क्या बहुत ज्यादा पानी पीना हानिकारक है?

क्या आप जानते हैं कि अत्यधिक पानी का सेवन मानव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है? आप समाचार में विस्तार से मस्तिष्क और गुर्दे के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले पानी की खपत के अन्य प्रभाव पा सकते हैं।

शोधों में यह बात सामने आई है कि पानी के सेवन से ज्यादा फायदा नहीं होता है। चूंकि पानी का सेवन शरीर में सोडियम की मात्रा को कम करता है, इसलिए यह गंभीर है। स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है।

विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि पानी का किडनी रोगों में कोई सकारात्मक योगदान नहीं है। विशेषज्ञ, जो बताते हैं कि पानी की खपत एक ऐसा कारक है जिसकी शरीर को दैनिक आवश्यकता होती है, कहता है कि जब इसका अत्यधिक सेवन किया जाता है, तो यह कुछ खनिजों को कम कर देता है जिनकी शरीर को आवश्यकता होती है। रक्त के साथ मिश्रित पानी नमक की दर को कम कर देता है और कुछ लक्षणों के साथ प्रकट होता है।

बहुत पानी संरक्षण के लक्षण

- अचानक शरीर का तापमान बदलने के कारण पसीना आना

- बार-बार पेशाब आना लेकिन दस्त भी

- नमक की कमी के कारण थकान और तनाव 

- यह गंभीर परिवर्तन विकसित करने के कारण जल विषाक्तता जैसी स्थितियों से प्रकट होता है।

अत्यधिक पानी का सेवन पुरानी स्थितियों वाले लोगों को नकारात्मक रूप से दो बार प्रभावित कर सकता है। इसके अलावा, संयुक्त राज्य अमेरिका में हाल के एक अध्ययन में, गुर्दे प्रति घंटे 1000 मिली लीटर पानी का उपयोग करते हैं। यह प्रदर्शित किया गया है कि प्रति दिन 3 लीटर पानी वयस्कों में शरीर द्वारा आवश्यक द्रव से मिलता है, जिनमें से कुछ पोषक तत्वों से आते हैं।

हालांकि, चूंकि बहुत अधिक तरल पदार्थ या पानी की खपत सोडियम स्तर को कम करती है, रक्तचाप पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है और यह दबाव यह कहा गया है कि यह स्मृति हानि, सिरदर्द और संतुलन की हानि का कारण बनता है क्योंकि यह मस्तिष्क के कुछ जहाजों को मजबूर करता है।

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