क्या गर्भावस्था के दौरान सिरका का पानी पीना संभव है? गर्भावस्था के दौरान सेब के सिरके का सेवन

कोई भी नहीं जानता कि सेब साइडर सिरका स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद है। तो, क्या यह सिरका के इस चमत्कारी प्रभाव से गर्भवती महिलाओं को फायदा पहुंचा सकता है? क्या गर्भावस्था के दौरान सेब का सिरका पिया जा सकता है? गर्भावस्था में सेब साइडर सिरका के क्या लाभ हैं? यहां जानिए प्रेग्नेंसी में एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल...

गर्भावस्था के दौरान महिलाS को अपने और अपने बच्चों के स्वास्थ्य के लिए कुछ पोषक तत्वों से दूर रहना चाहिए। हार्से की जानकारी के साथ काम करके, अगर कुछ खाद्य पदार्थ जो निर्दोष दिखते हैं, लेकिन हानिकारक होते हैं, तो बच्चे और गर्भवती मां को खतरा हो सकता है। सेब का सिरका, जिसका उपयोग प्राचीन काल से स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए किया जाता है, को पहले किण्वित किया जाता है, फिर इसे एसिटिक एसिड में परिवर्तित करके कुचल सेब से बनाया जाता है। एप्पल साइडर सिरका, जो स्वास्थ्य को ठीक करने और वजन कम करने में मदद करने वाला होता है, का सेवन गर्भवती माताओं में किया जाता है। हालांकि शोध में इसका सेवन नहीं करने के बारे में कोई सटीक डेटा नहीं है, लेकिन प्री-पाश्चराइज्ड एप्पल साइडर विनेगर का सेवन किया जा सकता है। यह देखा गया है। सेब साइडर सिरका को पास्चुरीकृत होने से पहले नहीं पीना चाहिए।

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किराने की दुकानों और बाहर के बाजारों में ज्यादातर ऐप्पल साइडर विनेगर को पास्चुरीकृत किया जाता है। यह प्रक्रिया सिरका को गर्म करके बैक्टीरिया को हटाने के लिए होती है जो शरीर के लिए असुविधाजनक हो सकता है। अनहेल्दी सिरका, यानी अनपेस्टुराइज़्ड ऐप्पल साइडर विनेगर, शिशु और उम्मीदवार माँ में कुछ समस्याएं ला सकता है। जानकारी प्राप्त की कहा जाता है कि गर्भावस्था के दौरान सेब साइडर सिरका का सेवन किया जा सकता हैडॉक्टर की मंजूरी के बिना इसका उपयोग नहीं करना बेहतर है। यदि कोई कमियां नहीं देखी जाती हैं, तो गर्भावस्था के दौरान सेब साइडर सिरका पिया जा सकता है।

गर्भावस्था सेब विनेगर का लाभ क्या?

एप्पल साइडर सिरका में एसिटिक एसिड उच्च-कार्ब खाद्य पदार्थों के प्रभाव को कम करने और रक्त में ग्लूकोज के स्तर को बेअसर करने का कार्य करता है। हम गर्भावस्था के दौरान पास्चुरीकृत सेब साइडर सिरका के लाभों को सूचीबद्ध कर सकते हैं:

1- मतली को रोकने के लिए आप एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल कर सकते हैं, खासकर पहले तीन महीनों में। मतली को रोकने के लिए, गर्म सेब साइडर सिरका में कपड़ा डालें, फिर इसे निचोड़ें। फिर कपड़े को पेट के ऊपरी हिस्से पर रखें। एक ही आंदोलन को दोहराएं क्योंकि ग्रंथि शांत हो जाती है।

2- यह रक्त में ग्लूकोज के स्तर को बराबर करके संतुलन बनाए रखने में मदद करता है।

3- गर्भावस्था के पहले 6 महीनों में होने वाली हार्टबर्न बच्चे के पाचन तंत्र पर दबाव डालने के कारण होती है। 1 गिलास पानी में 1 बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाने से हार्टबर्न कम हो सकता है।

4- मां की नाक में रुकावट के साथ नींद की समस्याएं देखी जा सकती हैं। इसके लिए, आप साइनस को खोलने के लिए एक गिलास गर्म पानी के साथ एप्पल साइडर सिरका का एक चम्मच मिश्रण कर सकते हैं।

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