गर्भवती महिलाओं के लिए असुविधाजनक चाल

हमने आपके लिए आपत्तिजनक कार्यों का आयोजन किया था जो आपको गर्भावस्था के दौरान दूर रहना चाहिए। यहां जानिए गर्भावस्था के दौरान किन बातों का ध्यान रखें...

इस दीर्घकालिक साहसिक कार्य के लिए, जो उम्मीद करने वाली माताओं को दर्दनाक और परेशान होने की प्रतीक्षा कर रहा है, हर कदम पर एक लंबे समय के लिए विचार किया जाना चाहिए। इस मुद्दे पर जागरूक माताओं के लिए सचेत रहना बेहद जरूरी है। हमें गर्भवतीहमने उन कार्यों को संकलित किया है जिन्हें अवधि के दौरान टाला जाना चाहिए।

- सफाई का काम करने के लिए भारी काम का बोझ उठाना पड़ता है, उम्मीद करने वाली माताएं बच्चे और खुद को खतरे में डालती हैं। इसलिए, यह नौकरी जीवनसाथी या मां से अलग व्यक्ति को करनी चाहिए।

- उदर को कोई झटका लगने की संभावना खेल अपनी शाखा से दूर रहना चाहिए। ये खेल मुख्य रूप से फुटबॉल, आइस हॉकी और मुक्केबाजी, आदि हैं। कर सकते हैं।

- समुद्र की छुट्टियों के दौरान पानी के नीचे गोता लगाने की उम्मीद करने वाली मां के लिए यह खतरनाक है, जिसे गर्मियों की छुट्टियों के दौरान देखा जा सकता है।

- धूम्रपान और शराब का सेवन सख्त वर्जित है।

- गर्भावस्था के दौरान व्यायाम करें

बच्चा यह इसमें बहुत उपयोगी है। हालांकि, इन अभ्यासों को करते समय उच्च स्थानों पर न होना फायदेमंद है।

- नहाते समय, बेहद गर्म पानी से धोना काफी गलत कदम है। विशेषज्ञ बताते हैं कि शरीर का तापमान 37-38 डिग्री से नीचे होना चाहिए।

- यदि पानी बहुत अधिक गर्म है, तो इससे हाइपोथर्मिया का खतरा बढ़ सकता है। विशेष रूप से पहले तीन महीनों में, गर्म पानी के स्नान और गर्म झरनों से दूर रहना आवश्यक है।

- बिना पके मीट और बिना स्वाद वाले दूध के सेवन से आंतों में परजीवी और फूड पॉइजनिंग हो सकती है।