40 सेकंड में बच्चे की नींद की विधि

हमने आपके लिए वह विधि तैयार की है जिसमें आप खाना पकाने और झटकों के अलावा अपने बच्चे को सुला सकते हैं। यहाँ बच्चे की नींद के लिए सही सूत्र है!

आधी रात में, आप अपने बच्चे के रोने की आवाज़ के लिए उठते हैं, और चाहे आप कितना भी करें, हमारे पास एक सुझाव है अगर आप सो नहीं सकते हैं! यह दिलचस्प होगा जब आप इसे पहली बार सुनेंगे लेकिन यह उतना ही प्रभावी होगा जितना कि आप अपने बच्चे को नैपकिन विधि से आसानी से सो सकते हैं। नैपकिन विधि, जहां आप अपने बच्चे को केवल एक नैपकिन या रूमाल के साथ काम करके 40 सेकंड में सो सकते हैं, इस प्रकार है:

आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले रुमाल / रूमाल की साफ़-सफ़ाई पर ध्यान देकर, आप चेहरे के स्तर तक आंदोलनों को बनाकर अपने बच्चे को मिंगल बना सकती हैं। इस पद्धति को आजमाकर, यह निर्धारित किया गया कि आसानी से सोने वाली माताओं की संख्या काफी अधिक है।

महीनों से नींद के पैटर्न का उदाहरण:

 नवजात: दिन में 16-20 घंटे
 6 सप्ताह: दिन में 15-16 घंटे
 चार महीने: 9-12 घंटे प्लस 2 छोटी नींद
 6 महीने की उम्र: 11 घंटे प्लस 2 छोटी नींद
 9 महीने: 11-12 घंटे प्लस 2 छोटी नींद
 1 साल: 10-11 घंटे प्लस 2 छोटी नींद

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