खजूर से कैसे आहार लें? ताड़ के रस और पाउडर के साथ चमत्कार स्लिमिंग फार्मूला

इसके उच्च पोषण मूल्य के अलावा, आप हथेली चुन सकते हैं, जो एक चमत्कारी फल है जिसे हर व्यक्ति को निश्चित रूप से अपने आहार में संतृप्त होना चाहिए! उन लोगों के लिए जो फिट शरीर में नहीं रहना चाहते और वजन कम करना चाहते हैं, हमने आपके लिए वजन कम करने का सबसे दिलचस्प तरीका निपटाया है। वजन कम करने के लिए खजूर के साथ आहार कैसे लें? क्या खजूर का वजन कम होता है? हठ दही इलाज तैयार करने के लिए कैसे? खजूर खाने के क्या फायदे हैं? ताड़ के रस और पाम पाउडर के साथ दिलचस्प स्लिमिंग रणनीति...

पाम, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है, शरीर के लिए आवश्यक विटामिन, खनिज और प्रोटीन मूल्यों को पूरा करता है, और सही तरीके से सेवन करने पर वजन कम करना आसान बनाता है। यह जांच करना कि हथेली के साथ वजन कम कैसे किया जाए जो कि प्रचुर मात्रा में फाइबर की अपनी विशेषता के साथ लंबे समय तक भूख महसूस नहीं करता है। महिलारों, विभिन्न भोजन हथेली का इलाज और खेल समर्थन के साथ यह फिट रहने की इच्छा रखता है। चूँकि इसका अकेले सेवन किया जा सकता है, वसा जलने को खजूर-दही के इलाज के साथ समर्थित किया जा सकता है, जो अक्सर आहार में पसंद किया जाता है, इस प्रकार, आसान वजन घटाने को प्राप्त किया जा सकता है। कम कैलोरी

डेट डाइट व्यंजनों के अलावा, आप ताड़ के रस और ताड़ के पाउडर के नुस्खा के साथ एक प्रभावी थिनिंग प्राप्त कर सकते हैं, जो आपको परिचित नहीं लगेगा, या जब आप इसे सुनेंगे तो आश्चर्यचकित भी होंगे! किसी भी आहार के साथ, ताड़ आहार बनाते समय प्रेरित होना आवश्यक है, आहार को आधा में छोड़ दें और परिणाम के लिए धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा करें। तो तिथियों के साथ आहार कैसे बनाएं? कैसे एक हथेली आहार के साथ वजन कम करने के लिए? वजन घटाने की तारीख के प्रभाव क्या हैं? ताड़ के रस के साथ स्लिमिंग कैसे करें? पॉम पाउडर के साथ वजन घटाने की तकनीक ...

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यह उन खाद्य पदार्थों में से एक है जो खजूर, पोटेशियम, लोहा, विटामिन, खनिज और प्रोटीन के संदर्भ में खपत के लायक हैं, जो इसकी उच्च फाइबर सामग्री के कारण तृप्ति की भावना देगा। आप आसानी से अपने आहार में अपना वजन कम कर सकते हैं बिना इस बात की अनदेखी किए कि 4 खजूर जो आप रोज खाएंगे उनमें लगभग 60 कैलोरी होती है। न केवल आहार में, बल्कि गर्भावस्था में भी, क्योंकि यह दूध के निर्माण को बढ़ाता है और आसान प्रसव प्रदान करता है। खजूर के चमत्कारी प्रभाव जो स्वास्थ्य से लेकर आहार तक, त्वचा की सुंदरता से लेकर स्वस्थ पोषण तक खाए जा सकते हैं नहीं है। क्या आप जानते हैं कि आप खजूर और दही का एक साथ सेवन करके अपना वजन कम कर सकते हैं, जो कि एक चिकित्सा स्रोत है? यहां एक सप्ताह में 4 किलो वजन कम हो रहा है 'खजूर दही' आहार सूची ...

पहला दिन:

नाश्ता: एक गिलास दूध / दूध / दही के साथ 7 खजूर

दोपहर का भोजन: एक गिलास दूध / दूध / दही के साथ 7 खजूर

रात का भोजन: एक गिलास दूध / दूध / दही के साथ 7 खजूर

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2. दिन:

नाश्ता: 2/3 कप दूध / दही / दही और 5 खजूर

नाश्ता: 2/3 कप दूध / दही / दही और 3 खजूर

दोपहर का भोजन: 2/3 कप दूध / दही / दही के साथ 5 खजूर

रात का भोजन: 2/3 कप दूध / दही / दही और 5 खजूर

हुरमा डायट में शामिल होने के लिए धन्यवाद:

- प्रतिदिन 2-3 लीटर पानी पीना चाहिए।

- आहार 3 या 7 दिनों के लिए लागू किया जा सकता है।

- कॉफी, चाय या हर्बल चाय का सेवन किया जा सकता है, लेकिन चीनी का उपयोग निषिद्ध है।

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परीक्षणों के 20 साल बाद या 30 दिनों के बाद, खजूर के पानी के कमजोर प्रभाव को निम्नानुसार बताया गया है:

हथेली, जिसमें विटामिन और डेसर्ट जैसी ज़रूरतें होती हैं जिन्हें अवशोषित करना मुश्किल नहीं है, भूख को रोकने के साथ-साथ लंबे समय तक कठोरता प्रदान करता है। रोजाना नियमित रूप से खजूर खाने से शरीर और मस्तिष्क में हॉर्मोन फंक्शन करते हुए आप भरा-भरा महसूस करते हैं। ख़ुरमा के समृद्ध पौष्टिक मूल्य होने से यह भूख के लिए एक पोषक तत्व प्रतिरोधी बनाता है। इसलिए, आप आहार में ताड़ के रस के साथ वजन कम करने की विधि चुन सकते हैं।

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आप ताड़ के पाउडर का उपयोग कर सकते हैं, जो हमारे देश में मौसमी परिस्थितियों और मिट्टी के अनुसार उगाया जाता है, जबकि आप एक आहार पर हैं। आप विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में, ज्यादातर भूमध्यसागरीय क्षेत्र में, अंटाल्या में उगाए गए खजूर को सुखाकर प्राप्त पाउडर का उपयोग कर सकते हैं।

बनाने के लिए हल्की पाउडर:

अपरिपक्व ख़ुरमा की धुली हुई अवस्था में, उन्हें तने और धूप की जगह पर तनों को पकड़ कर लटका कर सुखा लें। टैटू या फूड प्रोसेसर द्वारा मोर्टार में डेट डस्ट करें। आप इस ताड़ के पाउडर का उपयोग कर सकते हैं जो आपने जहां चाहें बनाया है।

पीने के पानी की निकासी की विधि:

उबले हुए गर्म पानी में ताड़ के पाउडर की वांछित मात्रा डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। जब क्रीम स्थिरता प्राप्त की जाती है, तो चीनी को जोड़ने के बिना गर्म पीएं। आप ताड़ के पाउडर से बने इस मिश्रण को चुन सकते हैं यदि आप सर्दी के दिनों में स्वस्थ और सेहतमंद दोनों खाना चाहते हैं।

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