वायु प्रदूषण, खेल न करने, धूम्रपान जैसी कई चीजें फेफड़ों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं। ये है वो डिटॉक्स जो फेफड़ों को 3 दिन में साफ करता है...
फेफड़ों को साफ करने के लिए, आपको 3-दिन का डिटॉक्स शुरू करने से 2 दिन पहले धूम्रपान छोड़ने की आवश्यकता होती है। इस तरह, आपका शरीर जहर से छुटकारा पाने के लिए तैयार हो जाएगा। 2 दिन पहले धूम्रपान करना छोड़ दें और हर्बल चाय पीकर अपने शरीर को तैयार करें।
- नाश्ते से पहले, 1.5 गिलास पानी में 2 नींबू निचोड़ें।
- दोपहर के भोजन से पहले अंगूर और गाजर का रस समान मात्रा में पिएं।
- अंगूर और गाजर का रस श्वसन प्रणाली को नियंत्रित करता है और रक्त को साफ करता है।
- भोजन के दौरान पोटेशियम से भरपूर 2 गिलास ब्लूबेरी खपत करते हैं।
- शाम को सोने जाने से पहले 2 कप ब्लूबेरी के रस का सेवन करें और सो जाएं।
- 3 दिनों के लिए हर्बल चाय पीने से आप इस कार्यक्रम को लागू करेंगे आपके फेफड़े खुल जाएंगे खेलध्यान रखें कि प्राकृतिक तेलों जैसे कि यूकेलिप्टस के साथ लुभावने इलाज करें।
