संगरोध प्रक्रिया में घर पर सही ढंग से समय का उपयोग करने के गुर

जबकि कोरोनोवायरस महामारी के प्रसार के कारण किए गए प्रारंभिक निर्णय स्वैच्छिक संगरोध थे, शुक्रवार को दो दिनों के लिए 24 दिनों के लिए कर्फ्यू लगाया गया था। बोरियत के कारण लोग अनियंत्रित होने लगे। हम अपने मूल्यवान पाठकों के लिए संगरोध में लागू होने के लिए समयरेखा प्रदान करते हैं।

दो दिन कर्फ्यू के साथ स्वयंसेवक कोरांटीनजो लोग आराम से काम नहीं कर सकते थे, वे अपने आप को एक कार्यक्रम के अधीन करते थे, जिसमें इस प्रतिबंध के साथ 48 घंटे शामिल थे। इस चुनौतीपूर्ण प्रक्रिया में, "हमें संगरोध में समय कैसे नहीं बिताना चाहिए?" यह एक तथ्य है कि शोधकर्ताओं को समयसीमा की आवश्यकता होती है। आपके साथ इस चुनौतीपूर्ण प्रक्रिया में, हम समय को संगरोध में सही ढंग से उपयोग करने का समय साझा करते हैं... यहाँ संगरोध में सही समयरेखा है ...

क्वारंटाइन में सही समय का उपयोग कैसे करें?
प्रश्नोत्तर काल अनुसूची

पूरी तरह से और खेल मेक

इस कार्यक्रम में यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप सुबह जल्दी उठने की कोशिश करें। आप नाश्ते से पहले अपने पसंदीदा प्रकार के खेल बना सकते हैं। यदि आपके पास एक व्यायाम उपकरण है, तो आप इसके साथ काम कर सकते हैं, या आप एक निश्चित गति से अपने स्वयं के आंदोलनों को कर सकते हैं।

बोल विटमिन के साथ एक ब्रेकफास्ट हर किसी के लिए महत्वपूर्ण है

खेल के बाद ढेर सारे विटामिन के साथ नाश्ता तैयार करें। नाश्ते के बाद, आप एक कप फ़र्ज़ी कॉफ़ी का आनंद ले सकते हैं। आपके पसंदीदा शौक क्या हैं; जैसे कि किताब पढ़ना, गाना, पेंटिंग करना... इन शौक को महसूस करने के लिए दोपहर का भोजन सबसे अच्छा समय होगा।

एक छोटा ब्रेक और नींद सो रही है

खतना वाली दोपहर की नींद को छोड़ना नहीं चाहिए। लंच टाइम की नींद आपकी थकान और ऊर्जा को पूरा करेगी जो आप दिन के दौरान खो चुके हैं।

सफाई क्लॉक को व्यवस्थित किया गया है!

आप अपने घर में नियमित रूप से उन वस्तुओं को धूल से साफ करना शुरू कर सकते हैं जिन्हें आप धूल करते हैं। उसके बाद, अपने घर को हवा देकर, इलेक्ट्रिक झाड़ू के साथ कालीनों को झाड़ू दें और vileda की मदद से पार्केट्स की स्वच्छता सुनिश्चित करें।

BROWSE ग्रेट BROWSE थ्रू डिनर किताबें!

आप अलग-अलग स्वादों की कोशिश कर सकते हैं जो आपने रात के खाने के लिए कभी नहीं बनाए। यह आश्चर्य जो आप अपने परिवार के लिए तैयार करेंगे, वह आपको और उन्हें दोनों को खुश करने के लिए पर्याप्त होगा।

डिनर के बाद एक सुंदर फिल्म देखें!

अपनी पसंदीदा फिल्म शैली के अनुरूप उच्च श्रेणी की फिल्में देखें। एक फिल्म संग्रह फ़ोल्डर बनाएँ। तो एआप अपने परिवार के साथ उन फिल्मों को देखेंगे जिन्हें आप हर दिन एक फिल्म के रूप में देखेंगे।