गर्भावस्था सबसे अच्छा समय है जब आप केवल अपने जीवन में कुछ समय जी सकते हैं। यह चमत्कारी अवधि कुछ कठिनाइयों के साथ आती है।
क्या देखना है महिला रोग, जन्म और आईवीएफ विशेषज्ञ ओप। डॉ सेवल तस्मादिर बता रहा है ...
सबसे पहले, आपका बिस्तर सख्त होना चाहिए।
गर्भावस्था के बाद के सप्ताहों में, आपको अपनी पीठ के बल लेटने और नीचे बैठने में कठिनाई हो सकती है। बाईं ओर झूठ बोलना, घुटनों को मोड़ना और पैरों के बीच एक तकिया रखना आपको अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छी झूठ बोलने की स्थिति देगा।
अस्पताल में भर्ती होने के इस रूप को 'एसओएस' स्थिति कहा जाता है। इस तरह के अस्पताल में भर्ती होने से सबसे उपयुक्त पोषण के साथ नाल प्रदान करता है और गुर्दे को आराम से काम करने की अनुमति देता है और शरीर में विशेष रूप से हाथों और घुटनों में होने वाले एडिमा को कम करता है। 
गर्भावस्था बैग उपयोगी हो सकता है
एक आरामदायक नींद यह एक गर्भावस्था तकिया का उपयोग करने के लिए उपयोगी हो सकता है। आप समय के साथ झूठ बोलने के इस रूप के लिए अभ्यस्त हो सकते हैं और यहां तक कि अगर आप नींद के दौरान अपनी स्थिति बदलते हैं, तो आप चिंता किए बिना अपने बाईं ओर मुड़ सकते हैं और ठीक से सोते रह सकते हैं।
अपनी पीठ पर झूठ बोलना गर्भावस्था में एक उपयुक्त स्थिति नहीं है। आपकी पीठ पर गर्भाशय का वजन दर्द का कारण बन सकता है, वाहिकाओं पर आंतों को दबाव डालने से रक्त प्रवाह और बवासीर में समस्या हो सकती है।
चेहरा नीचे रखना भी उचित नहीं है, क्योंकि यह गर्भाशय और बच्चे पर दबाव डालेगा।