बास्केटबॉल लंबा खेलता है? खाद्य पदार्थ जो शिशुओं और बच्चों में ऊंचाई बढ़ाते हैं

हालांकि परिवार अक्सर बास्केटबॉल खेलना चाहते हैं ताकि उनके बच्चे जो छोटे हैं, वे लंबे समय तक पोषण करते हैं, क्या ऊंचाई के विकास पर प्रभाव पड़ता है? स्वस्थ पोषण में जिन खाद्य पदार्थों का उचित रूप से सेवन किया जाता है उनका महत्व विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा लंबा हो, तो आप अपने द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों पर ध्यान देकर अपनी वृद्धि में मदद कर सकते हैं। तो, बास्केटबॉल खेलना भी लम्बा हो जाता है? यहां ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो शिशुओं और बच्चों में ऊंचाई बढ़ाते हैं...

हम सभी के लगभग 'लंबी' सबसे प्रभावी खेल हमें लगता है कि इसकी गतिविधि बास्केटबॉल या कूद रही है। हालाँकि, जो माना जाता है, उसके विपरीत, बास्केटबॉल कूदना या खेलना व्यक्ति की मौजूदा ऊंचाई को और अधिक नहीं बढ़ाता है। इस जवाब के बाद, आप सोच सकते हैं कि बास्केटबॉल खिलाड़ी हमेशा ऊंचे क्यों होते हैं। जिन लोगों ने बास्केटबॉल का शौक बनाया है, उनमें सकारात्मक विकास होता है क्योंकि वे अपने पोषण और स्वास्थ्य पर अतिरिक्त ध्यान देते हैं। इसलिए, उन लोगों के लिए संभव नहीं है जो बास्केटबॉल खेलने के लिए लंबे समय तक या पेशेवर बन जाते हैं; इसके विपरीत, जो लोग आनुवंशिक या पर्यावरणीय कारकों के कारण लंबे होते हैं वे बास्केटबॉल को बेहतर ढंग से निभा सकते हैं।

तथ्य यह है कि बास्केटबॉल खेलने वाले लोग लंबे होते हैं, इस तथ्य से संबंधित है कि लंबे लोग बास्केटबॉल बेहतर खेलते हैं। बास्केटबॉल और अन्य गतिविधियों के बीच सबसे प्रमुख विवरण यह है कि जब व्यक्ति बर्तन में कूदता है, तो मांसपेशियां लचीलापन दिखाती हैं और इस प्रकार रक्त परिसंचरण को गति देती हैं। परिसंचरण का त्वरण विकास हार्मोन को उत्तेजित करने में भी प्रभावी है।

नोट: यह देखा गया है कि जो लोग विकास के शुरुआती दौर में स्वस्थ और गुणवत्तापूर्ण पोषण नहीं कर सकते, वे भविष्य में कम होते हैं।

जो खाद्य पदार्थ आपको प्राप्त करने में मदद करते हैं?

भोजन की मूल सामग्री जो लंबाई में बढ़ती है, प्रचुर मात्रा में कैल्शियम खनिज और विटामिन डी उपलब्ध होने के कारण होती है। यदि आपका बच्चा छोटा है, तो आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है! आप इन खाद्य पदार्थों की खपत पर ध्यान देकर ऊंचाई के विकास में योगदान कर सकते हैं। यहां लम्बे खाद्य पदार्थ...

कैल्क टेंक: मिल्क

बच्चा2 गिलास दूध, जो पूरे दिन पीया जाएगा, हड्डी की संरचना को मजबूत करेगा और ऊंचाई में मदद करेगा।

MILK उत्पादों

यदि आपका बच्चा पनीर और दही खाना पसंद नहीं करता है, तो आप पेस्ट्री में थोड़ा पनीर डाल सकते हैं या कोई भी खाना जो आप पका रहे हैं, उसे लंबा करने के लिए।

ब्रोकोली

शरीर को प्रतिरोधी बनाने से, ब्रोकोली भी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगा। आप इस अलोकप्रिय सब्जी को अपने बच्चे को प्यूरी सूप के रूप में दे सकते हैं।

सूखे फल

आप अपने बच्चे को सूखे फल खाने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं, खासकर दूध के साथ मिठाई की आवश्यकता को खत्म करने के लिए। सूखे खुबानी, अंजीर और किशमिश का सेवन करना चाहिए।

तिल

अपने द्वारा सेंके गए पेस्ट्री पर तिल के बीज छिड़कना न भूलें। Bagels आपके बच्चे को रोटी और ब्रेड पर तिल में लम्बे बढ़ने में मदद करेंगे।

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