शरीर पर ग्लूटाथियोन के प्रभाव क्या हैं? ग्लूटाथियोन पदार्थ किन खाद्य पदार्थों में पाया जाता है?

शरीर स्वाभाविक रूप से ग्लूटाथियोन का उत्पादन करता है, जो शरीर में मुक्त कणों के स्तर को कम करके अंगों की कार्यक्षमता को बढ़ाता है। हालांकि, जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, इस पदार्थ का उत्पादन कम हो जाता है। इसलिए, पदार्थ को अलग-अलग तरीकों से शरीर में ले जाया जाता है। हमने उन लोगों की खोज की जो शरीर के प्रदर्शन को बढ़ाने वाले ग्लूटाथियोन पदार्थ के बारे में उत्सुक हैं। तो शरीर पर ग्लूटाथियोन के प्रभाव क्या हैं? ग्लूटाथियोन पदार्थ किन खाद्य पदार्थों में पाया जाता है?

शरीर में स्वाभाविक रूप से उत्पन्न होने वाले पदार्थों में से एक, जैसे कोलेजन ग्लूटेथिओन समय के साथ इसका उत्पादन घटता जाता है। यह विषाक्त पदार्थों को बढ़ाने का कारण बनता है और ग्लूटाथियोन पर्यावरणीय कारकों पर इसके प्रभाव के कारण पूरी तरह से कम हो जाता है। जैसे-जैसे ग्लूटाथियोन कम होता जाता है, शरीर में कुछ तंत्रों में मुक्त कण बहुगुणित होने लगते हैं। इन पदार्थों में, यह समय में अन्य अंगों को नुकसान पहुंचाता है और गंभीर बीमारियों का कारण बनता है। सबसे गंभीर आकार कैंसर का कारण बन सकता है। ग्लूटाथियोन, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट पदार्थ है, कोशिकाओं के पुनर्जनन को बढ़ावा देता है। ग्लूटाथियोन, जो एक शरीर संरक्षण कार्य है, यह भी सुनिश्चित करता है कि शरीर में लोहे का अवशोषण ठीक से वितरित हो। यह विभिन्न कारणों से समय के साथ मृत या गंभीर रूप से विकृत कोशिकाओं के संचय को रोकता है। यह सेल पुनर्जनन चक्र को तेज करने का मार्ग प्रशस्त करता है। यह डीएनए के संश्लेषण और कोशिकाओं के विकास का समर्थन करके शरीर में कोशिकाओं के एसिड अनुपात के चक्र को बनाए रखता है। ग्लूटाथियोन, जो प्रकृति में सभी जीवित चीजों का एक अनिवार्य हिस्सा है, मानव स्वास्थ्य के लिए भी बहुत महत्व है। विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि ग्लूटाथियोन को कुछ पोषक तत्वों के साथ लिया जाना चाहिए।

शरीर पर ग्लूटाटी के स्वाद का प्रभाव क्या है?

- ग्लूटाथियोन शरीर में तनावपूर्ण पदार्थों के विनाश का समर्थन करता है।

- यह शरीर में वसा के जमाव को रोकने के लिए इसे ऊर्जा में भी परिवर्तित करता है, जिसे लिवर को शरीर में जमा होने से निकालने की आवश्यकता होती है।

- यह शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, कैंसर कोशिकाओं को कम करता है।

- यह विषाक्त पदार्थों को भी भेजता है जो मूत्र या शौच चैनलों में कुछ पोषक तत्वों के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं, उनकी क्षति दर को कम करते हैं।

- ग्लूटाथियोन पदार्थ, जो कीमोथेरेपी के दौर से गुजर रहे रोगियों के शरीर में मौजूद होना चाहिए, इस उपचार के दौरान शरीर में प्रवेश करने वाली किरणों की क्षति दर को कम करता है।

- रक्त में शर्करा की दर को नियंत्रित करके, यह गुर्दे और मधुमेह दोनों को रोकता है।

- यह प्रभावी पदार्थों में से एक है जो नसों को बंद होने और संकीर्ण होने से रोकता है। इस प्रकार, यह हृदय रोगों के जोखिम को कम करता है।

खाद्य पदार्थ कौन-कौन से हैं?

यह पदार्थ, जो पुरानी बीमारियों के कारणों के साथ-साथ अक्सर होने वाली बीमारियों को कम करने में प्रभावी है, शरीर के लिए आवश्यक है। इसलिए, इन पोषक तत्वों का पर्याप्त मात्रा में सेवन करके शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना आवश्यक है।

- प्रकृति में ग्लूटाथियोन पदार्थ के संदर्भ में सबसे अमीर भोजन ऊंट कांटा है। विशेष रूप से, थीस्ल, जो शरीर में ग्लूटाथियोन के स्तर को बढ़ाता है, सभी विषाक्त पदार्थों को आसानी से हटाने का भी समर्थन करता है। यह टूटे हुए कार्यों के संपादन की अनुमति देता है।

- मट्ठा प्रोटीन, जो पनीर में उच्च है, ग्लूटाथियोन पदार्थ को बढ़ाने में भी प्रभावी है। इसके अलावा, यह पदार्थ प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, जिससे शरीर रोगग्रस्त कोशिकाओं के प्रति अधिक प्रतिरोधी हो जाता है।

- सल्फर एमिनो एसिड पदार्थ की कम से कम मात्रा लेने के लिए मानव शरीर अपर्याप्त है। इससे लोगों के बीमार होने की दर बढ़ गई। विशेषज्ञ इस कमी को कैंसर के कारण बताते हैं, जो हाल के वर्षों में बढ़ा है। क्योंकि शरीर में सल्फर एमिनो एसिड की कमी ग्लूटाथियोन पदार्थ में कमी का कारण बनती है। इसलिए विशेषज्ञ इस बात को रेखांकित करते हैं कि हरी सब्जियों का सेवन दैनिक पोषण में करना चाहिए। क्योंकि खाद्य पदार्थों के आवश्यक पत्थर जैसे कि आर्गुला, ब्रोकोली, गोभी, केल, सरसों और उथले, सल्फर एमिनो एसिड स्वाभाविक रूप से ग्लूटाथियोन बनाते हैं।

- सेलेनियम भी पुराने युग में घटते पदार्थों में से है। इसके बाद, ग्लूटाथियोन पदार्थ के अनुपात में कमी होती है। इसलिए, विशेषज्ञों का सुझाव है कि इन खाद्य पदार्थों का नियमित रूप से सेवन किया जाना चाहिए ताकि उन्हें टर्की मांस, अंडे, मशरूम और चिकन मांस जैसे खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले सेलेनियम से प्राप्त किया जा सके।

- इसके अलावा, खाद्य पदार्थों जैसे वील लीवर के साथ-साथ विटामिन ए, ई और सी से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना फायदेमंद होता है।

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