थायमिन (बी 1) की कमी के लक्षण क्या हैं?

क्या आप जानते हैं कि हृदय और तंत्रिका संबंधी रोगों के कारणों में थियामिन की कमी क्या है? हमने थायमिन की कमी के लक्षणों की जांच की, जो आप पहली बार सुन सकते हैं और जो कई बीमारियों का कारक हो सकता है। यहां आपको थायमिन की कमी के बारे में जानने की आवश्यकता है।

थायमिन को कई विटामिन बी 1 के रूप में जाना जाता है। यह विटामिन हमारे शरीर में ले जाने वाले भोजन को पचाता है और इसे ऊर्जा में बदल देता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा कि अगर हमारे शरीर में यह विटामिन खो जाए तो क्या होता है? चूंकि कोई उपयोगी पदार्थ जिसे हम अपने शरीर में लेते हैं, वह ऊर्जा में बदल सकता है, यह गंभीर समस्या पैदा कर सकता है। तो लगभग हर अंग द्वारा उपयोग किए जाने वाले इस विटामिन की कमी को हम कैसे समझते हैं?

थायमिन की सुरक्षा के लक्षण

-चलते समय अचानक चक्कर आना या गंभीर दिल का दर्द,

-भोजन विकार,

- तंत्रिका कोशिका क्षति के कारण मनोवैज्ञानिक विकार,

-पैरों में जलन, चुभने और गंभीर ऐंठन

- विस्मृति, भ्रम, चेतना की हानि,

- अस्थि रोग, मांसपेशियों में दर्द और हिलने-डुलने में कठिनाई,

- पाचन रोगों,

-दिल की स्थिति जैसे हालात थायमिन के संकेत हैं, शरीर में बी 1 की कमी।

सबसे पहले, मानव शरीर थियामिन विटामिन का उत्पादन नहीं करता है, हम इस पदार्थ को कुछ पोषक तत्वों से प्राप्त करते हैं। यहाँ थियामिन विटामिन है; यह अखरोट, बादाम, हेज़लनट्स, सूरजमुखी के बीज, पिस्ता, लहसुन, टमाटर, अजमोद, दाल, मशरूम, मटर, और दाल जैसे पोषक तत्वों में पाया जाता है।

संबंधित समाचारडाइटर्स को नाश्ता कैसे करना चाहिए?

संबंधित समाचारक्या टूथपिक्स का उपयोग मौखिक और दंत सफाई के लिए किया जाना चाहिए?