रात की नींद के दौरान पसीने के कारण क्या हैं? पसीने के लिए क्या अच्छा है?

स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है जो कई लोग अनुभव करते हैं लेकिन ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं रात में नींद के दौरान पसीना आ रहा है। तो रात में नींद के दौरान पसीने के कारण क्या हैं? पसीने के लिए क्या अच्छा है? पुरुषों की तुलना में अन्य बीमारियों से महिलाओं में लगातार असुविधा होती है। हमने आपके लिए खोज की है, विशेष रूप से वे जो मानसिक पसीने और रात में पसीना के बारे में उत्सुक हैं जो हार्मोनल असंतुलन के कारण होता है।

नींद एक ऐसी गतिविधि है जो मानव शरीर विज्ञान को अपने आप चाहिए। शरीर को खुद को नवीनीकृत करने और इस प्रक्रिया के दौरान विशेष रूप से आराम करने का अवसर मिलता है। इसलिए नींद मानव स्वास्थ्य को भी प्रभावित करती है। लगभग 85 नींद की बीमारियाँ हैं। क्रोनिक अनिद्रा, जो आज धीरे-धीरे बढ़ रही है, उनमें से एक है। नींद में खलल के कई कारण हैं। इनमें से सबसे आम मानसिक बीमारियां हैं। यह विशेष रूप से 25 और 40 की उम्र के बीच में खतरा है। अनिद्रा एक साधारण असुविधा नहीं है। ऐसे मामले भी हैं जो आत्महत्या के रूप में सामने आते हैं। अनिद्रा के अलावा, नींद के दौरान होने वाली कुछ घटनाएं या बीमारियां एक और बीमारी का कारण बन जाती हैं। इनमें से एक रात है

नींद के दौरान पसीना आनाघ। सार्वजनिक रूप से रात पसीना आनायद्यपि पसीने को बुरे सपने से उत्पन्न होने के लिए जाना जाता है, पसीना एक पूरी तरह से वैज्ञानिक स्थिति है। वास्तव में, कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, यह असुविधा है। यह शरीर के बीमार होने का एक संभावित कारक भी है, जैसे कि रात में नवीनीकरण करना। दिन में विशेष रूप से हानिकारक विषाक्त पदार्थ या कोशिकाएं रात में काम करती हैं, जिससे बीमारियां होती हैं। रात को पसीना आना कमजोरी, वजन कम और दर्द के साथ आता है।

रात को नींद में तैरने के कारण क्या हैं?

- हार्मोन की मात्रा में परिवर्तन सबसे महत्वपूर्ण कारक है जिसके कारण पसीना आता है।

- यह वायरस में पसीना पैदा करता है जो ऊपरी श्वसन पथ के माध्यम से शरीर में प्रवेश करते हैं।

- मस्तिष्क को कोई नुकसान शरीर के तापमान को प्रभावित करता है। यह विशेष रूप से सिर क्षेत्र में पसीना आने जैसे लक्षणों से प्रकट होता है।

- कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव से भी पसीना आता है।

- रक्त में शर्करा की दर में वृद्धि पसीने की ग्रंथियों को सक्रिय करती है, जो अक्सर पैरों के बीच और हुड के नीचे सुगंधित पसीना का कारण बनती है।

- गुर्दे या अधिवृक्क ग्रंथियों की सूजन का कारण भी पसीना होता है।

- शायद ही कभी, पसीना कैंसर रोगों के पहले लक्षणों में से एक है।

स्वाट के लिए क्या अच्छा है?

पसीना कम करने के लिए शरीर में पर्याप्त मैग्नीशियम और बी विटामिन होना चाहिए। इस मामले में;

- हर सुबह एक कप निचोड़ा हुआ टमाटर का रस पिया जा सकता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट के लिए धन्यवाद, टमाटर वायरस और बीमारियों को दूर करता है जो मूत्र और शौच के माध्यम से शरीर से पसीने की ग्रंथियों का कारण बनता है।

- चूंकि इसमें हरी चाय में सुखदायक पदार्थ होते हैं, इसलिए यह पसीने के कारण हानिकारक कोशिकाओं की संख्या को कम करने में मदद करता है। विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि प्रति दिन दो कप ग्रीन टी का सेवन किया जाना चाहिए।

- लगभग 1 लीटर पानी में एक चम्मच ओक की छाल, नीलगिरी और अखरोट के पत्तों को उबालें। मिश्रण को छानने के बाद, 1 लीटर ठंडा पानी डालें और इस पानी से पसीने वाले क्षेत्रों को साफ करें।

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