प्रैक्टिकल मसूर सलाद रेसिपी जो फुल रखती है

हम अपना वजन कम करने और स्वप्न के रूप में मनचाहा शरीर पाने के लिए विभिन्न आहार विधियों को आजमाते हैं, लेकिन यदि आप अक्सर आहार तोड़ते हैं, तो हमारे पास आपके लिए एक बढ़िया नुस्खा है। वनस्पति प्रोटीन भंडारण के साथ हरी मसूर का सलाद आपको पूर्ण रखता है और आपको वजन कम करने में मदद करता है। यहां जानिए स्वादिष्ट दाल सलाद रेसिपी...

हरी दाल अकेले सेवन करने पर लोहा, पोटेशियम और प्रोटीन के मामले में बहुत उपयोगी होती है, और विशेषज्ञ डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित स्वादिष्ट भोजन भी। हरी दाल जिसे आप सूप के रूप में या मुख्य भोजन के रूप में सेवन कर सकते हैं महिलायह हाल ही में एक पसंदीदा भी बन गया है। आप हरी मसूर का सलाद भी डाल सकते हैं, जो अंदर के रेशों के कारण लंबे समय तक तृप्त रहता है, काम करने के तरीके पर अभ्यास करके आपके बैग में। कैलोरी 116 है दाल का सलाद बनानाn समाचारआप इसे हमारे विवरण में देख सकते हैं।

सामग्री

2 कप हरी दाल
2 नुकीली मिर्च
हरे प्याज की 3 टहनी
क्वार्टर बंडल डिल
अजमोद का आधा गुच्छा
हरे जैतून अनुरोध पर
एक चौथाई नींबू का रस

आप "TOK TUTAN OLIVE SOUP" की रेसिपी तक पहुंचने के लिए क्लिक कर सकते हैं, जिसे विशेषज्ञों ने हाल के वर्षों में सुझाया है ...

तैयारी

सबसे पहले दाल को खूबसूरती से धो लें। फिर इसे बर्तन में डालें और इसके ऊपर पानी डालकर उबालें।

उबली हुई दाल को छीलें और ताजा प्याज, साथ ही अजमोद और हरी मिर्च को काट लें।

नींबू और जैतून का तेल जोड़ें, सामग्री और दाल को जोड़ने, एक गहरी सलाद कटोरे में काट लें।

आप इसे खूबसूरती से मिश्रित करने के बाद इसका सेवन कर सकते हैं।

अपने भोजन का आनंद लें ...

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