आलू के क्या फायदे हैं? सुबह खाली पेट पर आलू का रस पिएं!

आलू, जो कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध हैं, उन खाद्य पदार्थों में से हैं, जो विशेषज्ञों द्वारा अधिभूत हैं। हालांकि, दिन के दौरान शरीर को एक निश्चित मात्रा में कार्बोहाइड्रेट की आवश्यकता होती है, इसलिए इसका सेवन भागों में किया जा सकता है। तो आलू के क्या फायदे हैं? हमने आपके लिए आलू के बारे में सब कुछ शोध किया है। विशेष रूप से, आलू के रस के सुझाव क्या हैं समाचार में!

बैंगन परिवार से संबंधित आलूभूमिगत खाद्य पदार्थों में से एक है। जमीन पर उगने और खिलने वाले आलू जमीन के नीचे उगते हैं। आलू, जिसमें मिट्टी में सभी विटामिन और खनिज होते हैं, हमारे देश में ज्यादातर नेवसीर में उगता है। आलू, जो स्टार्च में बहुत समृद्ध हैं, विशेष रूप से पानी के रूप में पाए जाते हैं। इससे मधुमेह, शरीर की तरलता दर और पेट साफ होने के कई लाभ हैं। आलू, जिसकी मातृभूमि दक्षिण अमेरिका है, 7,000 साल पहले पेरू के पहाड़ों में बहुत आम थी। एक से अधिक किस्मों के साथ आलू की बुवाई और वितरण 1540 वर्षों से होता है। विशेषज्ञ इस तथ्य के बारे में भी चेतावनी देते हैं कि आलू, जो कि एक क्षेत्र से दूसरे क्षेत्र में भस्म हो जाते हैं, मिट्टी से भस्म हो जाते हैं, और घर पर तपस्वी होते हैं। जहरीले पदार्थों वाले आलू की ये गांठें पाचन रोगों का कारण बन सकती हैं, खासकर तब जब इसका सेवन किया जाए। आलू का रस, हालांकि, पाचन रोगों को रोकने के लिए वैकल्पिक चिकित्सा में सेवन किया जाता है।

आलू के लाभ क्या हैं?

- हालांकि यह बहुत से लोगों को पता नहीं है, आलू त्वचा की जलन के लिए अविश्वसनीय लाभ प्रदान करता है। आलू के स्लाइस को सूरज या गर्म पानी के बाद काटें जलने पर छोड़े जाने पर त्वचा की तेजी से चिकित्सा का समर्थन करता है।

- यह अंडर-आई सर्कल और लाइनों के लिए एक प्राकृतिक देखभाल के रूप में भी उपयोग किया जाता है, जो आमतौर पर बड़ी उम्र में देखा जाता है। मजबूत अम्लीय सामग्री से युक्त, आलू सतह के तेजी से नवीकरण प्रदान करता है।

- जब नियमित रूप से सेवन किया जाता है, तो यह ऊर्जा प्रदान करता है जिसकी शरीर को आवश्यकता होती है। पाचन तंत्र के लिए फाइबर प्रदान करना, आलू पेट की तेजी से वसूली का समर्थन करता है। आंतों में अधिक पोषक तत्व होते हैं स्वास्थ्यएंजाइम का कारण बनता है।

- यदि इसका अत्यधिक सेवन नहीं किया जाता है, तो यह तंत्रिका तंत्र को ख़राब होने से रोकता है। इस तरह, यह तनाव और थकान जैसी बीमारियों की घटना को रोकता है।

- उबले आलूरक्त में शर्करा की मात्रा को संतुलित करता है। यह एक ऐसा भोजन है जिसका सेवन मरीज आसानी से कर सकते हैं।

- आलू, जो एक बहुत मजबूत विटामिन बी कॉम्प्लेक्स है, शरीर के स्वस्थ कामकाज को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

खुले हुए पानी पीने के बर्तन पीने के पानी!

- यह संयुक्त सूजन को रोककर लंबे समय तक चलने वाली हड्डी की संरचना का समर्थन करता है, जो वृद्धावस्था में देखा जाता है और गंभीर दर्द का कारण बनता है। विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि जिन लोगों की पीठ, गर्दन और पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो, वे इसका नियमित सेवन करें।

- यह उन लोगों के पेट और आंतों की बीमारियों को रोकता है जिन्हें पुरानी पाचन समस्याएं हैं। यह कब्ज, नाराज़गी, सूजन और भाटा जैसे खाद्य पदार्थों के कारण होने वाले रोगों के जोखिम को कम करके आंतों का नियमित कार्य करता है।

- कच्चे रूप में उच्च एंटीऑक्सीडेंट गुणों की पेशकश, आलू का रस पूरे शरीर के साथ-साथ यकृत और पित्ताशय को भी कम करता है। किडनी में इन अपशिष्टों द्वारा निर्मित पत्थरों और रेत को रोककर। यह उन सभी को मूत्र के माध्यम से शरीर से निकाल देता है।

- आलू का रस मुंह और महिला के घावों में उपयोगी है। यह दोनों सूजन को कम करता है और त्वचा में विकृति को रोकता है। विटामिन बी के लिए धन्यवाद, यह पुन: गठन को भी रोकता है।

- थकान, अनिद्रा और तनाव जैसी स्थितियों में आंखों के घेरे और चोट के निशान बढ़ जाते हैं पानी में कपास ऊन के एक पैड को डुबो कर, आंख के चारों ओर डालकर और इसे हर 10 मिनट में बदलकर यह आवेदन किया हुआ।

- इसकी पोटेशियम सामग्री के लिए धन्यवाद, यह रक्तचाप को नियंत्रित करता है और तदनुसार उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करता है, स्ट्रोक और स्ट्रोक रोगों को रोकता है। इन स्थितियों के अलावा, यह हृदय की मांसपेशियों और नसों के स्वास्थ्य की रक्षा करता है और संभावित खतरों को कम करता है।

- नियमित रूप से सेवन किया जाने वाला कच्चा आलू शोरबा जोड़ों में जमा यूरिक एसिड को कम करके गठिया रोग को कम करता है। यह एडिमा को रोककर कंकाल की संरचना को भी बचाता है।

- यह बालों की कोशिकाओं के स्वास्थ्य की रक्षा करता है और तेजी से विकास प्रदान करता है। यह सफेद रंग के गठन को भी रोकता है जब इसे इस्तेमाल किए गए शैम्पू में जोड़ा जाता है। वहीं, अगर आप आलू के रस से चेहरे को नियमित रूप से धोते हैं, तो आप मुहांसों और एक्ने की दर को कम कर देंगे।

कैसे करें आलू के आलू का रस?

आमतौर पर, लाल सतह वाले आलू का कच्चा पानी स्वास्थ्यवर्धक होता है। फलों को निचोड़ते समय आलू को सिरके के पानी में अच्छी तरह धोया जाता है। आप परिणामस्वरूप पानी को बायपास करने के लिए आधा गिलास गाजर का रस भी डाल सकते हैं।