चावल के पानी के अविश्वसनीय लाभ! अगर आप दिन में एक गिलास चावल का पानी पीते हैं ...

क्या आप जानते हैं कि चावल का पानी जिसे आप चावल या किसी भी अवसर पर उबालते हैं, वह शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है? चावल का रस एक ऐसा उत्पाद है जिसे सुदूर पूर्वी महिलाएं अक्सर स्वास्थ्य और त्वचा की देखभाल दोनों के लिए उपयोग करती हैं... यहाँ कई रामबाण हैं; त्वचा को सीफा चावल के पानी के फायदे...

आप भ्रमित, प्रचुर मात्रा में सामग्री और परेशान करने वाले व्यंजनों के बारे में सोच सकते हैं। क्योंकि अतिरिक्त प्रयास के बिना, हम उस रेसिपी को साझा करते हैं जो एशिया से निकला है, जिसे आप केवल घर पर उत्पाद का मूल्यांकन करके लागू कर सकते हैं। एशियाई महिलाहर कोई जानता है कि त्वचा की देखभाल और स्वास्थ्य के मामले में उनके व्यंजन कितने अलग और उपयोगी हैं। यह चावल का पानी नुस्खा में न तो सामग्री है और न ही आध्यात्मिक थकान है। इसलिए, यह महंगे सौंदर्य प्रसाधनों और बॉक्स-टू-बॉक्स दवाओं का एक बहुत अच्छा विकल्प है।इसके अलावा, विटामिन और मिनरल से भरपूर चावल के पानी के फायदे और सेवन के तरीके आपके साथ हैं ...

चावल का पानी कैसे तैयार करें?

चावल का पानी तैयार करने का कोई विशेष तरीका नहीं है। आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि चावल खुद को देता है और पानी को या तो भिगोकर या उबाल कर स्टार्च करता है। सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि; चावल का पानी तैयार होते ही उपयोग में नहीं लाया जाना चाहिए। हालाँकि, आप अपने फ्रिज में अतिरिक्त और बढ़े हुए चावल के पानी को 2-3 दिनों के लिए रख सकते हैं।

सफेद चावल, भूरे चावल नहीं!

जब हम चावल के पानी की बात करते हैं तो सफेद चावल हर किसी के लिए घर पर नहीं होता है। यह ब्राउन राइस है जो इस संबंध में उल्लिखित चावल के पानी में अधिकतम लाभ देगा। इसका कारण निम्नानुसार बताया जा सकता है; "जबकि ब्राउन चावल को सफेद चावल में परिवर्तित किया जाता है, यह इस प्रक्रिया के दौरान बी विटामिन के 90% को खो देता है। मैग्नीशियम, फास्फोरस और फाइबर जैसे अन्य पोषक तत्व भी इस प्रक्रिया के दौरान काफी कम हो जाते हैं। "

चावल के पानी के फायदे;

चावल में मौजूद स्टार्च, जो पानी के साथ मिलने पर खुद को छोड़ देता है, अमीनो एसिड और खनिजों का एक स्रोत है, हालांकि यह बहुत अधिक ज्ञात नहीं है। इसके अलावा, चावल के पानी, जिसमें कई विटामिन होते हैं, शिशुओं में त्वचा, उच्च रक्तचाप और बुखार में कमी के संदर्भ में एक व्यापक उपयोग क्षेत्र है। यहाँ चावल के पानी के फायदे हैं;

त्वचा और बालों की देखभाल; चावल का पानी, जिसमें बी विटामिन होता है, जो त्वचा के लिए सबसे महत्वपूर्ण है, त्वचा और बालों में अविश्वसनीय चमक और चमक जोड़ता है। आप पानी को स्टार्च को मुंह से चावल के पानी का सेवन करके या बाहरी रूप से टॉनिक की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं। चावल के पानी का उपयोग करना भी फायदेमंद होगा, जो आपके बालों को धोते समय, बालों का रंग और चमक बनाए रखता है। सबूत के रूप में एशियाई महिलाओं, यहां तक ​​कि जीवन वे 90 अश्वेतों की उम्र तक रहते थे के अंतिम रे, कि दिखा के वर्षों के बाल चमक और स्थायित्व सुरक्षा करता है।

आंत्र समस्याओं को ठीक करता है; यदि एक गिलास रोजाना पीया जाता है, तो यह फाइबर से भरपूर सामग्री के साथ पाचन को नियंत्रित करता है और कब्ज को दूर करता है।

यह ऊर्जा देता है; ऐसा इसलिए है क्योंकि चावल, स्टार्च, एक कार्बोहाइड्रेट स्रोत है।

इसकी एंटीऑक्सिडेंट सामग्री के साथ; कैंसर को रोकने में मदद करता है और त्वचा पर सूरज के हानिकारक प्रभावों को रोकता है।

शिशुओं के लिए चावल के पानी को बचाना उनमें से कई के लिए एक इलाज हो सकता है।

*यह शिशुओं की संवेदनशील त्वचा की सबसे बड़ी समस्याओं से चकत्ते का समाधान हो सकता है। बच्चों के नहाने के पानी में डाला जाने वाला चावल का पानी काफी काम आएगा।

* चावल का पानी भी है; इसका उपयोग शिशुओं में उच्च बुखार को कम करने के लिए भी किया जा सकता है।

* एक अन्य इलाज उन बच्चों को राहत देना है जिनके पास इस संबंध में लगातार आंतों की समस्याएं हैं और दस्त में सुधार करना है।

क्या चावल का पानी आपको वजन बढ़ाता है?

चावल, चावल के पानी से प्राप्त चावल के विपरीत; यह इसमें वसा नहीं होने के साथ वजन नियंत्रण प्रदान करता है। शून्य कोलेस्ट्रॉल और कम सोडियम सामग्री के साथ, इसका सेवन उन लोगों के लिए भी किया जा सकता है जिन्हें उच्च रक्तचाप, हृदय और उच्च रक्तचाप जैसी समस्याएं हैं।

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