशील आंत्र सिंड्रोम के लक्षण काफी हद तक कम हो गए। उन्होंने यह भी कहा कि दैनिक मल त्याग में सुधार हुआ।

सेंसेटिव बॉडी SYNDROME क्या है? लक्षण क्या हैं?

संवेदनशील आंत्र सिंड्रोम सबसे आम स्थिति है। यह पेट की गड़बड़ी, कब्ज, गैस और दस्त जैसे लक्षणों से प्रकट रोगी के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। हालांकि इसका कारण ठीक से ज्ञात नहीं है, लेकिन यह माना जाता है कि यह विशेषज्ञों द्वारा बड़ी आंत में असामान्य कार्य के कारण हो सकता है। चूंकि यह समस्या शौच की निरंतरता को गाढ़ा करती है या इसके विपरीत द्रवीकरण करती है, इसलिए यह पेट दर्द के साथ एक कोर्स दिखाता है।

गृह योगगुरुNUN AMAZING BENEFITS

शोध का सबसे महत्वपूर्ण विवरण यह है कि यह घर पर दैनिक दूध के साथ बनाया गया दही है। घर के बने दही में अधिक उपयोगी बैक्टीरिया होते हैं। ये बैक्टीरिया आंतों की वनस्पतियों और विविधता को बढ़ाने में मदद करते हैं।

घर पर कैसे करें योग मंदिर?

1 लीटर दूध
1 चम्मच दही
चम्मच की नोक से नमक

दूध को उबालने तक कम पानी में पकाएं। जब यह झाग उठने लगे तो इसे स्कूप की मदद से मिलाएं। इस तरह हिलाओ जब तक उबलते दूध का एक तिहाई कम न हो जाए। इसे स्टोव से लें और इसे ठंडा होने दें। इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें जब तक यह वांछित तापमान तक नहीं पहुंच जाता। एक कटोरे में दही और नमक डालें और चिकना होने तक मिलाएँ। बर्तन में दूध डालें। फिर अच्छी तरह से मिलाएं।
ग्लास दही के बर्तन में डालें और ढक्कन बंद किए बिना 10-15 मिनट के लिए उन्हें कवर करें।
डिग्री और एक बंद ओवन में डाल दिया। ओवन के दरवाजे को बिना खोले 5 घंटे के लिए खुला छोड़ दें। अवधि के अंत में, इसे रेफ्रिजरेटर में फिर से मुंह के साथ रखें। 10 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में छोड़ दें और ढक्कन को बंद करें।