बैंगन के साथ आहार कैसे करें? 3-दिन भुना हुआ बैंगन का चमत्कार

गश्ती प्रेमियों के लिए अच्छी खबर है! अगर आपको सलाद से लेकर खाने तक सभी तरह की एबर्जिन पसंद हैं, तो हमने आपके लिए एक भुना हुआ बैंगन आहार तैयार किया है, जिसे आप बहुत आसानी से बना सकते हैं। 3 दिन की सड़ांध बैंगन डिटॉक्स का इलाज कैसे करें, इसके बारे में जानने के लिए आप हमारी खबर की जांच कर सकते हैं।

यह आपको इसके समृद्ध पानी, कम कैलोरी और फाइबर बनावट के लिए धन्यवाद वजन कम करने में मदद करेगा। बैंगनı भोजन इसे अपनी सूची में कैसे जोड़ा जाए? आपको सिर्फ 3 दिन सोना चाहिए भुना हुआ बैंगन detox हमने आपके लिए कार्यक्रम की सूची खोजी। भुना हुआ बैंगन detox की नमूना सूची ...

सुबह:

- 2 अंडे + काली मिर्च + हरा आमलेट या 2 अंडे + टमाटर + काली मिर्च के ग्रामीण

- असीमित टमाटर, खीरा, अजमोद आदि।

कोरा भोजन: 10 कच्चे बादाम

दोपहर का भोजन:

- 1.5 कप दही + 2 खीरे

- अजमोद का आधा गुच्छा + डिल का आधा गुच्छा (ब्लेंडर के माध्यम से पारित)

स्नैक: 10 कच्चे हेज़लनट्स

रात का भोजन:

- भुने हुए बैंगन के साथ लाल मिर्च का सलाद

- 1 चम्मच जैतून का तेल, नींबू

- 1 गिलास पुदीना छाछ

स्नैक:

- 1 चाय का गिलास छोले का

- किशमिश का 1 बड़ा चम्मच

नोट: गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान 18 महीने से कम महिलाके लिए उपयुक्त नहीं है।

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