स्तन के दूध की गुणवत्ता में सुधार कैसे करें? स्तन के दूध को मोटा करने के लिए क्या करना चाहिए?

दूध का वसा वाला हिस्सा बच्चे को पर्याप्त दूध पिलाने और सबसे अच्छा स्तन दूध पाने के लिए एक चमत्कार है। यह तथ्य कि मां का दूध वसायुक्त होता है, तृप्ति की भावना प्रदान करता है जो बच्चे की संतृप्ति को बढ़ाएगा। हमने आपके साथ उन सुझावों को साझा किया है जिन्हें स्तन के दूध की गुणवत्ता में सुधार के लिए ध्यान में रखा जाना चाहिए। स्तन के दूध को मोटा करने के लिए क्या करना चाहिए? स्तन के दूध की गुणवत्ता में कैसे सुधार होता है? क्यों स्तन के दूध का फैटी हिस्सा महत्वपूर्ण है? महान खाद्य पदार्थ जो स्तन के दूध को चिकनाई देते हैं...

बच्चे को जन्म देने के बाद बच्चे को मिलने वाली मूल आवश्यकता स्तन का दूधरोल। स्तन का दूध विशेष रूप से अल्लाह (c.c.) द्वारा हर बच्चे के लिए उत्पादित किया जाता है, यहां तक ​​कि अपने चमत्कार चमत्कार और लाभ के साथ आज के वैज्ञानिक दुनिया को भी आश्चर्यचकित करता है। विशेषज्ञों की यह राय है कि पहले छह महीनों के दौरान केवल स्तन का दूध लिया जाना चाहिए, विश्व स्वास्थ्य उन्होंने यह भी कहकर संगठन का समर्थन किया कि कम से कम दो साल तक स्तनपान करना शिशु के लिए फायदेमंद होगा। यह हो रहा है। यह उदासी, तनाव या अन्य कारकों के कारण या पूरी तरह से थोड़ी देर के बाद मां की छाती में घट जाती है दूध को काटने के लिए शुरू करने के लिए एक प्रभावी और स्वस्थ आहार का महत्व अविश्वसनीय रूप से उपयोगी है प्रदान करें। सब्जियां और इलाज, जो विशेषज्ञ स्तन के दूध को बढ़ाने की सलाह देते हैं, दूध उत्पादन को सकारात्मक तरीके से समर्थन करते हैं और बच्चे को स्तन के दूध के साथ खिलाने में मदद करते हैं। बच्चे के जन्म के साथ, नवीनतम में पहले आधे घंटे के भीतर शारीरिक संपर्क में स्तन का दूध लेना नितांत आवश्यक है। स्तनपान से संबंधित निप्पल पर भूरे रंग के पूरे हिस्से के बाद या बच्चे को संभालने का तरीका लिया जाता है, स्तन के दूध के बारे में जानकारी दी जाती है। तो स्तन दूध की विशेषताएं क्या हैं? स्तन के दूध की गुणवत्ता में कैसे सुधार होता है?

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कई पौष्टिक तत्वों को एक साथ मिलाकर स्तन का दूध प्रोटीन, विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है। स्तन के दूध के इन लाभकारी गुणों के लिए धन्यवाद, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत किया जाता है और रोगों के लिए प्रतिरोधी हो जाता है। जब बच्चे पहली बार स्तनपान के दौरान स्तन लेते हैं तो दूध कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध होता है। दूध का अंत काफी मोटा होता है। वसा दूध जो बच्चे को चूषण प्रक्रिया के अंत के करीब पहुंचता है, बच्चे को परिपूर्णता की भावना देता है और इसे लेना चाहिए।

यदि तैलीय भाग नहीं लिया जाता है, तो बच्चा बेचैन हो जाएगा और रोएगा। इसलिए, बच्चे को बेहतर संतृप्ति और लाभ प्राप्त करने के लिए फैटी भाग लेने की आवश्यकता होती है। इस बिंदु पर, स्तन के दूध में वसा के हिस्से को बढ़ाने के लिए कुछ तरीके हैं।

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उन लोगों के स्तनपान की प्रक्रिया के बारे में सबसे अधिक शोध किए गए विषयों में से एक, जिनके पास पहले प्रसूति का अनुभव था, दूध वसा की संतृप्ति को बढ़ाना है। जब ऐसा होता है, तो स्तन के दूध की गुणवत्ता बढ़ाने और बच्चे को संतुष्ट करने के लिए दूध को चिकनाई देने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है। क्योंकि मां के दूध के वसा का मतलब है बच्चे के पेट का बेहतर पोषण और दूध में उपज। 'मेरा दूध कम है, मुझे क्या करना चाहिए?' हमने खाद्य पदार्थों की एक सूची तैयार की है जो चिंतित माताओं के लिए स्तन के दूध को चिकनाई करते हैं। यहां ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो स्तन के दूध को चिकनाई देते हैं:

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अंडे:फास्फोरस, जिंक, आयोडीन और प्रोटीन से भरपूर अंडा, वह भोजन है जिसे स्तनपान के दौरान माताओं को 7 दिनों के लिए कम से कम 3 बार लेना चाहिए। यदि यह संभव है, तो उबले हुए अंडे का सेवन करने की सिफारिश की जाती है।

दही:दही, जो माँ और बच्चे के लिए खनिज भंडार को मजबूत करने के लिए सेवन करने की सिफारिश की जाती है, का हड्डी और दंत स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। रोजाना 2 या 3 कप दही खाना आवश्यक है।

DARK COLOR GREEN वेजीटेबल्स: गहरे हरे रंग की सब्जियां, जो फोलिक एसिड के विकास का भी समर्थन करती हैं, भविष्य में एनीमिया को रोक सकती हैं।

तेल बीज प्रकार: अखरोट, बादाम और हेज़लनट्स जैसे स्वस्थ कच्चे स्नैक्स दूध की गुणवत्ता में समृद्ध फैटी एसिड, विटामिन और खनिज अर्क के साथ योगदान करते हैं।

जैतून का तेल के साथ जैतून:बच्चे की आंतों की गतिविधियों को उसमें फैटी एसिड की रचनाओं के साथ नियंत्रित किया जाता है। इसके अलावा, कब्ज, सूजन और गैस की समस्या एक जोड़ी है जिसे खत्म करने के लिए सलाद का सेवन करना चाहिए।

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