शिशुओं का वजन कैसे बढ़ाएं? भोजन और विधियाँ जो शिशुओं में तेजी से वजन बढ़ाती हैं

बच्चे का पोषण / by admin / April 05, 2020

हमने उन खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दी जो उन माताओं के लिए उनके आहार का मार्गदर्शन करेंगे जो वजन के मामले में अपर्याप्त हैं और चाहते हैं कि उनका बच्चा जल्द से जल्द वजन बढ़ाए। जब पूरक भोजन की अवधि के दौरान वजन जोड़ा गया था, तो हमने उन खाद्य पदार्थों पर शोध किया, जो शिशुओं में वजन कम करते हैं। शिशुओं का वजन कैसे बढ़ाएं? कमजोर शिशुओं को वजन बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए? शिशुओं में तेजी से वजन बढ़ाने वाले तरीके क्या हैं? ये रहा जवाब...

एक स्वस्थ विकास के लिए, चाहे शैशवावस्था या वयस्कता में, ऊंचाई और वजन एक दूसरे के लिए आनुपातिक होना चाहिए। सही वजन, आदर्श वजन के रूप में परिभाषित, एक बेहतर गुणवत्ता और स्वस्थ जीवन के लिए जरूरी है। कुछ ऐसी व्याधियाँ जो शरीर के विकास और शिशुओं के विकास के आधार पर अधिक वजन या कम वजन के रूप में देखी जा सकती हैं समाचारमई सीआईए। तो कुछ चिंतित माताएं अपने शिशुओं के अतिरिक्त वजन के बारे में चिंतित हैं। जबकि यह हो सकता है, कुछ अपने बच्चों में वजन बढ़ाने का प्रयास करते हैं क्योंकि उनका वजन अपर्याप्त है। यह दिखा सकते हैं। तो कमजोर बच्चे कैसे वजन बढ़ाते हैं? शिशुओं को वजन बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए? शिशुओं में वजन हासिल करने के तरीके क्या हैं?

यदि आप अपने बच्चे की कमजोरी के कारण बीमार होने के जोखिम से डरते हैं, तो आप वजन बढ़ाने के विभिन्न तरीकों की तलाश कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको पहले अपने बच्चे के डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और पता लगाना चाहिए कि उसका वजन अपर्याप्त क्यों है और तदनुसार एक रास्ता बनाएं। आप स्वस्थ और उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों को पोषण को प्राथमिकता देकर वजन बढ़ाने की सुविधा प्रदान कर सकते हैं।

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भोजन जो शिशुओं में लिया जाता है

सबसे महत्वपूर्ण बात जो हम शिशुओं में स्वस्थ पोषण के लिए कह सकते हैं, वह निस्संदेह स्तन का दूध है। शिशुओं, जो रोगों के लिए बहुत कमजोर हैं, खासकर नवजात अवधि में, उन सभी पोषण मूल्यों को प्राप्त करते हैं जो उनके शरीर को स्तन के दूध की आवश्यकता होगी। दुर्भाग्य से, कुछ मामलों में, स्तन का दूध अपर्याप्त हो सकता है या, भले ही यह पर्याप्त हो, बच्चा अपने आदर्श वजन तक नहीं पहुंच सकता है।

इसके लिए, आप पूरक आहार की अवधि के दौरान स्वस्थ और वजन घटाने वाले खाद्य पदार्थों पर अपने बच्चे को खिलाने में मदद कर सकते हैं। यहां जानिए ऐसे खाद्य पदार्थ जो शिशुओं में वजन बढ़ाते हैं ...

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1- अखरोट

अखरोट आदर्श खाद्य पदार्थों में से एक है जिसे आप छठे महीने के बाद अपने बच्चे को अतिरिक्त भोजन की अवधि में दे सकते हैं। आप उन मोतियों को जोड़ सकते हैं जिन्हें ब्लेंडर में मोर्टार में मिश्रित या पीटा गया है और उन्हें नाश्ते के लिए दें। अखरोट की खपत पहली छमाही से शुरू की जा सकती है, अगर एलर्जी की प्रतिक्रिया पूरी नहीं दिखती है।

2- हुरमा

पाम, जो कुरान में वर्णित चमत्कारिक खाद्य पदार्थों में से एक है, कब्ज को दूर करने और शिशुओं में वजन बढ़ाने के साथ ही प्रतिरक्षा को मजबूत करने में प्रभावी है। छठे महीने के बाद, प्रति दिन 1 हथेली वजन बढ़ाने में प्रभावी होगी। उपभोग करते समय, आप खजूर की गिरी को निकाल सकते हैं और इसे अपने बच्चे के नाश्ते के लिए प्यूरी के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

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3- योगर्ट

बच्चों के स्वस्थ पोषण और वजन बढ़ाने दोनों के लिए दही के सेवन को महत्व दिया जाना चाहिए। शिशु की मासिक स्थिति के आधार पर, डॉक्टर द्वारा उपयुक्त मात्रा का सेवन किया जाना चाहिए। दही का रस छोटे-छोटे पैमानों में भी दिया जा सकता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह पूरी तरह से प्राकृतिक है।

4- एवोकैडो

पके एवोकैडो फल का आधा निकालें जो आप अपने बच्चे के पोषण में शामिल करेंगे और एक कांटा के साथ फल को चिकना करेंगे। पूरक आहार की अवधि के दौरान वजन बढ़ाने के लिए आप अपने बच्चे को एवोकाडो दे सकती हैं।

विकास की सीमाओं की सीमाओं को विकास के मानकों के अनुसार होना चाहिए: