वसा को तेजी से जलाने के लिए क्या खाएं और पियें? फैट बर्निंग क्योर रेसिपी जो घर पर बनाई जा सकती है

हम जानते हैं कि क्षेत्रीय स्लिमिंग अभ्यास करने वाले हर कोई अपने शरीर के कुछ हिस्सों में जमा होने वाले वसा से छुटकारा पाना चाहता है। हम उन सुझावों को एक साथ लाए हैं जो हमें लगता है कि घर पर तेजी से वसा जलाने के लिए प्रभावी हैं! वसा को कैसे जलाया जाता है? वसा जलाने के लिए क्या खाएं? तेजी से और प्रभावी वसा जलने के लिए आसान व्यंजनों...

शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए वसा आवश्यक है। हालांकि, अगर शरीर की वहन क्षमता से ऊपर कोई चिकनाई है, तो यह अतिरिक्त वजन का कारण होगा। विशेषज्ञों पुरुषों में वसा की दर का 15 प्रतिशत महिलामें 22 प्रतिशत सहमत हैं कि यह आवश्यक है। इन दरों के ऊपर की चिकनाई सौंदर्यशास्त्र को परेशान करती है और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को साथ लाती है। उनके साथ होने वाली वसा को जलाने के लिए यह एक बहुत ही कठिन और लंबी प्रक्रिया है। हालांकि, आप कुछ प्रक्रियाओं और कुछ खाद्य पदार्थों के साथ कम समय में अपने अतिरिक्त वसा से आसानी से और प्रभावी रूप से छुटकारा पा सकते हैं। तेजी से वसा जलने के लिए, आपको एक व्यायाम व्यायाम करना चाहिए जो नियमित रूप से आपके शरीर के लिए उपयुक्त हो, जंक फूड से दूर रहकर, आप एक स्वस्थ पोषण कार्यक्रम के साथ एक पतली और फिट उपस्थिति प्राप्त कर सकते हैं।

तो हम स्थानीय स्तर पर लुब्रिकेशन को कैसे रोक सकते हैं? हमने आपके लिए उन सिफारिशों को संकलित करने का प्रयास किया है, जिन्हें शरीर की चर्बी को तोड़ने के लिए माना जाना चाहिए।

शीघ्र BURN OIL को क्या करना है? तेल देखभाल प्रदान करने के लिए सुझाव

- भरपूर विटामिन डी लें। आप इसे खाने-पीने, या धूप से प्राप्त कर सकते हैं।

- सुबह के ठोस नाश्ते के साथ दिन को नमस्ते कहें। हालांकि, ऐसा करते समय प्रोटीन-आधारित नाश्ते की मेज स्थापित करना न भूलें।

- अक्सर ग्रीन टी का सेवन करें, जिसे विशेषज्ञों ने हर अवसर पर व्यक्त किया है कि यह चयापचय को गति देता है।

- दिन के दौरान ठंडा स्नान करने के लिए सावधान रहें। कोल्ड शावर से तेल तेजी से जलता है।

- सीढ़ियों को दिन में पांच बार लें।

- दोपहर के भोजन में मैंगनीज युक्त खाद्य पदार्थ, जैसे पालक और बीन्स खाएं।

- डिनर के लिए सूप पीना न भूलें, ताकि पाचन क्रिया तेज हो और आप अपने फैट से छुटकारा पा सकें।

- दिन में कैल्शियम लेने का ध्यान रखें।

- सोने से पहले टब को नमकीन पानी से स्नान करें।

DELICIOUS और आसान तेल-बर्निंग इलाज RECIPES! प्रजनन तेल के लिए RECIPES

एसिड ड्रिंक उन लोगों का सबसे बड़ा दुश्मन है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं। अम्लीय पेय आपको गर्मी की गर्मी में आराम करने का कारण बनता है, लेकिन वे आपके द्वारा लिए जाने वाले कैलोरी मूल्यों के कारण वजन बढ़ाने का कारण बनते हैं। हमने आपके लिए 3 विशेष व्यंजनों को संकलित किया है जिसे आप आराम कर सकते हैं और पीते समय अपना वजन कम कर सकते हैं।

ग्रीन चाय नींबू पानी

सामग्री:

2 कप ग्रीन टी
1 नींबू उत्तेजकता
2 नींबू का रस
दालचीनी की छड़ी
ताजा पुदीने की पत्तियां

तैयारी:

हरी चाय तैयार करने के बाद, नींबू उत्तेजकता और दालचीनी की छड़ें के साथ काढ़ा करें। नींबू के रस के साथ पीसा हुआ मिश्रण मिलाएं और ताज़े पुदीने की पत्तियों के साथ परोसें।

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भारतीय अखरोट कॉफी

सामग्री:

1 कप ब्लैक कॉफी
1 चम्मच नारियल का तेल
दूध

तैयारी:

तैयार कोल्ड कॉफी में दूध और नारियल तेल डालें और मिलाएँ और परोसें।

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ग्रीन डीटॉक्स टीईए

सामग्री:

अनानास के 2 स्लाइस
2 छोटे खीरे
½ अजमोद का गुच्छा
1 हेज़लनट के आकार का अदरक
1 नींबू का रस
खनिज पानी

तैयारी:

अनानास, ककड़ी, अजमोद और अदरक को ब्लेंडर से जोड़ें और उन्हें नींबू का रस और खनिज पानी जोड़ें। बर्फ के टुकड़े फेंककर सर्व करें।

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