जो पिता बनना चाहता है उसे कैसे खिलाएं?

शोध से पता चलता है कि जन्म से पहले पिता का स्वस्थ आहार बच्चे को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

इस समय तक, विशेषज्ञों ने चेतावनी दी कि माताओं को बच्चे के स्वस्थ होने के लिए गर्भवती माताओं के पोषण पर ध्यान देना चाहिए।

हालाँकि, अंतिम अनुसंधानदिखाता है कि कम से कम माँ जितना पिता उम्मीदवारों को भी स्वस्थ खिलाया जाना चाहिए।

शोध दल के कर्मचारियों ने पाया कि कम कार्ब और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करने पर भावी पिता एक स्वस्थ बच्चा हो सकते हैं।

इस कारण से, जो लोग पिता बनना चाहते हैं, उनके बजाय पास्ता, चावल और सफेद ब्रेड का सेवन करने के बजाय, मछली, मांस, सब्जियों और फलों से युक्त पोषण बेहतर विकल्प होगा। इसके अलावा, मिठाई, केक, बिस्कुट जैसे मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना बहुत महत्वपूर्ण है।

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