आहार जो उन लोगों को बचाता है जो वजन से मांस खाने के लिए पर्याप्त नहीं मिल सकते हैं

हमने आहार सूची को सूचीबद्ध किया है जो लोगों में 'गाउट रोग' नामक बीमारी के उपचार को गति देता है। तो गठिया रोग क्या है? गाउट आहार कैसा होना चाहिए?

यद्यपि मानव शरीर में होने वाली सभी बीमारियां अस्वास्थ्यकर पोषण के कारण नहीं होती हैं, वे रोग को ट्रिगर करने में एक गंभीर भूमिका निभा सकते हैं। इन बीमारियों में से एक यह है कि हम अक्सर जनता के बीच इसका नाम सुनते हैं। 'गठिया रोग'घ। गाउट में कुछ पोषक तत्व, जो 40 वर्ष से अधिक पुराने अधिक वजन वाले और शराब का सेवन करने वाले लोगों में अधिक आम हैं जब इसका सेवन किया जाता है, तो यूरिक एसिड बढ़ जाता है, जिससे बीमारी और अधिक गंभीर हो जाती है। उन्होंने तैयार कर सकते हैं। आप इन आहारों को सही आहार के साथ कम करके रोग की गंभीरता को कम कर सकते हैं।

लक्ष्य क्या है? कैसे करें

जो लोग मुख्य रूप से दैनिक जीवन में दूध, मांस, पनीर और समुद्री भोजन जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं गठिया रोग, जो जोड़ों में सूजन, दर्द और चकत्ते के साथ होता है, ज्यादातर बड़े पैर की अंगुली में होता है शो। ऐसे मामलों में जहां शुरुआती निदान को रोका नहीं जाता है, यह अधिक गंभीर बीमारियों को ट्रिगर कर सकता है और रोग की गंभीरता को बढ़ा सकता है।

उदाहरण के लिए जारी किए गए विशेष विवरण ...

चूंकि प्रतिदिन लिया जाने वाला कैलोरी मान अलग-अलग हो सकता है, इसलिए इसे व्यक्तिगत रूप से व्यवस्थित किया जा सकता है। हर दिन दो लीटर पानी पीना चाहिए।

नाश्ता;

स्किम या कम वसा वाला दूध
दलिया के 2-3 बड़े चम्मच
8 ताजा स्ट्रॉबेरी
10 कच्चे बादाम
चिया के बीज का 1 बड़ा चम्मच
नाश्ते;

1 कप तुर्की कॉफी
500 मिली पानी
दोपहर के भोजन के;

2 अंडे और बहुत सारी सब्जियों के साथ आमलेट
ताजी सब्जियों के साथ हरी सलाद
दोपहर;

1 आड़ू
1 कप केफिर
रात का खाना;

असीमित सब्जी भोजन (उच्च प्यूरीन सामग्री वाली सब्जियों को छोड़कर)
कम वसा वाले दही का 1 छोटा कटोरा
रात;

5 कच्चे हेज़लनट्स
कैमोमाइल चाय

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