गर्भावस्था के दौरान अपनी चिंता को दूर रखें

स्त्री रोग और प्रसूति विशेषज्ञ Esra meetingabuk Cömert ने कहा कि एक बैठक में उन्होंने भाग लिया, ऐसे मामलों में क्या किया जाना चाहिए जहां गर्भावस्था के दौरान माँ के उम्मीदवार चिंतित हों।

गर्भवतीमातृत्व उम्मीदवारों में रहते थे चिंताउन्हें मनोवैज्ञानिक और शारीरिक रूप से प्रभावित करने का कारण बनता है। इसलिए, एक स्वस्थ गर्भावस्था अवधि के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि गर्भवती माताओं को उन स्थितियों के बारे में पता हो जो उन्हें गर्भावस्था के दौरान चिंतित हैं।

डॉ Esra beabuk Cömert ने बताया कि गर्भावस्था के दौरान चिंता के मामलों में क्या करना चाहिए:

गर्भावस्था में रक्तस्राव

गर्भावस्था के दौरान रक्तस्राव सबसे आम समस्याओं में से एक है। गर्भावस्था की शुरुआत में, जिस स्थिति को हम सेटलमेंट ब्लीडिंग कहते हैं, जो थोड़ी गुलाबी और कम मात्रा में होती है, देखी जा सकती है। यदि आपका रक्तस्राव तीव्र और लाल है, तो आपको गर्भपात हो सकता है। ऐसी स्थिति में तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

नियमित रूप से भोजन में भोजन नहीं करना उल्टीकश्मीर

खाने और लगातार उल्टी न करने वाली गर्भवती माताओं का पोषण कार्यक्रम 'थोड़ा और अक्सर' होना चाहिए। आप बहुत चिकनाई का सेवन नहीं करेंगे। आप सुबह टोस्ट और पनीर खा सकते हैं, दोपहर के भोजन के लिए सूप और रात के खाने के लिए दुबला पास्ता खा सकते हैं।

गर्भावस्था खेल नियम

वह स्थिति जो आपको सामान्य जन्म के लिए सबसे आसानी से तैयार करेगी और खेल. 30-45 मिनट की दैनिक सैर, पाइलेट्स और योग व्यायाम दोनों आपको वजन नियंत्रण देते हैं और आपको जन्म के लिए आराम देते हैं। यदि आपके पास जोखिम भरी स्थिति नहीं है, तब तक खेल करें जब तक कि आपकी गर्भावस्था समाप्त न हो जाए।

गर्भावस्था एंटीबायोटिक दवाओं उपयोग

गर्भावस्था के दौरान आपको फ्लू या फ्लू हो सकता है। यदि एंटीबायोटिक का उपयोग 1 सप्ताह से अधिक समय तक रहता है और बुखार है, तो आपको इसका उपयोग करना चाहिए। अन्यथा, एंटीबायोटिक का उपयोग हमेशा आवश्यक नहीं हो सकता है।