दांतों को नुकसान पहुंचाने वाले खाद्य पदार्थ क्या हैं?

क्या आप जानते हैं कि दिन के दौरान लिए गए खाद्य पदार्थों और पेय से दांतों पर पीला असर पड़ता है? हमने आपके लिए शोध किया है कि कौन से खाद्य पदार्थ दांतों के लिए हानिकारक हैं और कौन सा आप उपभोग करते हैं। यहाँ विवरण हैं...

यह कई समस्याओं का कारण बन सकता है जैसे कि दिन के दौरान खाए गए खाद्य पदार्थों का पीलापन और धुंधला हो जाना। भोजन के साथ एसिड युक्त पेय का सेवन दंत स्वास्थ्यn चुप्पी तोड़। विशेषज्ञ एचवह कहता है कि यदि आप स्वस्थ दांत चाहते हैं, तो आपको कुछ खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए।

नींबू पानी

नींबू अत्यधिक पसंद किया जाता है क्योंकि यह विषाक्त पदार्थों को बढ़ाता है और कमजोर करने में मदद करता है। इसमें मौजूद एसिड के कारण, नींबू का सेवन करना आवश्यक है, जो दांतों के तामचीनी को नुकसान पहुंचाता है। जब खपत होती है, तो भोजन में खपत करने की सिफारिश की जाती है।

कॉफी

मलाईदार ताबूतों में पीले दांतों का सबसे बड़ा प्रभाव होता है। हालांकि स्वास्थ्य कॉफी के संदर्भ में, दिन में 2 बार कॉफी का सेवन करना आवश्यक है, लेकिन यह दंत स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है। यदि आप कॉफी का सेवन करना चाहते हैं, तो सादे कॉफी का चयन करना सुनिश्चित करें। क्योंकि दूध या क्रीम से बनी कॉफी दांतों को अधिक पीला बनाती है। कॉफी पीने के तुरंत बाद, शुगर-फ्री गम चबाने को पीले होने से रोकेगा।

मिठाई और सूखे फल

कैंडी, सूखे मेवों में चीनी से दांत सड़ जाते हैं, पीले पड़ जाते हैं और दांतों को नुकसान पहुंचता है। सूखे मेवे के चिपचिपे प्रभाव के कारण यह दांतों को उतना नुकसान पहुंचाता है जितना कि अन्य शर्करा वाले खाद्य पदार्थों को। इसे कम करने के लिए दिन में कम से कम 2 बार दांतों को ब्रश करना आवश्यक है।

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