क्या पसीना कमजोर होता है? क्या खेल करते समय पसीना जलता है?

जब हम गर्म मौसम में अधिक बार पसीना करते हैं, तो यह पहले सवालों में से एक है जो दिमाग में आता है कि क्या हम शरीर में पानी की कमी से आसानी से अपना वजन कम कर सकते हैं। खैर, क्या यह उन लोगों द्वारा किए गए अभ्यास के परिणामस्वरूप पसीना आसान बनाता है जो वजन कम करना चाहते हैं? पसीने में वसा जलती है? ये रहा जवाब...

चिलचिलाती गर्मी के बढ़ने के साथ, पसीने में कोई फर्क नहीं पड़ता है कि कितने पतले या सूती कपड़े पहने जाते हैं। हालांकि पसीना जो कपड़ों पर फैलता है जैसे पानी व्यक्ति पर असुविधा का कारण बनता है, यह उन लोगों के लिए एक आशाजनक स्थिति हो सकती है जो वजन कम करना चाहते हैं। गर्मियों के मौसम में जब छुट्टियों का मौसम खुलने लगता है, जो लोग अपने फॉर्म को बनाए रखना चाहते हैं या अपने टारगेट का वजन कम करना चाहते हैं, वे अतिरिक्त हैं खेल करने की कोशिश कर सकते हैं। भारी कमजोर करने के लिए भरी हुई व्यायाम आंदोलनों आवेदन करने वाले लोगों के बीच बातचीत में से एक यह है कि क्या पसीना आने पर वसा जलना संभव है। यह स्थिति, जो व्यक्ति के शरीर के आधार पर भिन्न हो सकती है, कुछ में पर्याप्त से अधिक है, जबकि कुछ में 'मुझे कभी पसीना नहीं आया, मैं कैलोरी नहीं जला सकता था' वह सोच सकती है।

यह उन लोगों के लिए सामान्य है जो जिम या घर पर पसीना बहाने के लिए व्यायाम करते हैं। हालांकि, सभी चीजों की तरह, यहां चरमपंथ को नुकसान है। अत्यधिक पसीना या कोई पसीना विभिन्न समस्याओं का संकेत हो सकता है।

व्यायाम के दौरान पसीना कई कारकों पर निर्भर करता है। महिलाजहां युवाओं को पुरुषों की तुलना में कम पसीना आता है, वहीं युवाओं को उम्रदराज लोगों की तुलना में अधिक पसीना आता है। इसके अलावा, जिन लोगों का वजन अधिक है, वे कमजोर से ज्यादा पसीना बहा सकते हैं।

अध्ययन किए गए, इस स्थिति का कारण फिटनेस जैसे-जैसे स्तर बढ़ता है, यह प्रणाली को बेहतर काम करने के लिए शरीर के तापमान को विनियमित करने का श्रेय देता है। कसरत यदि आप के दौरान बहुत पसीना आता है, तो पैमाने पर आंकड़े से आश्चर्यचकित न हों।

शरीर में खो जाने वाले पानी का मतलब हमेशा यह नहीं होता है कि कैलोरी बहुत अच्छी तरह से जल जाए। बस इस तरह, आप कम डालने वाली कसरत के दौरान आपके द्वारा जलाए गए कैलोरी मान को प्रतिबिंबित नहीं कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके खेल स्थल में वेंटिलेशन काम कर रहा है, तो आपका पसीना तुरंत सूख सकता है।