चाय में नींबू मिलाने के क्या फायदे हैं? नींबू की चाय के साथ तेजी से वजन घटाने की विधि

चाय में नींबू जोड़ने के लाभों के बीच, यह पता चला कि नींबू चाय, अपने सुखदायक गुणों के लिए जाना जाता है, वजन घटाने की सुविधा देता है। आप अपने स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते हैं और नींबू की चाय निचोड़ कर अपना वजन कम करना आसान बना सकते हैं। तो, क्या नींबू निचोड़ना शरीर के लिए अच्छा है? लेमन टी के क्या फायदे हैं? नींबू चाय के वजन घटाने के प्रभाव क्या हैं? नींबू हरी चाय कैसे बनाये?

काली चाय, जो शायद समुदाय में सबसे अधिक खपत है, एकमात्र पेय है जो गायब नहीं है, खासकर सुबह में। ऐसे लोग हैं जो चीनी के साथ या उसके बिना चाय के प्रकाश या अंधेरे का सेवन करते हैं, साथ ही साथ जो लोग नींबू का रस निचोड़ कर चाय पीने का आनंद लेते हैं। बस के रूप में नींबू के साथ चायआप चाय की खपत को कमजोर करने के एक तरीके पर भी जा सकते हैं, जो शहद और अदरक जैसी सामग्री को जोड़कर तैयार किया जा सकता है। जो अपना वजन कम करना चाहता है महिलाहर्बल चाय के अलावा, जिसे स्लिमिंग के लिए पसंद किया जा सकता है, वसा जलने वाले डिटॉक्स तैयार किए जा सकते हैं। नींबू के साथ, जो उन तरीकों में से है जिन्हें वजन कम करने के तरीके से आजमाया जा सकता है, आप एक आसान तरीके से फिट नज़र आ सकते हैं। अतिरिक्त

भोजन यदि आप जानना चाहते हैं कि क्या आप 1 नींबू के टुकड़े के साथ अपना वजन कम कर सकते हैं, तो आप बिना चाय के अपनी चाय में जोड़ सकते हैं, समाचारआप हमारी पुस्तक के विवरण की समीक्षा कर सकते हैं। खैर, क्या नींबू के साथ चाय वजन कम करती है? क्या चाय में नींबू निचोड़ना हानिकारक है? क्या नींबू की चाय पीना फायदेमंद है? नींबू की चाय के सेवन से जुड़ी बातें ...

चाय में नींबू पानी डालने के लाभ क्या हैं? यदि आप नींबू के साथ चाय पीते हैं ...

उन लोगों में जो अपने दैनिक जीवन में पानी की तुलना में अधिक चाय का सेवन करते हैं, आयरन की कमी से जुड़ी एनीमिया की समस्या को हल करने के लिए शरीर में आवश्यक विटामिन सी पूरक को लागू किया जा सकता है। आप चाय में नींबू का उपयोग करके इस समस्या को रोक सकते हैं, जिसका उपयोग लोहे के अवशोषण के नकारात्मक प्रभाव को कम करने के लिए किया जाता है। में निहित है 'टनीन' घटक, विटामिन सी आयरन अवशोषण को तेज करता है और बढ़ता है। इसके अलावा, चाय में एंटीऑक्सिडेंट पाचन तंत्र की रक्षा करके विभिन्न रोगों के खिलाफ काम करते हैं।

चाय catechin पदार्थ दिल के दौरे जैसी बीमारियों के खिलाफ सकारात्मक प्रभाव प्रदान करता है, जबकि इस पदार्थ का एक महत्वपूर्ण हिस्सा पेट के पाचन एंजाइमों द्वारा टूट जाता है। कैटेचिन के अधिक अवशोषण के लिए विटामिन सी की खुराक लेनी चाहिए, जो आंतों में पर्याप्त अवशोषण नहीं दिखाती है।

इस अर्थ में, एक नींबू के टुकड़े के साथ आप चाय में जोड़ देंगे, लगभग सभी कैटेचिन पदार्थ शरीर में रह सकते हैं। आप नींबू की चाय की खपत प्रदान कर सकते हैं, जो स्वास्थ्य और स्वाद दोनों के मामले में एक अच्छी जोड़ी होगी।

नींबू चाय के साथ स्वादिष्ट बनाने का मसाला

सामग्री:

2 नींबू
1 बड़ा चम्मच शहद
2 कप पानी

तैयारी:

यदि आप हवा की प्रचंड गर्मी से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते हैं और अपने तालू को नींबू की चाय से मीठा कर सकते हैं, जिसे आप ठंडा पी सकते हैं।

हटाए गए बीजों के साथ नींबू के स्लाइस को 2 कप पानी में डालें। 10 मिनट के लिए, आपको आटे के तल को कवर करने के बाद उबला हुआ पानी गर्म होने का इंतजार करना चाहिए। फिर, आप उस मिश्रण में स्वाद के अनुसार शहद मिला सकते हैं जहां आप नींबू को निकालते हैं और रस को निचोड़ते हैं। आप जिस मिश्रण को ठंडा होने के बाद फ्रिज में रखेंगे उसका सेवन कर सकते हैं।

नींबू चाय बनाने के लिए कैसे? नींबू पानी की चाय दिशा-निर्देश

सामग्री:

1 बड़ा चम्मच ग्रीन टी
आधा नींबू
1.5 कप पानी

तैयारी:

हरी चाय, सबसे मजबूत स्लिमिंग चाय में से एक, चयापचय को तेज करने में बहुत प्रभावी है। हरी चाय की पत्तियों को कटा हुआ नींबू के साथ पानी में डाला जाना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि पकने के दौरान पानी का तापमान गर्म हो।

जब पानी का तापमान 60 डिग्री हो, तो ग्रीन टी डालकर कुछ मिनट उबालना चाहिए। उबालने के बाद, चाय को छानकर पीएं।

नींबू चाय कैसे कैलोरी?

लगभग 1 चाय के गिलास में नींबू की चाय में औसतन 10 कैलोरी होती हैं। इसमें जितनी चीनी डाली जाएगी उससे कैलोरी बढ़ेगी, और सावधानी बरतना चाहिए।

नींबू चाय के साथ वजन कैसे प्राप्त करें?

चायदानी में आधा 2 नींबू जोड़ें और दालचीनी की छड़ी जोड़ें, 3-4 और दो बार ठंडे पानी की संख्या और उबाल लें। 30 मिनट के बाद, सुबह उठें और रात को सोने से पहले 1 कप मिश्रण पिएं। जो मिश्रण आप दिन में दो बार पीते हैं, वह आंतों को गति देगा।

नींबू की चाय, जिसे आप 1 महीने तक सेवन करेंगे, आपके शरीर में आराम प्रदान करेगा और आपको एडिमा से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

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