गर्भावस्था में एनीमिया के लक्षण और उपचार

गर्भावस्था के दौरान देखी जाने वाली स्वास्थ्य समस्याओं में से एक निम्न रक्त मूल्य है। हमने उन तरीकों को सूचीबद्ध किया है जो इस स्थिति को रोकने के लिए किया जा सकता है, जो माँ के उम्मीदवारों को परेशानी में डालता है, न कि बच्चे को जोखिम में डालने के लिए। यहां जानिए गर्भावस्था में एनीमिया के लक्षण और उपाय...

रक्ताल्पता अक्सर किस्मों के बीच देखा जाता है लोहे की कमीपुरुषों की तुलना में महिलायह एस में अधिक आम है। इसका कारण नियमित रूप से देखा जाता है महीना रक्तस्राव, अल्पकालिक जन्म, स्तनपान और आंतों परजीवी ऐसी स्थितियां हैं जो महिलाओं की लोहे की आवश्यकता को बढ़ाती हैं।

रक्त में कम हीमोग्लोबिन मूल्य रक्ताल्पता जैसा कि यह व्यक्त किया गया है, हीमोग्लोबिन रक्त के माध्यम से कोशिकाओं को ऑक्सीजन का परिवहन प्रदान करता है।

गर्भवतीकैसे कम मूल्य का उपयोग करने के लिए?

- दुर्बलता
- हेड रिटर्न्स
- सांस की तकलीफ
- हाथ और पैर में सो रहा है
- मोहल्ले में स्थितियां
- IMMUNE सिस्टम में काम करना
- जोड़ में दर्द
- सेंडिंग में वॉल्टेज
- PIKA SYNDROME

उपर्युक्त सभी लक्षण वे लक्षण हैं जो गर्भवती होने के दौरान गर्भवती माताओं का सामना करते हैं। इसलिए, लोहे की कमी को समझने का सबसे सटीक तरीका रक्त विश्लेषण है।

अच्छा मूल्य महत्व कैसे निकालें?

आयरन की कमी का मुख्य कारण ठीक से भोजन न करना है। लोहे के अवशोषण को कम करने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन न करें।

खट्टे फल, हरी पत्तेदार सब्जियां, टमाटर, कीवी, एवोकैडो, आड़ू, सेब और केला उन फायदेमंद खाद्य पदार्थों में से हैं जो आयरन के अवशोषण को बढ़ाते हैं।

जब नाश्ते में चाय और कॉफी का सेवन किया जाता है, तो यह उन खाद्य पदार्थों के प्रभाव को कम करता है जो लोहे के अवशोषण को बढ़ाते हैं। इसलिए, यदि आप चाय या कॉफी पीना चाहते हैं, तो आपको खाने के 1 घंटे बाद इसका सेवन करना चाहिए।

आयरन की मात्रा बढ़ाने के लिए अधिक मात्रा में गुड़ का सेवन करने की कोशिश न करें। अन्यथा, आपके शरीर को बड़ी मात्रा में चीनी के साथ लोड किया जाएगा।

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